腹满在饮食上的9个注意事项
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腹满在饮食上的9个注意事项
适当减低膳食热量。摄入热量低于消耗热量，负平衡时体脂逐步分解，体重逐步下降。也就是说胖人都是营养过剩的，所以，平时饭量7-8成足以。用低热值食品代替高热食品，用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用鸡蛋、牛奶、豆制...
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运动后的饮食禁忌
运动后适量蛋白质轻食：研究发现，运动后60分钟内补充适量蛋白质轻食，反而不会让你变胖，还可以帮助修补肌肉组织，加速恢复体力，还能提升基础代谢率帮助消耗热量。建议运动后恢复正常心跳时，选用坚果、鸡胸肉、...
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主动脉硬化的饮食应该注意什么
饮食中少吃脂肪含量多的食物，但是又不能缺少蛋白质，所以首选豆制品，但是豆制品容易导致腹胀气，所以选择的只有鱼、虾类海产品食物中的蛋白质；家畜肉中蛋白质含量不少但脂肪含量高，所以尽量避免食用牛、羊、猪肉...
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冬季饮食的5个注意事项
冬季进补讲究原则。养生的角度讲，冬季在冬至过后，人的阳气回升，阴气消退，这个时候是滋补的打好时间。但是大家在进补的时候也要讲究原则。专家表示，冬季不宜大补，特别是对于身体比较虚弱的人或者疾病患者，在滋...
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立夏饮食应该注意什么
适当食用苦味食物俗话说：福自“苦”中来，苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。如：苦瓜、苦菜、...
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刚生完孩子的产妇吃什么水果好
刚生完孩子的产妇可以吃一些梨，苹果和香蕉，但是一定要将水果煮熟，或者是蒸熟在食用，这样能够有效的预防出现胃肠道疾病，一定要少吃，不要吃的太多。在此期间产妇一定要有良好的饮食习惯，避免吃刺激性的食物，避...
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冬季饮食的几个注意事项
不宜经常食用砂锅炖菜，使用砂锅炖制的菜肴，由于加热时间过长，动物性食用原料蛋白质降解，水的化解能力减弱，凝胶液体大量析出，使其韧性增加，食用时口感差，不利于人体的消化吸收，且用砂锅炖菜，原料中的矿物质...
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审计报告格式
标题：审计报告的标题应当统一规范为“审计报告”而在财务审计方面可以写标题为“独立财务审计报告”。收件人：审计报告的收件人是指审计人员按照业务约定书的要求致送审计报告的对象，一般是指审计业务的托人。审...
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健康饮食需要注意的几个细节
定时定量，该吃就吃。养成在定时时间吃午餐的习惯，能使胃肠道功能正常发挥与调节。忍着不吃或是因为忙而不吃只会增加晚餐暴饮暴食的几率，长期下来，不仅特别容易导致肥胖，还容易诱发胃病。吃饭时间大于20min...
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桔子树的养殖方法和注意事项
换盆：根据桔子树的大小，选择大小合适的圆形花盆，花盆口要大点，方便以后为桔子树施肥、松土，而且花盆的透气性和渗水性要较好，保证桔子树根系的生长对氧的需求。土壤：在更换花盆的时候，要同时对盆土进行更换。...
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孕妇的9大饮食禁忌
忌饮浓茶英国的一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分，一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。如果用来喂养孕鼠，则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟对胎儿的危害虽然尚未肯定，但还是不饮浓茶为好。孕期饮浓茶，...
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怎么可以注意饮食健康
我们在饮食健康中，一定要特别注意饮食的均衡，我们身体每天需要各种营养的滋润，如果我们挑食的话，就会造成某些营养物质的缺失，影响我们身体的健康，所以我们一定不能挑食，保证各种营养物质得到充分合理的补充。...
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豆浆机打什么适合小孩喝
一岁之前宝宝是不能喝豆浆之类的。要说有营养，水果，蔬菜什么的都可以打成汁给宝宝喝。忌不彻底煮开：因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但...
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经水不利少腹满痛什么意思
说白了的经水不好、少腹满痛在古籍里面就会有记述，他叫清稀经水不好、少腹满痛。这类状况用当代的语言而言称为经痛，换句话说在月经期出现的进行腹痛，这也是继发性着女士的一个普遍的妇科病。通常这类状况下是主的...
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黄金4个9和5个9的区别
含金量不同：万足金的含金量是99．99％，而十万足金的含金量是99.999%。颜色不同：由于万足金的含金量较少，所以比起十万足金来说，万足金颜色会浅一些。但实际上，99.99%与99.999%在外观上...
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黄金3个9和2个9的区别
主要就是黄金纯度不同：三个九是指纯度在99.90%以上的黄金，四个九是指纯度在99.99%以上的黄金。千足金：含金量千分数不小于999的称为千足金，是首饰成色命名中最高值。印记为千足金、999金、go...
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3个9和4个9黄金的区别
3个9和4个9黄金的区别是黄金纯度不同。三个九代表黄金的纯度为99.9%，四个九代表黄金的纯度为99.99%，在平时，会将纯度问99.9%的黄金称为千足金，四个九的黄金纯度称为万足金。万足金的纯度更高...
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盗贼50级职业任务木喉萨满在哪里
木喉萨满在：在艾萨拉北部，右面接近悬崖的地方，熊头和废墟的上面一点，那个大沟附近。整个任务分成四步：职业训练师会让你去“拉文霍德庄园”找NPC领任务。PS：庄园位置在“希尔斯布莱德丘陵”东北方，在去辛...
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入党程序9个流程
自愿提出入党申请：要求入党的同志自愿提出入党申请并上交入党申请书。入党申请人在党代表的指导下填写入党申请书。参加党校培训：积极要求入党的青年团员可以参加党校培训。通过党校培训，端正入党动机，提高理论基...
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9个穿衣窍门不花钱够实用
Oversized穿的好看，全靠挽袖子，宽大的衣服能给人随性、帅气的感觉，仿佛偷穿男友或爸爸衣服的调皮少女，但大≠邋遢，袖子一定得合适。长款毛衣变短款，内衣神利用。风衣更有型，腰带不能少。风衣一般都比...