香蕉减肥的正确方法
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香蕉减肥的正确方法
香蕉只是单纯食物，本身没有减肥作用，但是熟香蕉含有大量果胶，能润滑肠道，促进肠道蠕动，促进体内代谢物排出，这点对减肥有辅助作用。减肥只依赖于香蕉是不行的，肥胖是因为每天摄入量大于消耗量，过剩能量生成脂...
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香蕉蜂蜜减肥法
其实香蕉蜂蜜减肥的方法很简单，就是每天的三餐就吃香蕉蘸蜂蜜，不要吃其他的任何食物，每天至少吃15克蜂蜜，吃的香蕉不能多于5根。因为香蕉有导泻的作用，如果吃过多容易腹泻。有一些人因为不是很喜欢生吃香蕉，...
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最火香蕉减肥方法
香蕉当早餐香蕉数量不限，不想吃香蕉的日子可以用其他水果代替，一次一种。想吃其他东西之前，先吃香蕉，间隔15~20分钟再吃其他食物。香蕉虽然营养丰富，相对的热量也不低，一根香蕉热量约有80~100卡，将...
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香蕉减肥方法
第一天：香蕉。早餐2根，午餐3根，晚餐2根。只吃香蕉的目的是清肠胃，也可以在清晨喝一大碗淡盐水清肠。第二天：香蕉+酸奶。早餐：香蕉2根+酸奶200毫升，午餐：香蕉3根+酸奶200毫升，晚餐：香蕉1根+...
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香蕉早餐减肥法
早上八点以前吃早餐，早餐吃若干香蕉，并且喝水，把肚子撑饱，这是香蕉早餐减肥法比较独特的地方。其他例如晚上十二点以前睡觉，并且在睡前四小时之前吃晚餐，或者是少吃油炸物，细嚼慢嚥，不暴饮暴食等等，都是良好...
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香蕉醋减肥法制作方法
用水果刀把香蕉切成1-2厘米的薄片。找一个可以密封的罐子，先放入红糖。倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子。用勺子或筷子把果醋和红糖搅匀。在罐子里放入切好的香蕉片。盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了的。...
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香蕉最快减肥方法
香蕉沙拉，把香蕉切成小块儿，然后拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不费吹灰之力一道香甜的香蕉料理就搞定了。假如觉得只有香蕉太单调，那就再放些苹果、菠萝，一切视自己身边已有的材料而定。每餐饭前吃...
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香蕉减肥法带你认识减脂与饮食
香蕉减肥法，泛指早餐食用香蕉的减肥方式。香蕉的消化和吸收良好，且能长时间保持能量。如果只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，能够让人保持良好的身材。减肥法好处：补充充足的水分，改善体内水循环。摄取充足维他命...
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剥香蕉的正确方法
首先要准备好一只完整的香蕉即可。然后将香蕉的头部正过来后用手按照香蕉头部的纹路捏一下,将香蕉头部捏开一点即可。接着再把另外两个纹路也捏开一点。然后将香蕉剥开就可以了。接着依次将所有的香蕉皮都剥开即可。...
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香蕉的正确保存方法
香蕉买回来后最好悬挂起来，减少受压面积，这样香蕉能够“美貌”更久些。如果买回香蕉立即用清水冲洗几遍，可减轻催熟剂的腐蚀。在相同外界条件下，冲洗过的香蕉可延长存放时间5～7天不变质。香蕉保存在8—23摄...
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香蕉蜂蜜减肥方法
蕉蜂蜜减肥的方法很简单，就是每天的三餐就吃香蕉蘸蜂蜜，不要吃其他的任何食物，每天至少吃15克蜂蜜，吃的香蕉不能多于5根。因为香蕉有导泻的作用，如果吃的过多容易腹泻。 可以用其他的食物进行搭配进行减肥，...
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香蕉煮牛奶正确方法
原料：香蕉、牛奶、其它辅料。首先把香蕉去皮，然后用小刀切成一片片形状备用。牛奶冲泡。然后如果是奶粉可以放适量水冲泡好，成品牛奶可以热一下。普通混合。普通混合的吃法就是把香蕉片放进牛奶当中去，用勺子边吃...
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保鲜膜包香蕉正确方法
裁剪一定量的家中常备的保鲜膜，把保鲜膜洗净确保其是干燥后，利用保鲜膜将香蕉的根部紧紧缠绕起来（记住多缠绕几圈），这样就可以大大减缓香蕉的老化速度。买回香蕉后，建议先将香蕉用清水冲洗干净，这样既卫生，又...
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香蕉酸奶减肥法
香蕉酸奶减肥法是一种健康的饮食减肥方法，香蕉具有润肠通便能帮助体内排除毒素和宿便，同时酸奶也具有一定的减肥功效。每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。然后是空腹...
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香蕉如何保存
买回来的香蕉最好悬挂起来，减少受压面积，这样香蕉能够“美貌”更久些。如果买回香蕉立即用清水冲洗几遍，可减轻催熟剂的腐蚀。在相同外界条件下，冲洗过的香蕉可延长存放时间5～7天不变质。香蕉保存在8—23摄...
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剥香蕉正确方法
首先取出一根香蕉，把长长的把握住后，轻轻一掰，掰出小缝隙。然后轻轻往香蕉尾部往下撕。顺着剥皮，反着不好剥。香蕉周围的果皮也是顺着剥下来，往下撕。最后把香蕉四周果皮撕开即可食用了。...
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香蕉水正确处理方法
处理方法:存放备用或者清除沾到衣物上的黏胶或者倒掉丢弃, 除此之外日常生活中一般是用不到的。 香蕉油可以清除沾到衣物上的黏胶,具有良好的清洁效果。 拿一固有吸水性的抹布垫在沾到污渍的衣物正面。 然后从...
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香蕉皮擦脸的正确方法
用新鲜的香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)或者涂抹皮肤，晾10分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤变得滋润光滑。也可以用香蕉皮治瘊子：用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面，使其软化，并一点点地脱落，直...
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香蕉放冰箱是正确的保存方法吗
尽量不要放冰箱里保存。香蕉在冰箱中存放容易变黑，应该把香蕉放进塑料袋里，再放一个苹果，然后尽量排出袋子里的空气，扎紧袋口，这样香蕉可以保存一个星期左右。香蕉属于热带水果，适宜储存温度是11~18度，一...
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香蕉的减肥功效
适量的摄入香蕉可以补充足够的膳食纤维、矿物质。可以增加饱腹感，让胃肠道得到休息，能够减少主食的摄入，起到间接减肥的目的。通过香蕉减肥只能作为辅助的办法。如果有糖尿病，最好不要吃香蕉，因为香蕉是升糖指数...