山楂的几种降脂吃法

2024-11-06 06:15:24

减肥降脂的方法

严格控制饮食中容易产生脂肪的食物：体内的脂肪的主要来源是食物中的能量，很多减肥人士在减肥的过程中会限制高脂肪、高热量的油炸类食物，但却没有限制糖分的摄入，这样是很难达到真正的降脂的目的，这是因为糖分也...
丝瓜的几种吃法

丝瓜酿肉（1）【食材】丝瓜400克猪肉(肥瘦)100克鸡蛋100克香油10克盐3克味精2克酱油20克醋10克白砂糖1克淀粉(玉米)10克（2）【做法】将肥瘦肉洗净剁成肉泥；放入碗内...
黄瓜的几种吃法

凉拌黄瓜（1）准备食材如下：黄瓜1根，盐3克，陈醋5克，生抽3克，辣椒油适量，蒜末5克，辣椒末适量，芝麻适量（2）具体做法如下：黄瓜一根拍扁切段或者斜切成段，加盐、陈醋、生抽、辣椒油、辣椒末、蒜末，搅...
酸菜的几种吃法

酸菜鱼把鱼清洗干净，去头尾，再将鱼剖成两半，然后，用刀斜着把鱼片成半公分厚的鱼片。把姜拍破，和鱼片一起放入瓷盆倒入料酒、蛋清、葱、淀粉用手抓匀，码味。大蒜切成蒜米待用，干辣椒去籽剪成段。把炒锅放在灶上...
芒果的几种吃法

芒果饮。取鲜芒果削去果蒂，连皮切片，加冰糖，以水煎煮20分钟，滤汁代茶饮。芒果汁。芒果洗净取肉。入搅汁机内搅汁，盛入瓶内，加蜂蜜或白糖，开水冲饮。芒果香蕉冰淇淋船。先把香蕉一根对半切，另一根横向切成若...
菜椒的吃法

凉拌青椒。先将青椒整个水煮，然后捞出来加调料，很好吃哟（记得水煮之前要把里面的辣椒籽除掉），整个凉拌，或者一个青椒切成两到三大片就好了。只有青椒。没错啦，虎皮青椒最合适。这个也需要事先把里面的辣椒籽除...
菠萝蜜的吃法有几种

菠萝蜜生吃菠萝蜜的营养价值高，但很多朋友都不知道怎么吃，其实菠萝蜜可以生吃，首先用刀从菠萝蜜的中间切开，将里面的黄色果肉全部取出来，用清水将果肉清洗干净就可以直接食用了，也可以将果肉放入冰箱中冷藏一下...
西瓜怎么吃法大全

把西瓜切开，用勺子舀着吃。这样简单省事，也不会把西瓜汤汁流得满身都是。用刀切成牙着吃。这样吃西瓜更好吃，无论每块都很好吃。西瓜还可炒着吃。把西瓜皮切片，等油热了，放花椒炒香，再放西瓜皮炒，放盐，出...
榴莲的常见吃法

榴莲的果肉可以直接吃，这也是生活中榴莲最常见的正确吃法。吃榴莲时如果不喜欢榴莲的味道，可以把榴莲的果肉切成小丁，或者压成饼状，然后再加入自己喜欢的冰激凌用小勺调匀，这时榴莲的味道就会变淡很多。吃榴莲还...
艾草的吃法

做饼：艾叶可以做饼，用艾叶打成的浆汁与糯米混合，揉成饼状，上锅蒸熟即可食用。艾叶制作的艾叶饼，艾香浓郁还有少许的艾叶苦味，吃后齿颊留香。且艾叶又有一定的保健作用，经常食用还有美容养颜的功效。煮汤：老母...
洋槐花的吃法大全

冰糖槐花，取槐花50克，山药100克，冰糖、橙汁、蜂蜜各适量。将鲜槐花洗净，将山药洗净去皮，放在冰箱里冷冻5分钟，然后将山药切条焯水，冰糖中加入橙汁和蜂蜜，融化好的冰糖汁浇在槐花、山药中，拌匀即可。槐...
橙子的吃法有哪些

盐蒸橙子：把橙子放在盐水中浸泡20分钟，然后在橙子顶部切掉一片，再向露出的橙肉上撒少许盐，然后用筷子钻几个洞，以便盐渗进果肉。放进锅中蒸15分钟左右即可。橙橙子蒸川贝：橙子洗净在顶部切开一个盖儿，橙肉...
吃甜瓜的正确吃法

洗净生吃：将甜瓜用水洗净，沥干水分；用刀将甜瓜对半切开，去除果籽；在切成小块状，放入碗中；用水稍微冲洗，即可食用。甜瓜果汁：将甜瓜洗净，去皮后切开，挖除果籽；黄瓜洗净，切成段状，备用；将甜瓜放入榨汁机...
枸杞苗的吃法

枸杞叶有降压作用和保肝作用，对人体还有免疫促进作用。枸杞叶和花朵具有较高的营养价值，民间常用嫩茎叶做菜。如用枸杞嫩尖叶炒鸡蛋，或切碎后与豆腐干加酱油、盐、糖、醋、麻油拌食。据介绍，用枸杞鲜叶和花朵，加...
红景天的吃法

泡水喝直接买取原材料磨成粉末状，或者直接购买红景天粉，一次性取8克左右，然后注入180毫升的沸水，盖上杯盖静等15分钟后，再加入10克左右的蜂蜜即可饮用，早晚各一次，对于年轻白领可以抗疲劳、抗辐射、有...
巴沙鱼的几种吃法

香煎巴沙鱼：食材：巴沙鱼块230g、葱花一根、盐适量、蚝油一勺、料酒一勺、姜丝一片、蒜蓉两瓣、黑胡椒粉适量、酱油适量。做法：巴沙鱼洗净，用厨房纸吸干水分，放入盘子里，倒入料酒，蚝油，盐，姜丝搅拌均匀，...
奇亚籽的吃法分享

最简单的就是直接冲水喝，取适量奇亚籽加入热水中，搅拌后放三五分钟就可食用，没有特别的味道，但非常有饱腹感。或者加入到豆浆、麦片中一起吃，在早餐的时候加入一勺奇亚籽是不错的食用方法，可以让豆浆或者麦片的...
鹌鹑蛋的各种吃法

盐焗鹌鹑蛋原料：粗盐2斤、鹌鹑蛋、花椒、八角。做法：铁锅炒放入花椒和八角的粗盐。炒几分钟后，把鹌鹑蛋放进去，然后用盐把鹌鹑蛋埋上，小火10分钟即可。鹌鹑蛋红烧肉原料：鹌鹑蛋400克、肉600克、葱15...
细数牛油果的几种吃法

牛油果沙拉：番茄，洋葱，香菜，牛油果切丁，加橄榄油和美国沙拉醋调味，最后洒点盐和胡椒粉，几分钟搞定，美味沙拉且超简便。(如不喜欢洋葱的辛辣，可换成西芹丁）牛油果汤：清水放入捣碎的牛油果，水开后放盐，胡...
姑娘果怎么吃

成熟的姑娘果，直接剥皮即可食用。剥皮后最好用水冲洗干净再食用。姑娘果不仅能直接生吃，还能煮粥食用，只要在煮粥的时候，适量放入一些姑娘果就行了。姑娘果还能用糖腌制。首先准备适量姑娘果，把姑娘果的外皮去掉...