开胃消食的粥有哪些

2024-09-16 23:12:56

开胃消食的粥有哪些

开胃消食的粥有莲藕粥、大枣莲子粥、参苓粥等。莲藕粥。材料：老藕250克，粳米100克，白糖60克。做法：先将藕刮净，切成薄片，再将粳米淘洗好，两者同下锅用水煮成粥，将熟时调入白糖，煮熟即成。大枣莲子粥...
夏季喝什么粥开胃又美容

菠菜粥材料：菠菜200克，粳米200克，食盐、葱、生姜、香菜等调味品适量。做法：先将粳米洗净，入锅加水，上火煮，将菠菜切碎备用。待粥快煮熟时加入菠菜及食盐、葱、生姜、香菜等调味品，再煮片刻即可。功效：...
排毒养颜的粥有哪些

山药薏米粥。材料：山药、白苓茯各30克、薏米50克、芡实15克。做法：先将山药、白苓茯、薏米等都用清水洗干净，并且用清水浸泡30分钟。再将所有的材料同清水一起放入锅中用旺火煮开，改文火，然后等粥稠了之...
适合夏季喝的粥

绿豆粥。相信很多朋友在夏天都有喝绿豆粥的经历，不仅仅是一些家庭会做这种绿豆粥，很多的商家到了夏天之后都会推出这种绿豆粥产品。这种绿豆确实有着非常不错的降火效果，在夏天，它的养生作用是比较突出的。银耳粥...
孕妇适合吃的粥怎么做

羊肉枸杞粥：羊肉属于温补的食物，对于怀孕的妈妈的身体是很有好处的，然后枸杞也是具有补气的作用，所以有的时候换一下口味的时候，就可以喝羊肉枸杞粥。一般准备羊肉100克，然后枸杞30克左右，可以加入一点大...
最好的补脾胃的粥

小米南瓜粥小米南瓜粥是大众公认的养胃粥，这个确实是有道理的。小米是健脾和胃的经典食材，常用于调理脾胃虚弱、呕吐和腹泻等症，南瓜也是健脾和胃的良好食材，而且有比较好的暖胃效果。另外，还可在小米南瓜粥中添...
养生粥有哪些窍门

比例很重要：煮养生粥，米和水的比例可以达到1：6～10。粥里的水分几乎高达90%，在干燥的春季食用非常合适。大小火有顺序：要先泡，先用大火把水煮开了。煮开了以后用小火慢慢煮，才能煮出米油来，里面的一些...
酸石榴的功效与作用

开胃消食。开胃消食是酸石榴的重要功效之一，因为它含有丰富的果酸和16酸，这些酸性物质被人体吸收以后，能促进唾液和胃液分泌，而且能对肠胃形成温和刺激作用，能提高它们的消化能力，当人们出现食欲不振和消化不...
生津止渴的粥有哪几种

沙参麦冬粥：沙参、麦冬各15克，大米50克，冰糖适量。将沙参、麦冬水煎取汁，加大米煮成粥，冰糖调服，每日1剂。可益气养阴、润肺生津、化痰止咳。这样的粥具有清热解毒生津止渴的作用，还可以有润肺止咳的效果...
健脾消食的食物都有哪些

健脾食物有玉米以及鸡肉和牛肚等。长时间的饮食不节制或者是吃太多生冷以及油腻的食物，会增加患上脾虚的风险，通常会引起水肿以及出血的现象，还可能会造成四肢逆冷以及呕吐的症状，最好尽快去医院的中医科做检查。...
有哪些可以降血压的粥类

胡萝卜粥原料：新鲜胡萝卜粳米各适量。将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。功效：健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不...
夏季养生粥有哪些怎么做

莲子百合粥⑴材料：莲子30克、百合30克、粳米250克、冰糖20克、红枣10枚。⑵将莲子洗净，泡开、百合、粳米分别洗干净，与莲子、红枣一同放入锅内，加水适量，先用旺火烧开，再用小火熬煮，快熟时加入冰糖...
开胃菜有哪些

爽口芹菜丝原料：芹菜500克，鸡蛋一只。制法：芹菜洗净，擦细丝。鸡蛋磕入碗中，搅匀，放锅内煎成饼，取出切细丝。芹菜丝、蛋皮丝中调入白糖、白醋、香油，拌匀即食。特点：甜酸适口，黄绿相衬。田间三爽原料：白...
莲子煮粥有哪些做法

食材：莲子五十克、大米一百克和小米五十克。莲子粥的做法步骤：（1）把准备好的莲子要提前放在清水中泡几个小时，这里的莲子选择红莲或者白莲都可以。（2）把大米和小米全部用清水淘洗一下，再用清水浸泡十五分钟...
营养粥有哪几种

红糖薏米粥。食材：糯米100克，红糖，薏米50克，葡萄干50克。冰糖红枣枸杞粥。食材：糙米150克，红枣70克，枸杞30克，冰糖山药莲子粥。食材：干山药片50克，粳米100克，去芯莲子50克，白糖...
养生粥有哪些

养生粥的种类有很多，如银耳莲子粥、红豆莲子粥、紫薯小米粥、南瓜小米粥等等。不同的养生粥功效不同，如南瓜小米粥，有养胃解毒的功效，小米含有丰富的蛋白质和维生素，能够很好的被人体所吸收，南瓜含有丰富的维生...
开胃食物有哪些

山楂。山楂具有很好的开胃功能，可以促进胃酸的分泌，起到健胃消食的作用，所以在吃饭之前可以食用一些山楂。葡萄。葡萄中含有的果酸可以促消化，提高食欲还可以调理脾胃，除此以外，食用葡萄还可以有效地缓解神经...
开胃的炒菜有哪些

酸辣土豆丝，酸辣土豆丝是一道很常见的家常开胃小菜，制作材料：土豆、辣椒、白醋等。食材：土豆、红辣椒、盐、葱段、泡椒、白醋，温馨提示：要想让土豆丝吃的时候清脆爽口，做之前就先用清水泡出淀粉。荷塘小炒，荷...
红豆薏米粥有什么禁忌吗

薏米红豆粥具有清热泻火的作用，红豆利尿，薏米解毒，二者相结合，也算得上是一种保健粥。但对于脾胃虚寒的人来说，薏米红豆粥不能多吃，容易让胃不舒服。薏米红豆粥不宜在空腹的状态下食用。食用薏米红豆粥要控...
适合女士吃的养生粥有哪些

女性由于每个月都要来月经，容易丢失过多的铁和钙，平时饮食中应该注意各种营养物质的补充。常吃红枣糯米花生粥。能够补血、抗过敏、补充植物蛋白质。红豆、红枣、桂圆、芝麻、小米粥，对于平时老有感觉冷的女性，常...