自行车正确清洗方法
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自行车正确清洗方法
购买一套自行车专用清洁刷（如果不想买，小牙刷，大洗衣刷必备，而且以后不能只能用来洗车了）找个合适的位置，有坝子或大的洗手间都可以。有水龙头淋水最好，没有就用盆装水洗。记得刹车部份千万不能沾油，包括夹器...
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骑自行车减肥正确方法
减脂骑车法以中等速度骑车，一般要连续不间断骑行40分钟以上，同时要注意规律呼吸，对减脂很有效果。强度型骑车法首先要求以自己的6成极限速度骑行5～7分钟，其次是用心率表测自己的每分钟脉搏，使其处于心肺功...
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清洁自行车方法
擦净后拨链器导轮，一只手转动曲柄，另一只手拿着抹布，用食指和拇指挤压导轮的齿，擦干净这些齿。清洁飞轮片，把抹布放到两个齿片之间，拽着抹布来回擦齿片，直到把每个齿片擦干净。擦净拨链器、飞轮和牙盘，拨链器...
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如何正确骑行公路自行车?
上把位，一般休闲骑所采用的的方式。头部端正，眼睛视线自然向前。两肩自然下垂，让肩膀对你的头部有很好的支撑，不但方便转头随时观察周围路况，而且确保双手控车自然灵活。双手轻微向内握住弯把手变头，大拇指第二...
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自行车跳跃的正确方法
自行车骑行在有一点速度的时候，刹前刹车，不要太用力，因为并不是靠刹车后的惯性抬起后轮的。把朝前推出。收腿，让后轮上来。 手推起后轮，腿来调整高度，腰部朝后高高抬起。重心朝后撤，做抬起后轮的时候，用反脚...
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每天骑自行车减肥的正确方法
骑自行车的时候想要减肥上坡的时候应该坐着，抬臀会降低减肥效果还容易损伤膝盖；平路上要注意可以单脚蹬车，这样能够加倍减肥的效果；可以尽量用前脚掌蹬车，这样能够健美小腿肚的肌肉，使小腿线条更美。骑自行车减...
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空蹬自行车的正确方法
先仰卧在垫子上，双手伸直掌心向下放在身体两侧，双腿自然弯曲。尽量不要在软的床上做，否则对腰部不好，而且也会影响锻炼效果。腹部收紧，颈部放松，上身不动，屈膝向身体移动双腿，感觉大腿逐渐靠近腹部。保持左腿...
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电动自行车电池正确使用方法
电动车锂电池组充电的及时性是每次骑行时，不要将电池电量耗尽，因为过放电对于锂电池的伤害很大。长期过放会使电池寿命减少3倍。至少，当电动车骑行中出现电量过低提示时，要果断地停止骑行，给锂电池充电。 电动...
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高速公路正确安全行车方法
掌握好速度概念高速公路的车道一般划分为行车道、超车道和紧急停车道。驾车正常行驶时应走行车道，尽量将视线放远，以适合高速行驶的需要。注意速度表，一般应掌握最低时速不低于50公里，最高时速不高于110公里...
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如何清洗自行车链条
抹布擦链条：拿抹布把链条上的杂质给清洁干净，由于链条上面会有油脂，所以清洁干净表面的杂质是至关重要的，先是清理杂质，接着就是上少量的链条油，把链条上面的浮油擦去即可。使用抹布擦链条的时候，难免会有水分...
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自行车链条油污怎么清洗
首先把自行车支好，一定要支稳，有双支架的自行车最好把双支架支起来，让自行车后轮呈架空状态。 其次在自行车后轮轮盘到脚蹬轮盘之间铺好旧报纸，报纸多的话可以铺面大一点，这样防止油污漏出去。上边两部做好以后...
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骑自行车瘦腿的正确姿势
视线朝向正前方的3-5m尽量伸直脖子，稍微向前方看。如果朝正下方或远处看的话容易导致重心不稳，比较危险，因此要注意。弯曲背肌，以达到放松的状态背肌不要绷直，而是稍微弯曲，这是关键。无需过分端正姿势，始...
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自行车怎样清洗
首先清洗链条，请参阅链条保养方法，不同的是，由于之后马上要清洗整车，所以不需要把链条擦得非常干，把清洗液擦掉就行。在容器里准备好清洗液，厨房使用的洗洁精就可以。不要使用洗衣粉等腐蚀性比较强的品种，虽然...
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清洗蓝莓的正确方法
用淀粉：淀粉的附着力很强，在盆里加入3勺淀粉，适量清水，倒入蓝莓，用手搅拌一下，静置10分钟，然后轻搓蓝莓，洗净即可。用淡盐水：在盆里加入1勺食盐，搅拌几下，倒入蓝莓，浸泡10分钟左右，中间轻轻揉搓2...
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清洗杨梅的正确方法
杨梅清洗可用盐水、小苏打、果蔬清洗剂以及食醋，均可有效的去除杨梅表面的细菌物质，盐水浸泡是常见的清洗方法。只需将其浸泡至盐水中，把杨梅在盐水中静至15～20分钟取出，最后用清水冲洗一次即可使用。...
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清洗项链正确方法
用柔软的毛刷蘸热水轻轻地刷洗，最好是用脱脂棉球蘸取肥皂水，无水酒精进行擦洗，但切不可用有磨损性的微粒(如牙膏，抛光膏，细砂纸或细砂布等)擦洗，避免使黄金首饰的重量减轻，造成损失。先取温开水(40-C)...
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清洗燕窝正确方法
将干燕窝放入温水中浸泡2-3小时。 在燕窝泡发后，在水中滴入一滴生油，用筷子轻轻搅动，使燕毛浮出水面，然后用镊子轻轻挑去燕毛和杂质，捞干水分。 将丝毫的燕窝撒开，倒入没过燕窝的矿泉水对燕窝进行浸泡，浸...
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生菜的正确清洗方法
摘掉那些坏的菜叶，由于运输过程挤压造成或者虫吃的烂叶，一般是最外层的几叶。全部剥离，放入水盆中，挑掉那些草和垃圾等，把那些不用的拿去给鸡和鸭吃，或者拿到塑料袋装好再丢，因为蔬菜容易腐烂滋生蚊虫。用清水...
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葫芦的正确清洗方法
首先准备好一个钢丝球、一桶清水以及待洗的葫芦。然后先用钢丝球沾上清水将葫芦表面浸湿就可以。接下来用钢丝球擦洗葫芦表面的污渍即可，这里要注意用力不要太多以免将葫芦表面划伤。最后将葫芦表面的污渍在水里冲洗...
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羊皮衣正确清洗方法
首先，读懂羊皮衣服上的洗涤标签，要选择好的洗衣液不伤衣物或者是为高档衣物设计的洗涤剂。其次，我们还要注意使用的刷子，最好选用软毛刷。最后，就是在于清洗技巧了。我们清洗的时候，需要注意清洗的力道，轻轻搓...