大米南瓜粥

2024-07-05 16:53:09

大米南瓜粥

食材：小南瓜1个;大米50g。大米洗净，加5倍的水，大火烧开后，转小火熬半个小时。小南瓜去籽，去皮，切成小丁,放入大米粥中煮10分钟，使南瓜丁变软。大米南瓜粥晾凉后，加入冰快，放入搅拌机搅拌。...
大米南瓜粥做法

主料:大米50克。辅料:南瓜30克、水适量。南瓜去皮洗净切成小块状，大米洗净备用。放入锅中加适量的水。按煮粥键三十分钟就可以了。禁忌事项：大米南瓜粥中的淀粉含量高，还含有果糖、蔗糖成分，而且由于粥已经...
大米南瓜粥有哪些养生作用

大米南瓜粥可以比较好的保健人的脾胃功能。南瓜本身就是一种温性的食物，用这种南瓜和大米一起熬粥，能够比较好的温养人的胃脏。而且南瓜中的各种营养物质，也能够取得一个比较好的脾胃保健作用。大米南瓜粥还能够比...
大米南瓜粥的禁忌

糖尿病人群少喝。大米南瓜粥中的淀粉含量高，还含有果糖、蔗糖成分，而且由于粥已经煮的稀烂，非常容易消化吸收，升糖指数也高，高血糖或者糖尿病人群在食用之后，会造成饭后血糖快速升高，不利于健康，因此糖尿病人...
南瓜粥用大米还是小米

都可以。大米和小米都属于常见的五谷杂粮，大米是大部分人的主要食品，稻谷的胚与糊粉层中含有近64%的稻米营养和90%以上的人体所须的营养元素；小米也称为粟，是谷子去皮后的结果，大米和小米与南瓜都没有...
如何做南瓜大米粥

原料：小南瓜1个;大米50G。大米洗净，加5倍的水，大火烧开后，转小火熬半个小时。小南瓜去籽，去皮，切成小丁,放入大米粥中煮10分钟，使南瓜丁变软。大米南瓜粥晾凉后，加入冰快，放入搅拌机搅拌。南瓜大米...
南瓜大米粥怎么做

准备一些大米。淘好大米，放到锅中，加入适量水。再准备一块南瓜，洗干净。南瓜切成小块。把南瓜块放入锅中一起煮。南瓜大米粥就做好了，很好吃哦。我家这回做的有点稠了，多加点水就稍微稀一点哦。...
南瓜大米粥的做法

原料：大米、大黄米、燕麦片、玉米片、玉米粒、南瓜。辅料：黄冰糖。大米，大黄米，燕麦片和玉米片，淘洗干净。南瓜去皮去瓤，擦丝。所有材料投入电高压锅内，加矿泉水高出材料三厘米左右，再放一块黄冰糖盖上锅盖，...
大米鲅鱼粥怎么做

主料：鲅鱼200g、大米500g、芥菜300g。辅料：油适量、盐适量。鲅鱼切块，大米。芥菜洗净，锅放水煮开放大米煮到8成熟下鲅鱼和芥菜在煮5分钟。就可以起锅了，起锅前放调料即可，好吃的鱼粥就做好了。...
大米红薯粥做法步骤

食材：大米100g，红薯1根。大米洗净，用冷水浸泡30分钟，捞出沥干水。把红薯，洗净，去皮，切小方块。浸泡过的大米捞出放锅里，切好的红薯也放入锅里，加入8碗清水。要用冷水，千万别用热水。盖上盖子，按煮...
大米火腿粥的做法

把火腿和胡萝卜切小丁，小葱切葱花。在高压锅内胆中放入大米，淘洗干净后添入适量清水。把火腿和胡萝卜丁倒入大米中。盖上锅盖，按煮粥键开始煮粥。煮粥程序结束后，等高压锅自动泄压后再打开锅盖，在煮好的粥里加入...
大米蔬菜粥的做法

食材：青菜20g、大米100g、鸡蛋1个、虾适量、胡椒粉适量、盐适量、香油适量。青菜切末，鸡蛋打散，大米倒入水，没过大米。在锅中倒入大米，大火煮沸，倒入虾，大火煮沸。倒入青菜、蛋液、胡椒粉、盐、香油搅...
南瓜大米粥的功效与作用

南瓜大米粥当中的南瓜里面含有丰富的β-胡萝卜素，进入到体内之后能够起到防止皮肤过度角化的作用，让皮肤变得更加细腻和光滑，同时南瓜当中的膳食纤维也能够很好的促进肠道蠕动，维护肠道微生态，进而对于肠道的感...
大米红枣枸杞粥好处

具有健脾养胃的功效，还能够降低人体的血糖。适合糖尿病的患者服用。具有补肾涩精的功效，对于肾虚的患者具有很好的治疗效果。具有补气补血的功效，缓解贫血的患者服用。还能够滋补肝肾，有效的预防肝炎的发生。可以...
大米胡萝卜粥如何做

主料：大米250g、胡萝卜200g、凉水600g。首先将大米淘洗干净。然后将胡萝卜削皮切块洗净备用。接着将大米胡萝卜放入锅里放凉水。大火烧开，需要10分钟即可。然后换成小火，最后再熬20分钟即可。...
大米苹果粥宝宝能吃吗

大米苹果粥健康美味，适合宝宝吃。大米苹果粥不仅保留了苹果的营养，而且将米粥的营养融合在一起。苹果粥不仅可以增加宝宝的食欲，还能促进宝宝的消化，让孩子更加健康成长。苹果粥的做法简单，所用材料也不复杂...
大米黑豆山药粥怎么做好吃

准备材料：大米50克、大米25克、黑豆25克、黑米25克、薏仁25克、山药25克、芝麻25克。除了芝麻、大米外的材料都泡一晚上。所有材料丢下高压锅，加入水，大火煮上气后，小火20分钟后来，关火。焖30...
大米糯米粥的做法大全

桂圆红枣糯米粥（1）材料：糯米，红枣，桂圆，肉枸杞，红糖适量。（2）做法：红枣去核，将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡30分钟。干桂圆肉和枸杞，略为冲洗一下备用。锅中一次性放足清水，大火烧开，倒入泡...
大米加小米煮粥有害吗

大米加小米煮粥没有害。这二种食物之中所包括有的营养元素還是非常丰富多的，最普遍的便是碳水化合物和维他命等，这种营养元素在摄取得话留会促使大家人体之中的营养元素越来越更为平衡的，避免营养成分不够的状况...
大米牛肚粥的做法

材料:鲜牛肚150克，麦芽30克，谷芽30克，鸡内金10克，大米100克，生姜丝少许，食盐小许。将鲜牛肚洗净，切肚丁。把洗净的谷芽、麦芽、鸡内金用纱布袋装好，与牛肚丁、大米同放进砂锅内，加进适量清水煮...