板栗燕麦小米粥怎么做
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板栗燕麦小米粥怎么做
材料：板栗5颗，燕麦100颗，小米100克。把板栗洗一遍 然后切开一个口子，这样更容易熟 放到电饭锅里先煮一遍。板栗煮过之后，再掉，可以用勺子或小刀，弄成小块。再把小米 燕麦 板栗倒在锅里煮1个小时左...
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燕麦芝麻小米粥的做法
原料：燕麦、小米、红枣、山药、黑芝麻、清水。小米燕麦红枣洗净备好。山药去皮洗净切成小块。红枣去核儿掰成小块。所有食材放入破壁机里面。放入适量清水，启动养生糊键。自动完成任务。放入适量白糖拌匀，即可。...
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燕麦黑米粥的做法
食材：大米适量、燕麦适量、黑米适量、藕粉适量。做法步骤：（1）黑米比较难熟，先取适量黑米；（2）将黑米淘洗干净，倒入电饭煲中，加适量水，不要太多；（3）将黑米煮开后再煮十分钟，关火焖一会；（4）第二天...
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燕麦板栗豆浆如何做
用料调料：黄豆、燕麦片1/3杯、板栗6个。将干黄豆用清水浸泡４个小时以上或在冰箱浸泡一夜；栗子去皮切成小粒，燕麦片冲洗干净；将泡好的黄豆与其他原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间；接通电源，...
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小米燕麦粥的做法
食材：小米适量、燕麦片适量、白砂糖适量、清水适量、红枣4-6颗。 准备好食材，量自己来定，我这个方子可以煮两碗左右的粥，随手抓了两把小米，一把燕麦片，四颗红枣。 用清水把燕麦和小米淘洗干净，洗三遍，去...
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板栗小米糊怎么做
食材：小米20克、板栗10克、冰糖10克、纯净水250克。板栗提前去皮备用。把小米洗净后，用清水浸泡30分钟。把去皮的板栗用刀切成小丁，这样打的米糊会更加细腻柔滑。破壁机清洗干净后，先放入切碎的板栗。...
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板栗大米粥的做法
原料：大米或糯米、栗子、水。准备好材料：大米或糯米用水浸泡，栗子煮熟去皮；大米添足水，滴几滴油；中火煮熟；栗子擦成茸；将栗子茸放入煮好的白粥里；继续煮5-10分钟即可。...
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燕麦米粥如何做
准备燕麦500-600份、红枣50份、黑枣30份、杏仁15份、核桃仁10份、黑芝麻8份、桂圆8份、枸杞子10份、桑葚5份、木瓜30份、芦荟8份、葡萄干10份和茉莉花5份。按重量份称取红枣、黑枣、杏仁、...
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小米燕麦枸杞粥
分别取适量的燕麦和小米，淘洗干净后浸泡一会。枸杞取出后浸泡在水中，用的时候捞出。砂锅内加入适量的清水，水开后倒入燕麦，搅拌一下后并煮开。煮开后换中小火慢煮15分钟左右。接着倒入小米，开大火煮开后换中小...
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苹果怎么做早餐
准备食材：山西小米，燕麦片，苹果。小米提前30分钟淘洗干净后放水浸泡后放入锅里大火煮开转小火慢慢熬煮，用勺子不停地搅拌，防止粘锅和溢出，至出粘稠后放入燕麦片继续煮5分钟。苹果去皮、去核切成小方块。将苹...
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燕麦小米粥的做法
食材：燕麦40g、小米40g、清水400g。燕麦和小米分别洗净。把洗净后的燕麦和小米放入电饭锅，并加入清水。（清水放多点就会煮得稀，清水放少点就会煮得稠）。用一个煲粥程序来煮，程序结束后就可以吃了。...
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燕麦小米粥家常做法步骤
用料：小米15克，燕麦片5克，水一碗半。小米和麦片轻轻用水淘一淘，这俩都不能使劲洗，小米洗过分了会营养流失还没香味，燕麦片压扁过，也不能使劲搓洗。如果用熟麦片，就洗好小米再混合麦片。水开后下锅，水再开...
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燕麦小米粥家常做法
原料：小米、大米、燕麦。其实这道粥品的做法很简单，首先就是要把三种食材用水洗净；将洗净之后的小米、大米和燕麦倒入电饭煲中，加入一定量的水。水的份量因人而异，如果喜欢稠一点的口味就可以少放水，如果喜欢稀...
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燕麦小米粥的功效与作用
补充钙质：小米燕麦粥可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力。其中燕麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质，有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。预防心血管疾病：小米燕麦粥可以有效地降低人...
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燕麦米粥的做法和功效
主料：大米一大把。辅料：适量水，大米燕麦洗净倒入电饭锅中。选择粥菜单，按煮饭键开始。约四十分钟，粥煮好，盛碗即可。燕麦米粥功效：⑴美白祛斑：燕麦粥的抑黑能力与目前化妆品常用的美白剂熊果苷接近，这表明燕...
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小米燕麦粥的功效
小米燕麦粥主要是用小米和燕麦共同熬制而成，营养价值丰富，味道非常鲜美。小米具有一定的和中养胃、温中止呕、补气补血的功效，而燕麦具有一定的温肾壮阳、还中止呕的作用。两者共同混合制作而成的饮品，可以有效的...
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燕麦片和小米能一起熬粥吗
可以的。小米含有丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合物，有很好的健胃消化的作用，燕麦呈现粗颗粒状，可以有效的调理肠胃，因而，小米燕麦粥具有非常好的保健功效，适合肠胃不畅，体弱虚寒的人群食用。 燕麦的营养价值...
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板栗小米粥的功效
小米板栗粥能缓解消化不良小米板栗粥能调节胃酸分泌，也能滋阴养血，它能有效缓解身体虚寒，加快人们体力恢复，另外小米板栗粥还能补脾健胃也能调节肠胃功能，对人类经常出现的呕吐以及腹泻还有消化不良等常见疾病都...
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小米燕麦粥的做法和功效与作用
小米100克，燕麦片25克，枸杞子10颗。作法：将小米放进砂锅洗一遍侵泡25分鐘上下，放进燕麦片加适当烧开后拌和一下，转文火煲25分鐘熄火放进枸杞子(枸杞子要用凉白开水清洗一下)，闷5分鐘就可以。防止...
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燕麦黑米粥的做法
食材：大米适量、燕麦适量、黑米适量、藕粉适量。做法步骤：（1）黑米比较难熟，先取适量黑米；（2）将黑米淘洗干净，倒入电饭煲中，加适量水，不要太多；（3）将黑米煮开后再煮十分钟，关火焖一会；（4）第二天...