香蕉的作用
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香蕉皮的作用
改善睡眠。香蕉皮中的血清素紧密联系着人体睡眠和觉醒的良好循环。在清醒和活动时，大脑中的血清素水平最高，但在进入深度睡眠阶段时几乎不存在。在睡眠期间，人体的褪黑素水平急剧提高。褪黑素的产生取决于它的松果...
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香蕉的功效与作用禁忌
补充营养及能量：香蕉中是含有大量的糖类物质以及其他营养成份的，对人来说具有充饥、补充营养及能量的功效； 通便：香蕉中有一个属性是能清肠热，属于寒性食物，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症。保护肠胃：香...
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小米香蕉的功效和作用
香蕉中含有丰富的膳食纤维和钾元素，可以促进肠胃的蠕动，润肠通便，有清热解毒，润肺止咳，降血压的作用。小米含有丰富的维生素B1，可以促进肠胃的蠕动，可以保护胃粘膜，补脾和胃，有丰富的色氨酸，可以改善失眠...
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蒸香蕉的功效与作用
蒸香蕉中含有丰富的糖分以及淀粉，适量的吃一些的话是可以促进人体的新陈代谢的，还可以增强人体的抵抗力以及免疫力，其效果还是比较好的，而且受到了很多人的喜欢。蒸香蕉还可以促进肠道蠕动，对于一些食欲不振或者...
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煮香蕉的功效与作用
能够润肠通便，因为香蕉当中含有丰富的膳食纤维，水煮之后发挥的作用更为明显，通过膳食纤维促进肠道的蠕动，对于大便秘结、便秘的人有很好的润肠通便的好处。能够更好的为机体补充钾元素，对于调节血压的好处非常明...
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冻香蕉的功效与作用
冻香蕉性味寒甘，富含淀粉质，食用后能够促进人体肠胃的蠕动，对便秘、痔疮等症状具有一定的缓解效果，其中含有的血清素可以刺激脑部神经系统，有利于快速缓解疲劳，改善睡眠质量。冻香蕉是一款冻吃菜品，制作原料主...
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香蕉面膜的功效与作用
清洁去油。材料：香蕉1条、柠檬半个。做法：将香蕉和柠檬连皮榨汁捣碎，敷于脸上10~15分钟，后用清水洗净即可。功效：可以每天敷1次，有效去油和深入滋润肌肤底层。补水控油。材料准备：青香蕉1根，苹果1/...
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吃香蕉的功效和作用
香蕉中含有能够有效预防钙质流失的物质，可以增强骨质，补充人体必须的钙质，是可供选择的补钙食品之一。 铁质必须在酸性条件下，并且在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃香蕉对缺铁性贫血有较好的防治作用。...
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牛奶煮香蕉的功效与作用
牛奶和香蕉富含营养。二者结合可为人体补充蛋白质、碳水化合物、钙、铁、锌等营养物质。其次，香蕉含有膳食纤维和抗氧化剂，能促进胃肠蠕动，促进人体毒素的排出，具有美容的作用。牛奶含有大量蛋白质和必需的脂溶性...
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香蕉功效与作用
降低血压香蕉是高钾、低钠水果，可以排除身体过多的钠离子，有助于降低血压。 预防抽筋香蕉中的钾能够预防钾缺乏所致的肌肉紧张，故对孕期女性出现的腿脚抽筋等不适症状有很好的缓解作用。 防治便秘香蕉含有丰富的...
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香蕉花的功效与作用
预防缓解高血压香蕉花味甘性凉，而且能清热解毒，平肝止血，它还能净化血液，促进血液循环，并能为人体补充丰富的微量元素钾，平时人们食用它以后能预防缓解人类的高血压，对维持血压正常有十分积极的作用。美容养颜...
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香蕉的作用和功效
香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。 香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。香蕉...
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香蕉煮水的功效与作用
蕉煮水喝可以滋润肠道，消除身体上的脂肪，能够瘦身，而且还能够补充一定的营养，但是注意在吃香蕉之前不要吃太多的肉，否则容易导致消化不良，引起腹泻的症状。香蕉煮水，对于失眠的人喝一些能够起到安眠的作用。香...
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香蕉花有什么作用与功效
治疗高血压：香蕉花性味甘淡凉，能清热、平肝、止血，民间有用香蕉花治高血压病及防治中风，《日华子本草》载香蕉花能“治心痹痛”。美容养颜：香蕉花不仅可使人心情愉悦、振奋精神、还具有活血调经、养肤养颜、安神...
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香蕉花的功效与作用及食用方法
香蕉花也叫做含笑花。从中医的角度来讲，这种香蕉化性凉、味甘，具有一定的清热解毒、平肝潜阳、清热凉血的作用。适量的吃一些香蕉花不但可以吸收其中的钙离子和铁离子，而且可以吸收其中的维生素b族，起到安神宁志...
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香蕉酸奶的功效与作用
香蕉和酸奶一起吃的功效最主要是能够有效改善肠胃，促进排泄，同时也能帮助减肥。不管是香蕉，还是酸奶，它们自身本就具有一定的润肠通便、缓解便秘的功效。缓解了便秘问题，等于间接帮助了减肥事业。香蕉含有丰富的...
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烤香蕉的功效
第一是润肠通便，能够有效的促进胃肠道蠕动进而预防和治疗便秘，主要与其中含有大量的膳食纤维有关；第二是美容养颜，烤香蕉中含有丰富的维生素C和维生素E等成分，有利于清除体内自由基；第三是补充机体所需营养元...
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香蕉的营养价值及功效与作用
润肠道：香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。防治胃溃疡：香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，食用香蕉则可刺激胃黏膜细胞生长的作用，使胃壁得...
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香蕉片干的功效与作用
香蕉片含有丰富的蛋白质，碳水化合物，脂肪，膳食纤维，维生素C，钙，磷，铁等营养物质。对人体的功效:清肠热，促进肠胃蠕动，减少有害物质的吸收，预防便秘。软化血管，降低血液黏度，抑制血压升高，防止血管损伤...
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香蕉陈皮水的功效和作用
润肺止咳润肺止咳是香蕉陈皮煮水的重要功效，因为香蕉和陈皮都是能滋阴润燥的，重要存在，他们搭配在一起煮水喝能缓解肺热肺燥，并能消除肺与气管中的炎症，能扩张气管稀释痰液，它能让人类咳嗽气喘和痰多的症状很快...