飞盘扔得远的技巧
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飞盘扔得远的技巧
腰射左脚前，右脚后，右手持盘(握盘与反手投掷同)，置于右方腰际再用腕力将飞盘振出。丢射动作小、速度快的投掷法，以盘缘顶住虎口，中食指拨着盘沟置于右腰际，再用腕力由后往前振出。掷射又称扬手投掷法。握盘完...
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实心球怎么扔得远
持球。正确动作：因为是双手持球，首先要考虑两手能够同时用力，球出手最后手指能充分拨球。动作要求：两手用手指包球，两手心空出，大拇指交叉或并排放在球底，小指放在球的两侧，其余六手指对称来托球，这样既能使...
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实心球扔得远技巧
首先两手十指要自然分开，然后把球放在两手掌上，接着两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持稳定。球应握稳，两臂肌肉放松，控制好力量有助于发挥力量。面对投掷方向，先两脚前后开立，让身体重心落在右脚后面...
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极限跳远的方法
立定跳远基本姿势，两脚自然分开与肩同宽，站在起跳后边，然后两臂自然前后预摆一到二次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身...
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怎么才能把实心球扔得更远
正面双手头上掷实心球的动作技术动作要领：面对投掷方向，两脚前后或左右开立，身体重心落在后面那只脚上或两脚之间，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用支撑脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（...
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扔石子有什么方法扔的远
首先是肌肉，用力的部位，腿百的发力和节奏都是一样的。其次是技巧，利用抛物线原理，使石子飞度的最远。适宜的出手角度是32°～36°之间，在力量一定时出手角度的大小对距离有很大影响。这个其实和扔手榴弹的技...
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实心球力气小怎么扔得远
把实心球放在两手中间，用食指、中指、无名指和小指将球夹住，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字；面对投掷方向，两脚前后开立，重心落在两脚中间偏前，眼睛看向前上方；两膝微屈，双手放于头的后上方，利用双脚蹬...
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站得高看得远的诗句
会当凌绝顶，一览众山小。“会当凌绝顶，一览众山小”出自唐代诗人杜甫的《望岳》。诗曰：“岱宗夫如何？齐鲁青未了。造化钟神秀，阴阳割昏晓。荡胸生层云，决眦入归鸟。会当凌绝顶，一览众山小”。这首诗是杜甫青年...
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跳远跳得远技巧
预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同...
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立定跳远怎么跳的远
要内八字站；两脚先站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。这样，脚尖都向前，与运动方向一致，同时两腿基本处于垂直姿势，既不产生夹角，又利于膝关节和踝关节运动。而且学生敢...
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飞盘制作方法
利用废旧伞布diy飞盘，我们需要准备：报废雨伞或者太阳伞、缝纫机、剪刀、塑料软管或者橡胶软管、钳子、大头针。根据自己的实际需要把旧伞布加工成为你所需要大小的自制飞盘器材。利用钳子和剪刀的帮助，将雨伞布...
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怎么做猫的飞盘
一张正方形纸进行对折，折成米字型。将两个角进行对折。再从中间对折。后边顺着折痕向里折。剩下的纸都按此方法折叠好，一共折八个。两种不同颜色的平行四边形，将一个放在另一个的开口上组合。将多余位置塞进另...
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飞盘撒网的正确撒法
把网拿出，放在水中泡一下，以便缩小网的体积。把网一字型摆在地上，左手套住网绳，防止网滑掉，抓网绳的手一圈圈收好网绳。当左手抓绳到网时，右手将网脚扇形摆开。将网脚拿起一点点，连同网绳抓在左手上。右手抓好...
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自制幼儿园飞盘的步骤流程
准备材料：剪刀，美工刀，笔，蛋糕盘，胶棒用美工刀在纸盘的背面划十字，这样方便将纸盘中间挖开，用剪刀沿着纸盘将中间挖空。把两个纸盘分别都挖空之后，相对着用胶棒固定好，用笔在纸盘的两面画出自己喜欢的图...
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如何制作飞盘
一张正方形纸进行对折，折成米字型。将两个角进行对折。再从中间对折。后边顺着折痕向里折。剩下的纸都按此方法折叠好，一共折八个。两种不同颜色的平行四边形，将一个放在另一个的开口上组合。将多余位置塞进另...
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飞盘撒网怎么撒不到鱼
准备一个抛网，把绳子来回折叠后，放在左手的手中。绳子头握在手心里，右手拿着网的根部，让网下垂。拿着绳子的手不动，另一只手把网收短，放在拿绳子的手中。然后身段向后倾，拿网的胳膊在后，身体呈侧式，一条腿在...
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过期的酸牛奶妙用
擦拭复合木地板：过期发酸的牛奶要用清水稀释后，再洒到复合木地板上用拖把擦拭,地板可光亮如新。因为牛奶过期后味道会变酸，增加了牛奶中的乳酸含量。而乳酸是一种天然的去污剂，可以清理木地板。另外牛奶中含有蛋...
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跳远正确方法
起跳是改变人体运动方向的主要任务，是在助跑速度猛烈冲击下的瞬间，进行快速有力的起跳，创造适宜的腾起角，把水平速度转变成腾起初速度。当起跳脚着板时，身体重心快移动到起跳脚上，上体保持垂直，保证助跑速度得...
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南京和南通隔得远吗
南京和南通相隔不算太远。从南京到南通全程约为244公里，开车大概需要三个小时左右，而坐高铁动车前往只需要两个半小时左右即可到达，可同一天来往两所城市，并不算太远。 南京位于江苏西南部，地处于长江中...
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怎么折青蛙跳的远又高
准备一张正方形绿色纸，对角线对折出折痕，捏住折痕折成三角形。三角形四个角掀开，压折下去成四边形。翻面，把尖角打开，压折下去成菱形。翻面，把相邻两边对齐折叠成细长的四边形。继续翻面，把左右两个角往上折...