午睡时间过长的危害
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午睡时间过长的危害
午睡时间的过长容易致使人体进入深度睡眠期，从而导致人体不舒服变得更加困倦，出现头昏眼花，并且不能够很快集中注意力工作或学习，影响心理健康。每天习惯午睡半小时以上的人患上高血压、高血糖、高胆固醇的几率更...
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午睡时间太长的危害
深睡眠症状：午睡太久会进入深睡眠，深睡眠阶段如果被吵醒，容易出现疲倦、烦躁、易怒、精神欠佳的症状，影响下午的学习、工作； 影响夜间睡眠周期：正常夜间睡眠时间一般为6-8小时，如果午睡时间过长，可造成夜...
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加湿器睡觉开多久
加湿器晚上睡觉可以开2-3小时。人体对空气的舒适性是保证一定的温度和湿度，过高或过低都会导致不适。尤其是在冬天，当家里有暖气时，容易造成空气干燥，加湿器的应用可以缓解室内湿度。湿度过低不利于呼吸道，容...
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夏日午休怎么睡
夏季每天中午坚持1个小时的午睡，有助于恢精神，有利于身体健康。午睡，可“精气神”，坚持午睡不仅是依节律而行，更是顺应了然的养生规律。正确的姿势是将裤带放松，以向右侧卧，两膝微屈为佳。这样使心脏不受挤压...
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午睡久了的危害
午睡太久的危害在于会让人觉得疲倦、乏力，越睡越想睡，会让人觉着头昏沉、注意力无法集中等等。午睡的最佳时间是半个小时左右，因为半个小时的午睡，会让人觉得精力充沛，提高记忆力，改善免疫力。但如果午睡睡得过...
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午睡超过1小时的危害
根据研究发现，午睡1小时相当于晚上2-3小时左右。 午睡可以帮助人体补充睡眠，缓解疲劳的症状，一般情况下午睡的时间最好限制在1小时之内，这样对身体是最好的。 根据相关研究发现，午睡1小时，可以相当于晚...
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电脑开机时间过长怎么解决
首先确定电脑开机时间长的原因，大致有如下几种情况：从按下电源键到出现windows或是电脑品牌的logo的时间太长，开机自检。从出现logo到欢迎界面的时间太长， C盘文件太多。从进入桌面到可以进行操...
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ipad充电时间过长
ipad充电时间长的原因如下：1）iPad电池相对于手机来说较大 达到了7340mAh(毫安)，而iPhone 6只有1810mAh。两者相差较大，而电源适配器都是一样的，相比较之下ipad就会比iP...
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夏天午睡多长时间最好
夏天午睡的时间建议控制在10-20分钟左右。夏天人的体力和脑力消耗都比较大，适当的午睡可以缓解上午学习工作产生疲劳，为下午的活动补充体力。 但是午睡的时间并不是越长越好，如果午睡的时间超过半个小时的话...
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午睡的最佳时间
德国科学家一项关于睡眠的最新研究发现，午觉是效率最高的一种睡眠。研究睡眠的专家们发现，人体除夜晚外白天也需要睡眠，上午9点、中午11点、下午5点有三个睡眠高峰，尤其是中午1点高峰较明显。也就是人除夜间...
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午睡时间是几点到几点
11点~13点选择其中半小时进行午睡最好。由于我们体内的生物节律在起作用。而午睡是人体保护生物节律的一种方法。午睡不仅可以消除由于白天工作的紧张，还可以消除烦躁并保持良好的情绪。另外，午睡还可以弥补由...
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充电时间过长是什么原因
恶意软件导致的异常。如果你在最近刚好新安装了一些程序，并且这些程序并非是来自手机自带的应用商店，然后发现手机充电速度突然就变慢，耗电的速度也变快了，那么很大可能性是这个程序有问题。手机插孔被灰尘堵住了...
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米酒发酵时间过长会怎样
米酒发酵的太久，其实并不会造成太大的危害。因为米酒发酵时产生的乙醇对其他细菌有压制影响，而且米酒发酵也会消耗淀粉、蛋白质，细菌根本成长不起来。自酿米酒完全发酵后需要过滤澄清后储存，如果放的时间过长没过...
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午睡什么时候最好
一般来说，午睡在45分钟左右的人，会进入了浅眠的状态，这个时候有助于大脑的充电，调节身体的免疫系统，对身心健康都有好处。午睡45分钟的人，一般适合中午时间比较多的人，时间短的人不建议睡那么久。注意午睡...
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午睡时间多久为宜
午睡的最佳时间应该选择午饭后半小时左右，并且睡20-30分钟为宜，这样能使大脑得到很好的休息，下午的表现也会得到额外的提高。如果睡眠时间过长，容易进入深度睡眠，还会搅乱生物钟，反而会影响晚上的睡眠，这...
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新手机第一次充电多长时间
手机第一次充电不应长时间充电，将手机电量充满就可以了，最好是提示满了，再继续充15分钟最好。如果让手机一直充电，可能会损坏电池，重则电池会出现爆炸，甚至将新手机烧毁。使用一定要选择原装充电器，有些非原...
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泡脚时间长了有坏处吗
泡脚时间长了会导致头晕乏力，泡脚时局部温度增加，会导致血管扩张，还会促进血液循环，加快新陈代谢，身体的血液会大部分聚积到脚上，而其他部分相对缺血，可能出现脑供血不足或上半身血糖供应不足而引起头晕乏力症...
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午睡最佳时间几点开始
午睡最佳时间是在中午的12点~2点左右，午睡的时间为1小时左右。午睡是人体保护生物节律的一种方法，可以帮助人们提高工作和学习效率。可缓解身体疲劳，保持体力充沛，利于下午的工作学习。此外午睡需要穿盖合适...
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午睡睡多久最好
中午午睡以10-30分钟左右为宜。研究认为，人的睡眠分浅睡眠和深睡眠两个阶段，是周期性循环交替。一般人在入睡超过30分钟后，便由浅睡眠进深睡眠阶段，这时大脑的各中枢神经的抑制过程加深，脑组织中许多的毛...
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午睡多久合适
午休的时间需要根据患者实际情况来确定，如果是3周岁之前的儿童，午休的时间建议在2h左右，这样可以给予儿童充足的时间进行生长发育。如果是学龄期的儿童，午休时间需要缩短，一般0.5-1h为宜，部分孩子的精...