控球后卫打法
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控球后卫打法
第一个动作是保罗的假传。控卫的第一职责往往是传球，当你往内线突破的过程中，先用一个传球假动作晃开防守，或者至少分散对方的注意力，然后突然攻击篮筐。注意头部配合做假动作，往传球的方向看。第二个控卫进攻动...
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篮球后卫打法
后卫的运球：运球时要保持低重心，这样起动时更有爆发力，低重心还能更快地把球传出去，低重心运球也可以把准备投篮的时间缩短到最少。所有运球练习应该要保持强度，这样才能结合实战。运球时一定要抬头观察场上的情...
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篮控球技巧
持球使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。躯干盘球将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。颈部盘球将球沿着颈部环绕练...
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投篮练习方法控球
持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩，在球落下的一刻使用手掌接住。躯干盘球：将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。颈部盘球：将球沿着颈部...
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踩球控球技巧
第一种控球技巧是脚尖拨球。使用脚尖将球朝另一只脚的脚后跟拨球，然后由另一只脚控球，两边脚轮流做这种练习。这种技巧可以改变传球方向，当左前方有对方球员阻击时，左脚将球拨到右脚脚后跟，然后右脚控住球，或传...
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乒乓球怎么训练控球
放松是培养良好手感的先决条件，紧张易引起僵硬，而全身处在紧张僵硬状态下击球，无法获得好的手感。运动生理学告诉我们 ：击球前放松，击球时神经末梢受到压力刺激产生的兴奋就越强、越清晰，大脑皮层对此感知分析...
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怎么打好控球后位
对于一个控球后卫，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个...
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如何提高你的控球能力篮球
首先是胯下运球，练习胯下运球的最好方式是不看球，然后球在胯下运来运去，同时，要渐渐加快速度，练习时间不定，每天练10分钟以上即可，重在坚持。然后是双手交换运球，其实右手运球对于一般人来讲都是熟练的，但...
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绝命后卫师大结局
大结局剧情中，陈树湘为了保留三十四师最后的火种毅然决定放弃自己的生路掩护战友撤离，为了给战友留下充足的时间，陈树湘与敌人血战到底，直到打完最后一颗子弹。然而腹部受伤的他仍没逃过被俘的命运，为了信仰与尊...
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足球后卫怎么踢
要有开阔的视野，能够在第一时间观察出对手的进攻意图，并且选择正确的站位，及时封堵对手的进攻路线，阻断对手的传球，不让对手有任何的可乘之机。要注意盯防住对方的重点对象，对于那些箭头人物和核心人物要尽力做...
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篮球组织后卫怎么打?
首先要有良好的场上洞察能力，能够做到该传球的时候传，不该传的时候不瞎传。其次是要多练习突破的能力，因为一旦在外围传不出球的时候可以选择突破进去后再分球或者得分。必须要练好基本功，比如说突破，运球，过人...
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绝命后卫师剧情介绍
剧情简介：1934年在红军长征期间，红三十四师作为红军的后卫，担任着在长征路上掩护红军主力突围的任务。为了突破国民党军第四道封锁线，一支全由闽西客家子弟组成的红五军团第三十四师，与数十倍于红军...
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边后卫防守技巧
防守时，通常边后位线不能比中后位线更靠后，不然很容易导致后防造越位失败。不要过多的看球，而要同时注意对方球员的跑位情况，以此来判断自己的跑位是否合理。同时，在两队攻势集中在一侧时，另一侧要有意识的向中...
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后卫怎么防中锋
当中锋抢下篮板后，中锋会有一个投篮的动作，靠近中锋的肩部，然后后卫找准机会断球，即使断不了，也能打手，有效限制对方进攻。用绕前的方法，不断地顶住中锋的腰部，让他接球不舒服，接球时力量不均匀，会导致他后...
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篮球组织后卫怎么打?
首先要有良好的场上洞察能力，能够做到该传球的时候传，不该传的时候不瞎传。其次是要多练习突破的能力，因为一旦在外围传不出球的时候可以选择突破进去后再分球或者得分。必须要练好基本功，比如说突破，运球，过人...
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篮球后卫跑位正确方法
跑位目的是甩开对手拉开与防守员的距离找机会接应队友的传球攻击篮下，或者吸引防守给进攻的队员减轻压力，要根据场上的情况而定。后卫跑位时要看好持球人员，做好接球再传球的准备，跑位要越靠近篮框越好，其次重点...
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什么是前锋中锋
前锋的意思：篮球运动中的运动位置；分为大前锋和小前锋两种。大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他；小前锋（Small Forward）乃...
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简单实用的足球后卫技巧
始终站在球门一侧，与对手保持适当距离和一定角度，既能看到对手的动向，又能看到球的发展嘎嘣。始终保持位于球门的一侧，绝不能站在进攻队员和球之间。如站在进攻队员和球中间，看不到对手跑位，就无法选择正确防守...
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身高矮的足球后卫防守技巧
一对一防守站位：一臂距离，把手臂举起，利用手臂控制距离，侧半身中心放低，可转身可猛扑，被过了还可以转身同时用手臂阻挡对手起速度。正确站位，但是要注意两脚间距离。 后卫站位：没有较高的水平不要选择平行站...
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足球后卫必学的技巧
首先，你必须要有扎实的基本功，这毋庸置疑。比如：停球，传球，头球都必须做到零失误。最重要要学会找落点，还要敢于去拼抢球！然后，你如果不知道怎么防守对方进攻球员，你可以在训练的时候去打前锋，感受一下前锋...