5分钟瘦身方法
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5分钟瘦身方法
坐着时提到脚后跟：针对工薪族而言，一天的绝大多数時间全是在桌椅上渡过的。久坐不起会致腹部、屁股和脚部肥胖症。每坐着40~60分钟站起行走一下，有利于血液循环系统，防止肥胖症。除开常常行走，坐着时提到脚...
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5分钟耐力训练方法
持续训练法：这种训练总负荷量较大，持续时间相对较长(不少于30分钟)?，没有明显间歇，练习强度较小，比较恒定，负荷强度控制在平均心率一般控制在140~160次/分钟，优秀运动员可在160~170次/分...
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5分钟缓解痛经
取益母草30克，鸡蛋1个，清洗干净后将所其一起放入瓦煲中，加一碗多的清水煮20分钟，然后将鸡蛋捞起剥壳，再将鸡蛋放入瓦煲中煮几分钟即可。每两天1次，吃鸡蛋饮汤，如果不能适应草药的苦味，可以加入少量黑糖...
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催便的方法5分钟
垫脚尖。像上厕所却上不出来，可以在马桶上尝试垫脚尖的方式，还能适量的将脚抬起来或者自己蹲着上。这是因为蹲着上厕所更容易排便，将脚尖踮起来能够更好的帮助肠子排便。像马桶脚凳就是比较适合便秘者排便。揉肚子...
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5分钟背醉翁亭记的方法
线索法，在老师的指导下理清课文的结构层次，明确课文的内在逻辑关系，形成记忆网络。如《醉翁亭记》第三段的线索为：滁人游——太守宴——众宾欢。层次串连法：对于篇幅较长的课文与段落，将其分成几个部分，一部分...
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5分钟去除淤青的方法
可以局部热敷，一般在瘀青出现24小时之后，等其瘀肿完全静止之后，就可以使用热敷。一般可以用盐袋、热水袋、热毛巾或用一些传统的方法，例如使用煮熟的鸡蛋，来滚周围瘀肿的地方。能够促进局部血液循环，加快局部...
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5分钟快速背课文的技巧
读熟法。古人说：“读书百遍，其义自见。”、“凡读书……须要读得字字响亮，不可误一字，不可少一字，不可多一字，不可倒一字，不可牵强暗记，只是要多诵数遍，自然上口，久远不忘。”尝试背诵法。朗读三二遍后，就...
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蒸虾5分钟还是10分钟
若虾为整只蒸，水开上锅蒸5分钟即熟。因为虾本身蛋白质含量很高，几乎全身都为蛋白质，但整虾蒸因带壳受热会略受阻碍，所以蒸制时间需控制在5分钟为佳。若虾为开背蒸，水开上锅蒸3分钟即熟。因为大虾开背本身内部...
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微信怎么发5分钟以上的视频
华为P40Pro手机，首先打开微信然后点击我。然后点击设置后再点击通用。然后点击图片、视频、文件和通话。然后使三个选项灰色滑轮变成绿色。然后返回后找到我选项中的收藏。然后点击右上角的＋号后点击图片选择...
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微信不能发超过5分钟的咋办呢
一、微信视频过大于5分钟的视频方法如下：将大于20M的视频保存到手机上。可以通过数据线或者QQ等软件传送到手机本地上。打开手机，找到“文件管理”，这里以安卓系统为例，实用工具---文件管理---分类。...
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五分钟背课文的方法
抄诵法：俗话说：“抄一遍胜过读十遍。”读诗词或短文时先看一句抄一句，再看几句抄几句，最后看一段抄一段，直到看一篇抄一篇，也就是先读再抄，抄完再读。时空法：记住要背内容中表示时间方位顺序的词语。人物法：...
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5分钟快速发面的方法
快速发面的方法：酵母用量适当加大些，面粉的2%。用之前，用5倍的30多度的温水浸泡十分钟，让它们活化一下。温度最重要，30度左右最好，更高虽然块，但是面团质量会下降。面要揉匀，适当加些糖。温度控制可以...
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5分钟快速背书的方法
填写记忆法。不用太频繁和着急，每天有时间想起就读一读，一次读3遍，读流利。然后就自己搜集课文内容编辑进入文档界面。做出许多空，自己填空。每天填一填，过几天交换空的位置。自己有了一个印象，再一个自然段地...
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懒人快速背书技巧
填写记忆法。不用太频繁和着急，每天有时间想起就读一读，一次读3遍，读流利。然后就自己搜集课文内容编辑进入文档界面。做出许多空，自己填空。每天填一填，过几天交换空的位置。自己有了一个印象，再一个自然段地...
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快速发面技巧教程
取适量白面，倒入面盆，中间用筷子拨一个坑，倒入少量水，放适量的酵母粉。一边加水，一边用筷子搅拌，直至面粉成片状。手揉面成团，直到“三光”，面光、盆光、手光，就行了。抹一些水在面团表面，保湿。盖上盖，放...
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有哪些背书快的方法
填写记忆法。不用太频繁和着急，每天有时间想起就读一读，一次读3遍，读流利。然后就自己搜集课文内容编辑进入文档界面。做出许多空，自己填空。每天填一填，过几天交换空的位置。自己有了一个印象，再一个自然段地...
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抖音发长视频方法
不知道大家有没有遇到这样的问题？明明手机里拍摄的视频很高清，为什么只要上传到抖音就变得很模糊了呢！今天给各位小伙伴们普及一下原因，其实不仅抖音会出现这样的情况，其他的平台也是一样会出现这样的情况，到底...
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拌面的方法
食材准备：干面条100克，榨菜少许，熟豌豆少许，食盐2克，生抽10毫升，辣椒油10毫升，香油10毫升，红糖3克，捞汁10毫升，水适量。将锅中倒入水，大约半锅水烧开，然后将干面条放入开水中煮面条。大火煮...
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最快做煲仔饭的方法
准备材料：腊肠3条、上海青3棵、海鸭蛋1个、姜10克、蒜3瓣、油10毫升、酱油30毫升、蚝油10毫升、白糖少许、昆布粉少许。砂锅内壁刷上一层油，目的是为了防粘，防焦。腊肠切片，姜切丝，蒜切粒，上海青洗...
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牛仔裙的裁剪方法
准备好剪刀、缝纫机、针线等要用到的工具都备好。先确定裁剪的长度,用粉笔做记号。然后在粉笔做记号的位置,用剪刀适合的长短,剪下多余的裤腿。把裤腿中间的缝线拆掉,减掉中间多余的布料后重新拼结缝合,变成裙子...