枸杞红豆红米花生粥
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枸杞红豆红米花生粥
枸杞1小把、红豆50克、红米100克、花生40克、冰糖适量、水适量。花生提前浸泡半小时。红豆提前浸泡半小时。红米洗净，提前浸泡半小时。把花生，红豆和红米放入锅中，加入适量的水和冰糖。煮压20分钟。放入...
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红米花生核桃粥步骤
食材：花生20-40粒米、核桃3个、米一勺。准备好3个干核桃进行砸壳剥核桃仁，剥花生20颗左右，剥米40粒米左右，把放入碗内。核桃仁表皮有轻微的涩味和苦味，这是我们用热水进行冲洗下，祛除涩味；碗内加入...
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花生红豆陈皮粥的做法
材料：红豆、花生米各30克，大米60克，红糖10克，陈皮适量。做法：将大米、红豆均泡发洗净，花生米洗净、陈皮切丝备用。锅置于火上，加适量清水，放入大米、红豆、花生米煮至开花，最后加陈皮、红糖煮至浓稠即...
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红糖花生红豆粥功效与作用
生仁是我们平常较为普遍的东西，花生仁中带有丰富多的大豆卵磷脂，常常吃，对人人的大脑的生长发育是很有益处的。红小豆：红小豆带有较多的皂角甙，可刺激性肠胃，因而它有优良的有利排尿功效，能醒酒、祛毒，对心...
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红豆花生红枣粥怎么做好吃
材料：红豆50克，生花生仁50克，大枣5枚，粳米100克，砂糖少许，清水适量。将红豆、花生仁分别淘洗干净，用清水浸泡后捞出。大枣洗净，剔去枣核。粳米淘洗干净。锅内放入清水、赤小豆、花生仁、大枣、粳米，...
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怎么做红枣枸杞花生养生粥
准备用料。大米、花生、红枣、枸杞。首先将大米,红枣,枸杞和花生淘洗干净。然后加适量的水放进电压力锅里。接着定时,比煮粥时间长点,这样能充分煮烂花生。时间到后打开盛出就可以了。...
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红枣枸杞花生养生粥的做法
准备食材：小米80克、红枣10克、枸杞5克、花生米50克、冰糖5克。花生米洗净浸泡1小时。小米洗净浸泡30分钟。锅中放入适量清水烧开，放入小米、花生、红枣，煮开后转小火熬煮半小时，期间不定时搅拌，防止...
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花生红豆粥功效与作用
春季养生调理 益智补脑调理。粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗...
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滋补营养粥如何做
花生适量，水发香菇适量，枸杞适量，胡萝卜丁适量，粳米适量，鱼片适量。花生及枸杞泡发。粳米洗净后放少许色拉油和盐腌制5分钟。将米和花生倒进电饭煲加水，煮沸后闷至1小时左右，然后再调到煮饭档煮开加入香菇，...
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红米红豆糕怎么做
红米红豆糕的用料：红米25克、酵母2克、配方奶80毫升、中筋面粉50克、浸泡好的红豆25克。 首先我们准备好需要的食材。 红米用温水浸泡1小时。 浸泡红米时将提前一晚浸泡好的红豆放入锅中，大火煮开后转...
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怎么做红米银耳粥
【材料】主料：红米50g、银耳10g。辅料：冰糖少许。【步骤】（1）银耳放盆中浸泡。（2）浸泡好的银耳和红米洗净。（3）豆浆杯里放水放入银耳。（4）再放入红米。（5）盖上盖按米糊键25分钟。（6）25...
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红米无花果粥的做法
食材：大米+红粳米+糯米一共1/4杯、红枣6颗、花生1小把、大无花果干2个、水适量。 量取好材料。 洗净，放入电饭煲。 加适量水，可以按刻度线。 我的无花果干有这么大，如果是小的，可以多加几颗。 冲去...
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红米煮粥有什么功效吗
红米粥的主要原材料为红米，红米营养丰富，含有多种微量元素，现代医学证明，红米具有升高血浆高密度脂肪蛋白胆固醇L和提高机体抗氧化能力的作用；有防治有氧自由基引起的疾病之功效；具有抑制癌细胞、抗肿瘤及免疫...
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红豆花生红枣豆浆
主料：花生20克、红豆30克、红枣8粒。辅料：水适量、白糖适量。首先准备好食材，然后把所有食材放入水中浸泡半小时。红枣去核洗净，放入豆浆机中，选择“湿豆”功能，大约25分钟。过滤，加入白糖即可。...
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花生红豆炖牛奶怎么做
材料：生花生豆2杯，鲜牛奶250ml，红豆沙1/2杯，清水600ml。将生花生豆冲洗干净，去除杂质，置于清水中充分浸泡。将泡好的花生豆装入全自动水果豆浆机的网罩内，加入鲜牛奶和适量清水，启动水果豆浆机...
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红豆薏米莲子红枣枸杞的功效
平衡性味：单独食用薏米性较凉，不适合长期食用，其中的红豆、莲子和枸杞性平，加入性温的红枣后，可以平衡性味，减少寒凉，可以变得长期食用。安神：其中莲子所含的生物碱和红枣中的黄酮双葡萄糖a，可以起到养心安...
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薏仁红豆粥
红豆薏米粥是一道以红豆、薏米、仙鹤草等作为主要原料制作而成的美食，这道粥制作简单、营养丰富，鲜香可口。红豆具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效，主治水肿、脚气、黄疸、泻痢、便血、痈肿等病症，适合急性...
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红豆粥怎么煮
材料：薏米30克，红豆15克。把薏米洗净浸泡20分钟；把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结...
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红豆粥怎么做啊
食材：红豆50克、大米一百克、水1000毫升。挑选饱满的红豆并淘洗干净。用塑料袋装好，放入冰箱。可以分几个小袋子装，每个袋子装50克是一次的用量。红豆洗净，放冰箱里冷冻可以改变红豆的内部结构，使之特别...
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红豆和花生米能一起煮吗
有清热祛痰的功效的，对大便干燥也有一定的效果的了。 对由干燥引起的上火、流鼻血也有一定的功效。 用于消化不良，有理气的作用的。 具有清热泻火、凉血解毒作用的。可使气血畅通。...