快速阅读训练方法
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快速阅读训练方法
视幅扩展：打开我们的“视幅”，从一眼看一字到看多字；焦点移动：训练我们的眼停眼跳，让焦点迅速准确地移动到第二眼的位置，以更快地吸收到信息；眼脑直映：培养我们直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除...
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怎样快速阅读
设定目标，阅读开始之前，给自己设定一个目标，因为设定目标可以让我们集中注意力，避免拖拉的阅读。学会总结，如果看一本书你不会学以致用，不会去思考总结，过后你就会忘记，但当你学着去总结书本的主要框架，写写...
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快速阅读的方法训练
增加每一次眼睛感知字词的数量我们每个人都具备一眼识别多个字的能力，没有练习前，我们能看清并看懂两三个字和词组，经过练习一眼看清五个、十个字也不是什么难事。这需要有意识地锻炼，尝试着增加每次阅读的字词的...
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快速阅读的方法
设定目标阅读开始之前，给自己设定一个目标，因为设定目标可以让我们集中注意力，避免拖拉的阅读。学会总结如果看一本书你不会学以致用，不会去思考总结，过后你就会忘记，但当你学着去总结书本的主要框架，写写书评...
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快速阅读的有效方法
快速阅读要避免发声在阅读过程中出声阅读是影响阅读速度的重要因素。提高阅读首先要学会默读。默读的关键在于避免出声，有的人在读时虽然听不到有明显的出声现象，但是仔细观察会发现他的唇或舌在动，说明其阅读仍有...
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快速阅读书籍方法技巧
浏览法：（1）浏览法是指对一般不需要细致了解的书籍，只是从总体上粗略掌握书中大概内容的一种阅读方法。它可以在有限的时间内尽可能广泛地了解信息，有助于开阔视野，是博览群书所常用的重要方法。（2）浏览阅读...
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快速阅读方法和技巧
选择合适的书籍。我们可以选择一些自己比较感兴趣的内容，这类的书籍还是不少。一般而言，厚书不太容易在短时期中读完，尤其是那些经典的著作。所以，我们可以选择一些内容不是太多的书籍作为对象。浏览序言。我们快...
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快速阅读方法
视幅扩展：打开我们的“视幅”，从一眼看一字到看多字。焦点移动：训练我们的眼停眼跳，让焦点迅速准确地移动到第二眼的位置，以更快地吸收到信息。眼脑直映：培养我们直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除...
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英语快速阅读的方法有哪些
英语快速阅读方法之一：推测(prediction)。阅读正文前，就标题(如果有标题的话)来合理推测资料的大概内容，也可在读了二、三段之后预测下段内容。这对快速理解和整体把握文章内容以及推测出生词的词义...
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正确快速阅读的方法有哪些
浏览法。浏览法是指对一般不需要细致了解的书籍，只是从总体上粗略掌握书中大概内容的一种阅读方法。它可以在有限的时间内尽可能广泛地了解信息，有助于开阔视野，是博览群书所常用的重要方法。浏览阅读主要是重点注...
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快速阅读小说的方法与技巧
选择合适的小说。我们可以选择一些自己比较感兴趣的内容，这类的小说还是不少。一般而言，厚书不太容易在短时期中读完，尤其是那些经典的著作。所以，我们可以选择一些内容不是太多的小说作为对象。浏览序言。我们快...
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实现快速阅读的六大方法
集中注意力去阅读。对着书本心不在焉的读上几个小时甚至一天都不会有任何收获，我们应该培养自己集中注意力去读书。全神贯注的读书才能从书中找到兴趣，一旦有了兴趣，学习任何东西都不成问题。一种最简单的锻炼注意...
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快速提升力量训练方法
引体向上：主要发展上肢力量，背部、手臂均能得到锻炼。动作要领：双手反握单杠握距与肩宽)直臂悬垂。然后肱二头肌集中收缩用力拉引身体向上，至下巴高于横杠，再缓慢还原。俯卧撑：主要锻炼胸部、肱三头肌和前臂等...
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孟子二章阅读训练
故天将降大任于是人也，必先_________，______________ ，_____________，_________，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。人恒过，然后能改；困于心，衡于虑...
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韧带快速训练方法
热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个八拍。然后，保持姿势，一手按住膝盖向下压，来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下，然后压...
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高效腹肌训练方法
仰卧举腿平躺在床上或地板垫子上，背部紧贴床面（或地面），双手握紧床头固定上体，双腿同时上举、同时放下，反复多次。动作要点：身体容易晃动，可找伙伴顶住上体以防止身体晃动。如果想最大限度锻炼下腹部，在每次...
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阅读课文如何做笔记
首先，拿到一本书之后，用自己舒服的阅读方式通读一遍。比如我已经习惯了速读，那么就用十几分钟的时间把这本书读完。期间最好不要被打扰。花这点时间看一遍书不要追求百分百的记住，因为这一遍读书的主要目的是了解...
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快速力量的训练方法以及训练原则
大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10R...
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沛公至咸阳原文注释翻译阅读训练及翻译
原文沛公至咸阳沛公至咸阳，诸将皆争走金帛财物之府分之，何独先入收秦丞相御史律令图书藏之。沛公为汉王，以何为丞相。项王与诸侯屠烧咸阳而去。汉王所以具知天下厄塞，户口(1)多少，强弱之处，民所疾苦者，以何...
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文学类文本阅读答题技巧
紧扣题意，选用合理句式。紧扣题意，就是问什么答什么，怎么问怎么答，使答与问有直接的关联性。选用合理句式，就是明确不同题型的答题模式，如比喻、拟人，其答题模式一般是：生动形象地写出了+对象＋特征；设问，...