如何认知不宜在晚上吃的食物
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如何认知不宜在晚上吃的食物
生活中总有人喜欢睡前喝点酒帮助睡眠，也有人是迫于晚上应酬不得不喝酒，但无论哪种情况，都应该尽量杜绝。睡前饮酒会使酒中的很多有害物质在体内存积，毒害身体，损伤视网膜，降低抵抗力，并使打鼾和睡眠呼吸暂停综...
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如何认知痛风患者不宜吃的食物
痛风患者不能喝酒(尤其是啤酒)，炎热的夏季，不可为了一时凉快大量的饮酒，酒是痛风急性发作的主要诱因。饮酒会引发尿酸增高，造成体内乳酸堆积，从而抑制尿酸排泄。特别是啤酒，在发酵酿制过程中会产生大量嘌呤使...
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如何认知三高患者不宜吃的食物
腊肉：脂肪含量高达50%;在制作过程中，肉中的很多维生素和微量元素几乎丧失殆尽;腊肉中钠的含量更超过一般猪肉平均量的十几倍。肥猪肉：肥肉含动物性脂肪特别高，可高达90.8%，多吃肥肉易使人体脂肪蓄积，...
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如何认知老年人不宜常吃的食物
银耳：银耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但在临床上，因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。这是因为老年人消化功能较差，银耳又不太好消化，如果一次食用过多或连续多餐食用，...
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如何认知不宜在空腹时吃的水果
香蕉中还有丰富的镁元素，这种物质虽然有一定的好处，但如果摄入过量，就很容易损害心血管的健康。如果你的血管本来就不太好，就更要避免在空腹的时候吃香蕉了。 圣女果作为美白水果之一，圣女果也受到了很多人的欢...
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如何认知清明节前后不宜吃的水果
芒果属于热带水果，一般成熟的时间是在五月份到七月份。现在的这个季节的芒果基本上都是不成熟的，像我们在超市里见到的那些成熟的芒果有可能是长时间放在冷库里面加入了一些保鲜剂，使得这些未成熟的芒果在储存的过...
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如何认知早餐不能吃的食物
早上起床的时候，胃处于一个虚弱的状态，如果这时喝冷的饮料，温度相差太大会对胃肠道产生强烈刺激，导致突发性挛缩。即使在平时，饮用过多冷水也会导致血管痉挛，增加消化难度。 专家建议，每日早上起床后可以饮用...
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如何认知不焯水不能吃的食物
扁豆、长豆角、新鲜黄花菜、芸豆等食物含有天然毒素，拿长豆角来说，东北地区的朋友都知道长豆角一定要焖熟了才能吃，不然豆角里含有的毒素很容易让人上吐下泻，严重的还会出现食物中毒的情况。为了能快速煮烂豆角，...
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如何认知不能和香蕉一起搭配吃的食物
土豆与香蕉都是日常生活中常会吃到的食物，但这两种食物是不能一起吃的，因为这两种食物中所含的营养成分会发生化学反应，如果短时间内人体同时摄入两种食物，就可能导致其在人体内发生反应，从而产生人体所不适应的...
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如何认知和羊肉不能一起吃的食物
吃羊肉后吃西瓜容易 伤气。这是因为羊肉甜热, 西瓜是清凉的食物, 清凉的食物和羊肉的食物会减少羊肉的滋养效果, 也会影响脾胃的健康。红豆羊肉和红豆两种食物一起可引起中毒。红豆味, 咸味, 清凉, 可减...
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什么时候不宜开窗
在刚起床的清晨时段，一般是早上6点到7点左右是不适宜开窗的，尤其是心血管病患者群体，因为这类群体易受冷发病。如果是雾霾天的清晨也尽量不要开窗，因为此时的PM2.5浓度较高，如果在此时开窗了会引起各种呼...
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晚上不宜吃哪些水果
榴莲。蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。吃榴莲需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。 智利车厘子。糖分多，富含糖、蛋白质、维生...
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早餐不宜吃的食物
隔夜饭。隔夜菜中可能产生亚硝酸，这是一种致癌物质，吃进去对人体健康非常有害。除了蔬菜，其他的食物隔夜一定要保存好，以免变质。路边摊。路边摊的早餐很难保证卫生，而且还夹杂着灰尘，汽车尾气等有害成分。很多...
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血糖高不宜吃的食物
少吃大米白面类的主食，多吃些粗粮类的主食，少吃些含淀粉和糖分高的食物，尤其是饼干薯片类的零食，少食辛辣、油腻的，每天定量运动，长期坚持！蔬菜类的根茎类注意些，叶菜基本没问题，豆制品可以，鱼禽类的肉可以...
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儿童不宜多吃的食物
桔子：桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生”叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。菠菜：菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和...
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春季养生不宜多吃哪些食物
去年腌制的酸菜、咸菜:春季气温升高,如腌制原料不够新鲜,盐量不够、腌制不透的话,酸菜和咸菜中的亚硝酸盐含量会明显增加,如果食用颜色过深、变黏的酸菜或咸菜,或一次吃太多,就容易引起亚硝酸盐中毒。发芽土豆...
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湿疹不宜吃的食物是什么
牛奶、鸡蛋含有的蛋白质丰富，食用后湿疹会越发的严重起来，所以，长湿疹的时候一定要注意不可以喝牛奶、吃鸡蛋，如果宝宝长湿疹，并且还在喝母乳，妈妈也得注意不要食用牛奶和鸡蛋。 湿疹其实就是皮肤过敏的一种反...
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感冒不宜吃哪些东西
甜食感冒的时候吃了感冒药以后，舌头的味觉变迟钝，人变得没胃口，但喜欢喝甜的饮料与蛋糕类。据研究，糖会降低人体免疫功能，延缓了感冒康复的时间。辛辣调味料感冒时喉咙发炎，吞口水感觉痛，这时最好忌口不吃辛辣...
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柚子相克的食物
柚子与牛奶：牛奶中所含的蛋白质遇到柚子中的果酸，会发生反应引起沉淀，影响蛋白质的吸收和消化，故二者不宜同食。柚子与动物肝脏：动物肝脏中含有丰富的铜、铁离子，能与柚子中的维生素C发生反应，破坏维生素C，...
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如何认知蔬菜的不能吃的部位
土豆里含有龙葵素，正常情况下含量较低，较为安全。但是当土豆发芽或皮肉变绿时，龙葵素的含量会翻着滚地上涨，当人食入0.2～0.4g龙葵碱就能引起中毒。而这种有毒物质几乎全部集中在土豆皮里，尤其是日晒发绿...