水煮白菜减肥方法
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水煮白菜减肥方法
白菜具有非常高的营养价值，维生素含量丰富，除了有促进肠道的蠕动功效外，还可以加速新陈代谢，治疗便秘。吃白菜的方式很多，比如水煮或是清炒，两者都对减肥有很好效果。如水煮白菜法，准备原料白菜心四斤左右、一...
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水煮白菜怎么做好吃又减肥
材料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精和黄瓜汁。待锅...
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水煮白菜减肥法
白菜的营养成分非常丰富，吃水煮白菜不但可以快速减肥，同时还能清除肠道的垃圾和毒素。白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，不但可以促进肠壁蠕动帮助消化，还能加快新陈代谢防止便秘。每天选择两...
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水煮白菜的做法
食材：白菜小半颗、大蒜3-5个、尖椒1个、香菜1根、葱1根、酱油适量、醋适量、花椒油适量。 将尖椒切成小片状（薄），装入调料碗中。 将蒜剥好后，切成小颗粒状，装入调料碗中。 香菜和葱切小段状，放入碗中...
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怎么水煮白菜好吃
主料：白菜100g。辅料：色拉油10g、食盐5g、葱5g、姜5g、黑木耳适量、香肠120g、高汤500ml。木耳用水泡发洗净。把白菜洗净待用。把白菜切成宽段。火腿肠切成丁待用，姜切丝、葱切丁待用。锅置...
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水煮白菜怎么做
主料：白菜500克,猪肉(瘦)100克。辅料：鸡蛋50克。调料：大葱25克,姜15克,辣椒(红、尖、干)15克,花椒2克,盐3克,植物油50克,味精5克,胡椒粉1克,香油20克,豆瓣辣酱50克,酱油5...
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如何做水煮白菜
将白菜心洗净撕成块。猪瘦肉洗净切成片，放入料酒、酱油、精盐、鸡蛋、干淀粉，把猪瘦肉片抓匀。干红椒切成段。将锅置于旺火上，倒入植物油，烧至五成热时放入花椒略炸，再放入干红椒段炸至黑色一同捞出，用刀剁碎。...
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水煮白菜怎么做好吃
食材：嫩白菜叶5片、火腿肠一根、小葱2根、高汤一碗、盐少许、鸡精少许。白菜取嫩叶切大块洗净备用。火腿肠切斜刀。锅里放少许高汤煮沸。放白菜叶和火腿肠煨煮几分钟。调入盐和鸡精煮到白菜梗变软就可以了。起锅装...
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水煮白菜最简单的做法
将白菜心洗净撕成块，猪瘦肉洗净切成片，放入料酒、酱油、精盐、鸡蛋、干淀粉。把猪瘦肉片抓匀，干红椒切成段。将锅置于旺火上，倒入植物油，烧至五成热时放入花椒略炸，再放入干红椒段炸至黑色一同捞出，用刀剁碎。...
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正宗水煮白菜的做法
首先需要将白菜心洗净撕成块。然后再将猪瘦肉洗净切成片，放入料酒、酱油、精盐、鸡蛋、干淀粉，把猪瘦肉片抓匀。然后再将干红椒切成段。然后将锅置于旺火上，倒入植物油，烧至五成热时放入花椒略炸，再放入干红椒段...
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水煮白菜的功效与作用
水煮白菜主要是用新鲜的白菜经过水煮之后制作而成，具有清热利湿、凉血解毒、温中健脾的功效。不但可以加速身体内废物的排除，还能够起到降低血压、降低血脂的目的，对于高血压患者也有一定的辅助治疗作用。白菜中的...
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白菜水煮年糕怎么做好吃
大白菜洗净，取适量；水磨年糕用两根；鸡蛋一个；瘦肉少许（加少许盐和薯粉料酒已经预处理），胡萝卜用三分之一根。白菜切段，年糕切成片。鸡蛋磕入碗，加少许料酒和盐，打匀。油锅先下切成片的胡萝卜，再加肉丝略炒...
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炝拌水煮白菜的家常做法
主料：白菜400克。辅料：色拉油适量、食盐适量、干辣椒适量、生抽适量、香醋适量、香油少许、香菜1小把、小葱1根、白糖少许。取大白菜头，手撕成小块。入开水中焯一下，至白菜全部变色变软捞出沥干水分。迅速过...
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水煮青虾方法
第一步，把买回来的下减掉虾须，然后挖出虾线。洗干净，用料酒腌制几分钟备用。第二步，把我们准备好的葱和姜切好留着备用。第三步，锅内放入清水，起锅，水开后放入我们准备好的虾。第四步，再煮的差不多的时候，放...
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水煮鸡蛋的方法
煮鸡蛋时，一开始要用凉水，煮一会儿鸡蛋后，要用筷子拨动鸡蛋，让鸡蛋均匀受热。煮鸡蛋比较合适的时间是水开后5分钟左右，鸡蛋煮熟后，想让鸡蛋更容易扒壳，可以把鸡蛋放到凉开水里激一下。鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，...
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水煮蛋减肥的方法
水煮蛋减肥法是“低热量饮食法”，每天只摄取大约七八百大卡热量，是一种在短期内快速瘦身的减肥方法。这样的方法虽然没有多大副作用，只要忍住吃其他零食的冲动。水煮蛋减肥法并不是只是吃水煮蛋，而是搭配一些蔬果...
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水煮羊排方法
首先我们先将萝卜洗净切块，然后将羊排断成段后，泡清水中十分钟去除血水以备用。锅放水，烧开后放入几颗花椒大料，然后放入羊排焯水，捞出后再用开水冲一下即可。砂锅放入清水烧开后放入准备好的羊排，姜片葱段，大...
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水煮大蒜正确方法
大蒜加冰糖煮水喝。孩子感冒咳嗽，效果比打针吃药灵多了。方法用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水,先用大火将水煮开，再用小火慢炖几分钟，最后熬成一小碗的量让孩子喝下去。孩子咳嗽厉害时，早、中、晚一天共...
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筷子水煮消毒方法
在锅中将开水烧开，煮沸。然后在里面加入一些食用碱。接着再加入一些食盐。将筷子放里面煮一下，大概5分钟。因为小苏打和食用碱都是碱性的，可以去除筷子里面的黄曲霉菌。再将筷子用开水浇一下，可以去除一些霉斑。...
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鸡胸肉水煮方法
冰鲜鸡胸肉切大片，放蚝油、生粉、料酒、生抽，混合均匀待用。干净锅，放入油、豆瓣酱中火炒香，下干辣椒、花椒、葱、姜、蒜，再次炒出香味。加水烧沸腾，适量的加盐、鸡精、白糖。随后放入喜欢的配菜（鸭血、豆芽、...