低糖冷泡奶茶的做法
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低糖冷泡奶茶的做法
用料：茶叶（绿茶）4克、牛奶400克、蜂蜜适量。4g茶叶，放到有盖容器内，先用一点热水（没过茶叶即可）泡五分钟左右，帮助茶味更好浸出。加入400g牛奶，加盖冷藏过夜。也可以在这一步加入蜂蜜。饮用时倒出...
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冷泡咖啡如何做
秤取30克咖啡豆，将咖啡豆研磨成中细粉，颗粒比白砂糖略细一些。将研磨好的咖啡粉装入冷萃滤袋中（先不将冷萃滤袋的封口结起来）用少量水将咖啡粉润湿，让咖啡萃取更加充分，最后封口绳结起来装入梅森杯。将润湿好...
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冷泡柠檬茶做法图解
准备好原料；将鲜柠檬放冰箱冷冻室内1小时后，拿出来切片；取一干净的无油瓷碗，铺上一层柠檬片；再放入一层蜂蜜，这样一层层的铺满；盖好盖子放冰箱冷藏室腌制隔夜；取一干净凉杯，放入红茶包；沏入热水；待水凉后...
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冷泡柠檬茶做法窍门
红茶包1包、柠檬4片、蜂蜜1勺、水330克。柠檬切片，蜂蜜放在杯子里。撕开红茶包放入红茶，绳子留在外面。一半柠檬片挤出柠檬汁，和另一半一起倒进杯子里，加水。拧好盖子晃动几下，放入冰箱冷藏几个小时就可以...
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低糖空心麻薯的做法
食材：麻薯预拌粉220克，牛奶85克，鸡蛋70克，黄油40克，芝麻适量。牛奶中加入一颗鸡蛋搅拌均匀。小火加热半分钟左右，温度大概38～40度就可以。倒入麻薯预拌粉，用刮刀整理成无干面粉的面团。加入软化...
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低糖曲奇的做法和配方
用料：裱花袋1个、无盐黄油200g、糖粉40g、细砂糖40g、纯牛奶(或奶粉)25g、低筋面粉250g、曲奇嘴1个、打蛋器、刨丝器。 把块状的黄油切成细丝。这样可以大大降低软化时间，使后续的黄油打发变...
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低糖版仙豆糕的做法
食材：低筋面粉70克、玉米淀粉40克、白糖10克、鸡蛋1个、玉米油20克、红豆馅200克。 首先将所有的食材都称好重量准备好，然后准备一个碗，磕入1个鸡蛋，将准备好的白糖和玉米油一同放入在鸡蛋液中，用...
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冷泡饮料的冲泡方法
准备茶叶、水和茶具，茶叶要比平时热水泡茶多一些，也可以用专门的茶包；水最好是冷却的白开水或纯净水，尽量不含太多矿物质。一般说来，每1000毫升水需10～15克茶叶。在壶底放好茶叶，冲入冷水，室温下放置...
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冷泡绿茶的好处和坏处
冷泡茶指的是用冷却的白开水浸泡茶叶以后制作而成的饮品。适当的喝一些冷泡茶，可以有效的清热凉血、解毒消暑，可以预防风热感冒。而且冷泡茶之中的茶多酚含量比较高，有一定的降压、降脂的功效。对于一些高血压、高...
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红薯怎样做不长胖
材料：红薯泥50-60克，小米蛋糕粉（或者低筋面粉）90-100克，无盐黄油40克，糖粉20-25克，鸡蛋液15克。红薯去皮，切薄片，隔水蒸熟。将红薯压成泥，然后过筛，口感会更好。黄油切小块，在室温下...
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茶叶冷泡和热泡的区别
用水温度不同：开水泡茶即是热泡茶，热泡可享受茶叶优雅香气，能品尝茶汤甘甜味醇滋味。凉冷水冲泡则是冷泡茶，即茶叶放入茶杯，冲泡凉冷水，反复摇动或搅拌即饮，可喝到色香味相当的茶水，其对上班者、开车者、旅游...
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哪些茶叶适合冷泡
绿茶、发酵较轻的乌龙茶、白茶中的白豪银针和白牡丹都比较适合冷泡。发酵程度较低的茶叶，发酵越轻、越生的茶冷泡起来口感更好。用来冷泡的茶叶，最好选用新茶，这样才能喝出香醇滋味。发酵程度较高的红茶、铁观音、...
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铁观音可以冷泡吗
铁观音是可以用来冷泡的，用它制成的冷泡茶，滋味清爽可口，而且能防暑降温，也能为人体补充大量水分，但市场上出售的铁观音也有多个不同的品种，并不是所有的铁观音都可以用来冷泡，大家用它制作冷泡茶是最好选择那...
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低糖的水果
低糖的水果有猕猴桃、柚子、柠檬、杨梅、番石榴等，这几种含有的糖分不多，并且营养价值较高，但是也要注意适当的食用，不要一次性吃太多。除此之外，还有草莓、木瓜等也是含糖量少的水果。可以保持营养均衡，水果中...
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代替米饭的低糖主食
燕麦。它属于粗粮食物且低糖，可以有效避免摄入太多的热量。紫薯。它的含淀粉量多，但其升糖指数比较低。糙米。它是典型的粗粮食品，而糙米的营养更丰富。玉米。它是一种典型的低糖食物，含有钙、磷、铁等营养成分。...
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低糖水果有那几种
番石榴：番石榴成熟后的果实是淡绿色的，清香可口。番石榴果皮薄，黄绿色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果实营养丰富，含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，另外果实也富含蛋白质和脂质。常吃...
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有哪些低糖水果
低糖的水果有猕猴桃、柚子、柠檬、杨梅、番石榴等，这几种含有的糖分不多，并且营养价值较高，但是也要注意适当的食用，不要一次性吃太多。除此之外，还有草莓、木瓜等也是含糖量少的水果。吃水果可以促进胃肠蠕动，...
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低糖的水果都有哪些
番石榴：番石榴成熟后的果实是淡绿色的，清香可口。番石榴果皮薄，黄绿色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果实营养丰富，含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，另外果实也富含蛋白质和脂质。常吃...
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低糖的水果有哪些
番石榴番石榴成熟后的果实是淡绿色的，清香可口。番石榴果皮薄，黄绿色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果实营养丰富，含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，另外果实也富含蛋白质和脂质。常吃能...
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低糖水果有哪些
樱桃。樱桃同样属于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。女性在平时吃樱桃还可以起到美容的作用。樱桃中还含有丰富的果胶，这种物质有利于增加加胰岛素的分泌量，从而让血糖平...