冬季十款养生菜让你少生病
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冬季十款养生菜让你少生病
萝卜炖牛肉：材料：白萝卜450克，牛肉100克，大葱15克、姜，料酒10克、酱油，盐4克，味精2克，八角3克，花生油40克。做法：将萝卜牛肉清洗干净，切块，分别放在沸水中焯一下，将锅中油烧热，加入大葱...
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冬季养生睡觉方法不当容易生病
不要蒙头而睡由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知蒙头而睡，呼入和呼出的气体都局限在被窝这个小小的空间，空气污浊不流通。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到...
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装修小常识新手装修必读
装修最好选水性漆最环保。相比油性漆，只能说水性漆相对要环保一些，因为一般的油漆含有大量的苯化合物，而水性漆溶剂是水。家具一定要做封边处理。家具是居室内的大污染源之一，因此一定要做封边处理，这样就把甲醛...
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相亲后第二次约会去哪
可以选择去一些附近的景区，里面有风景可以拍拍照片，有游乐场可以玩耍，户外运动大多数人都喜爱，这种地方能让人放松心情，做一些游戏的时候还可以互动，拉近你们之间的关系，累了还可以找风景美丽又清静的地方休息...
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考研如何选专业
选择自己喜欢的专业。高考时没有选择自己心仪的专业，在考研时就可以给自己一个重新选择的机会，许多人在大学期间因为学习的专业不喜欢，学习得非常痛苦，考研时就可以选择自己喜欢的专业，兴趣是最好的老师，考上之...
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怎么喝酒不醉的小技巧
今天小九收到一条私信：用户名@朝朝木木：小九啊，你能不能解释下喝酒断片儿的事？我这人一喝大就断片，每次都干出各种糗事，简直了！还有啊，像我这种人还能救吗？有啥喝了少断片的方法啊？当然有方法啊，俩字：不...
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开串串店的经验
店铺位置很重要对于餐饮店而言，产品很重要，但是店铺位置也是十分重要的。其实这一点想象就知道了，如果人流量多的地方，那么顾客就是会有很多的。而且店铺的位置不能够太过于的偏僻，因为不会有人去跑很多的地方吃...
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冬季十款减肥食谱推荐
杂菌芝士烩饭：玉蕈50克、金针菇50克、杏鲍菇50克、洋葱1/4个、蒜半片、橄榄油半勺、米饭适量、麦片30克、巴马干酪2茶匙、盐和胡椒粉少许、水煮番茄汁1杯、水1杯半、鸡汤素适量、西芹叶少许。想要制作...
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适合开早餐店的十款早餐
八宝粥。八宝粥内料丰富，营养美味，是许多人的早餐汤类选择。胡辣汤。北方人早餐常驻明星。包子。这个就不用多说了，各种馅料，总有一款是客户喜欢的。油条。金黄酥脆，胡辣汤黄金搭档。豆浆。这个也是必不可少了，...
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冬季疾病预防小常识
冬季是呼吸道疾病的高发季节，因而要养成良好的生活习惯。做好室内卫生，经常开窗换气，保持空气清洁；做好个人卫生，咳嗽、打喷嚏时用餐巾纸捂住口鼻等冬季天气干燥，饮水不可少。空气比较干燥，适当饮水可预防疾病...
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让你一病不起的家居风水禁忌
镜子摆放过高。镜子这种物品的煞气比较重，应该放在比较偏一些的位置，而且位置不易过高。尽可能保持在1M以下的高度，这样才不会影响到一个人的身体健康。否则的话，容易引发健康方面的大问题，让人一病不起可就不...
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冬季养生窍门
常喝白开水冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬季一般每日补水应多于2000-3000毫升。户外活动可促进热量产生冬季养生要适当动筋骨，出点...
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冬季如何养生
起居调养，早睡晚起,日出而作,保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏,阴精蓄积。而衣着的过少过薄、室温过低即易感冒也会耗阳气。运动养生，立冬过后,天气逐渐转冷,自然界中的许多动物开始冬眠,不少人也深重脑倦,只...
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养生小知识冬季
朝喝盐水晚喝蜜“朝喝盐水晚喝蜜”这句话的意思就是在早上起床后先空腹喝一杯盐水，因为有利于降火，在一天中不仅可以保持大便的通畅还可以改善肠胃的吸收不良问题。而为什么要睡前喝杯蜂蜜呢？因为睡前喝蜂蜜可以帮...
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冬季养生汤
将黑鸡洗净，去毛发，内脏器官，放入沸水中，滚动5分钟，取出，用清水洗净，沥干水分并用于业余时间；将饺子浸泡在温水中，用清水冲净，沥干水分，然后放在一边；红枣和生姜用清水洗净，红枣去核，生姜去皮切成2块...
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冬季养生小知识
养阴注意多喝水。干燥的冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在冬天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。穿衣注意保暖。有些人比较...
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冬季养生知识
冬季养生应以食物养生为辅。多吃温热食物，少吃寒凉食物。传统的养生学中将食物分为温热、寒凉、平性三大类。由于冬季气候寒冷，所以人们为了御寒保暖，应多吃一些具有温热性子的食物，而少吃寒凉生冷食物。温热性子...
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冬季养生原则
要少出汗。冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。要入睡早。冬日阳气肃杀，夜间尤甚，古人主张“早卧迟起”...
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老人冬季如何养生
饮食调节。要根据自己的身体状况来调节饮食。如果是很怕冷的老人，饮食上要以温热食物为主。而火气旺身体热量充足的老人可以多吃些清淡食物。推荐的食物有白萝卜、黑豆。早睡晚起。老年人在冬季应早睡晚起，冬季早睡...
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冬季养生药膳
虫草熟地老鸭汤功效：滋肾补肺、润燥止咳。材料：冬虫草10克，熟地黄40克，红枣(去核)6枚，老鸭1只、盐、葱、姜、料酒适量做法：将冬虫草、熟地黄、红枣洗净；老鸭宰杀后去毛、内脏、头颈及脚，洗净后飞水。...