篮球的花式技巧
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篮球的花式技巧
手指转球刚开始可以坐在床上练。刚开始的时候，球一上手就会滚掉，主要原因就是手指不会用力，要想有一个平稳转动的篮球首先要有一个稳固的支点，因为刚开始受用不上力，手指就跟着球乱摆。用两只手同时使球转起来容...
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篮球花式运球过人技巧教学
选好过人的位置，就是进攻的位置，一般来说没有特殊情况，从中路过人。一般不要在贴着底线过人，贴着底线可以向底线变向或者中间(就是罚球线那里)变向过人。向底线变向的时候，在打4人5人一队的比赛的时候绝对是...
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蝴蝶梳花式技巧
收合状态的蝴蝶梳子，握柄树立，手腕轻轻下压，放松，做好预备。大拇指和食指骨节夹住蝴蝶梳子上半截手柄，手腕向上快速但轻柔抖动，下半截手柄惯性打开。握住上半截手柄，让它在手口旋转，使得之前松开的下半截手柄...
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打乒乓球有哪些花式技巧
用重心控制球，不是单纯靠手臂利用腿，腰等身体部位等动作集中发力击球。身体重心控制球要有用身体重心拉球，打球并送出的感觉。采用主动迎球的手法。身体要迎前，步法要迎前，手法也要迎前。横板站位离台过近影响了...
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足球花式带球技巧
蝴蝶起球这个动作我们可以简单的把它分成三个部分。（1）先用左脚跨到皮球之前去。（2）然后用右脚脚背把皮球向沿着左腿的小腿外侧向上拉起。（3）最后完成拉球后要完成一个接近180°的转身，让身体正面面对皮...
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花式调酒入门技巧
翻瓶1-4（翻瓶是花式调酒的基础动作，左右手要熟练掌握）。手心横向旋转酒瓶。手心纵向旋转酒瓶（手心横向，纵向旋转酒瓶是锻炼用手腕控制酒瓶时手腕的力度）。抛掷酒瓶一周半倒酒。卡酒，回瓶（抛掷酒瓶一周半倒...
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四阶魔方花式技巧
首先是可以与三阶一样用高级玩法去复原。然后需要再练习每面四横条。然后需要再练习只复原三个面、四个面。然后需要再练习每面的子同颜色的全结对子。然后需要再练习每面的棱子和角子均同颜色。...
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轮滑花式过桩技巧
双脚并步绕桩，两脚同时进行滑行运动，将桩摆成直线，我们做直线绕桩动作练习，按照“S”形的轨迹，双脚一个一个绕过摆好的桩子。在进行双脚并步绕桩练习时，首先双脚平时站立在桩子站立在桩子的另一端，接着右脚向...
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花式调酒酷炫技巧
在花式调酒的时候基础动作很重要，不要只追求花哨。平时练瓶要刻苦，理论同样要恶补。在学习花式调酒的时候课上认真听，课后认真练。练瓶不出汗，那是不行的窍门天下学无先后，达者为师。闻道有先后，术业有专攻。老...
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踢足球的花式技巧
颠球技术颠球是足球运动的一项最基本的技术，其主要是要求队员在踢球的时候能够有很好的球感，在踢球的时候可以很好的控制足球，使足球能够以自己希望的方式运行。颠球一般是用脚内侧进行颠球，支撑腿膝关节微屈，身...
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花式皮划艇漂河技巧
将右边身体往前倾斜30--45度左右，并把右桨往右前方伸出,大约在脚趾附近将桨叶插入水中,沿船身往后拉回至大约在臀部后拉出水面。在右桨拉出水面的同时,将左边身体往前倾斜大约30--45度左桨往左前方伸...
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螃蟹广式月饼的做法
用料：中筋面粉200克、转化糖浆140克、月饼馅适量、花生油40克、枧水4克、鸡蛋液适量。做法：（1）准备好做月饼的材料 ，这里所说的材料是月饼皮的材料，内馅材料自行准备好。（2）饼皮制作 转化糖浆，...
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凉菜花式摆盘技巧
排：将熟料平排成行的排在盘中叫排。排菜的原料，大都单盘、拼盘、花色冷盘等三种。用较厚的方块或腰圆块(椭圆形)，且有各种不同排法：如“大腿”宜诽成锯齿形，逐层排迭，可以排出多种花色。“油爆虾”或“盐水、...
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花式刺身摆盘技巧
注重色、香、味、美、器的和谐统一。美的造型是刺身（生鱼片）的特色，所以摆盘这道工序尤为重要。刺身（生鱼片）的盛器多选用半圆形、船形或扇形等精美餐具。刺身切片需注意文理,通过形状、大小改变，提升手工质感...
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篮球简单的技巧
在打篮球的过程中，眼神很容易骗到对方，你可以在运球的过程中，往左边看，然后从右边突破，非常简单实用，本人自创的招式，屡试不爽。突然变向也是非常实用的简单的过人的技巧，当你运着球往左边突破的时候，突然往...
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篮球过人的技巧
单手虚晃突破右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。（左手反之）优点：相比双手虚晃变向，单手...
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篮球传球的技巧
双手胸前传球：是中近距离的传球技术，在普通比赛中非常常见。传球时，后脚蹬地，身体重心前移，然后跨步，把球移动到胸前，手指用力拨球，将球传出。双手胸前反弹传球：接球队友需在传球队友3-4米范围内，才能防...
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打篮球所有的技巧
球技巧之基本功：运球时，眼睛平视前方而不是看着地板。重心要低而且稳。交叉运球时掌心向下拨球不要翻腕哟。练出一种球像黏在手上的感觉。 一切都源于运球的稳定。多练，多练。运球基本功技巧之变相运球：变向运球...
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篮球的运球技巧
控制性运球：运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前运球时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。进行控制性运球的时候，拍打篮球的时候，将其高度控制在膝盖到腰部的位置。同时，双膝...
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篮球的进攻技巧
篮球进攻中最重要的武器是投篮，而这也是大部分人最荣誉忽略的一种得分方式。因为利用投篮得分相比上篮来说起点较高，需要长时间的练习才能有一定的准度。现实生活中很多人专心学习各种突破上篮的方法，到最后应付普...