7一12岁营养午餐食谱
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7一12岁营养午餐食谱
虾仁杯：米饭75克，虾仁色拉，草虾50克，青椒50克，生菜50克，圣女果50克，煮鸡蛋1只，50克， 饭后茶点，酸奶1杯，100克，草莓，50克能量，632千卡蛋白质 ，28克。鳗鱼饭：米饭75克，鳗...
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7至12岁儿童一周食谱
星期一：玉米虾仁，将虾仁、玉米和青椒洗净备用，虾仁用食盐、料酒和淀粉进行调味，青椒切成丁状，玉米剥粒；锅中烧热油油热后将虾仁倒入炒制7分熟后再将青椒和玉米倒入一同煸炒；在起锅前加入食盐、鸡精和适量的水...
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7日瘦身食谱最快方法
第一天早餐：茶叶蛋一个，全麦吐司一片，火龙果一个。午餐：玉米一根，脱脂牛奶一杯。下午茶：两个鸡蛋。晚餐：番茄蛋花汤，清蒸鳕鱼150g，凉拌生菜适量。第二天早餐：原味燕麦片50g，脱脂牛奶一杯，雪梨一个...
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适合8一12岁看的电影
假期马上开始，宝爸宝妈们终于有时间陪孩子了，春节7天假期如何度过一个有意义的假期呢？储备一些经典的励志电影是个不错的选择。给各个宝爸爸妈分享一些适合7-12岁儿童励志电影。1、《当幸福来敲门》 《当...
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营养午餐食谱
星期一，胚芽饭（玉米胚芽），瓜仔肉燥，香芹甜不辣，白菜黺丝，紫菜蛋花汤，配上豆浆也是很好的选择。星期二，薏仁饭，梅子鸡，蕃茄炒蛋，蒜香，芥蓝，绿豆薏仁汤。星期三，火腿蛋炒饭综合卤味，黄花菇汤，香蕉。星...
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孕妇营养餐食谱大全
转眼间，已经怀孕26周了。孕期不仅饮食重要，还要有适量的运动、充分的睡眠、保持良好的情绪。从怀孕开始，每天的孕餐，都是自己动手做。今天晒一晒我孕期的六天午餐，火遍朋友圈，好吃又养胎，顿顿不重样，网友都...
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7到12岁儿童谜语
谜面：左边圆时写时方，右边圆时写时长，一个热来一个凉，合在一起放光芒。（打一字）谜底：明谜面：天上云里真热闹，又是打鼓又放炮，秋冬两季不常有，春夏两季常听到。（打一自然现象）谜底：雷谜面：一物三餐陪着...
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三岁宝宝的营养食谱
素食早餐三明治 食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。 做法：把鸡蛋洗净放入锅中，倒入水，大火煮开后，改成中火煮8分钟即可，取出自然冷却。将酸黄瓜切片，生菜洗净...
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3岁宝宝营养食谱
素食早餐三明治，食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。做法：把鸡蛋洗净放入锅中，倒入水，大火煮开后，改成中火煮8分钟即可，取出自然冷却。将酸黄瓜切片，生菜洗净沥...
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适合3岁宝宝的营养食谱
素食早餐三明治食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。做法：把鸡蛋洗净放入锅中，倒入水，大火煮开后，改成中火煮8分钟即可，取出自然冷却。将酸黄瓜切片，生菜洗净沥干...
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营养食谱简笔画晚餐
有营养的食物简笔画简笔画也可以是菜谱鱼香肉丝这真是道我百吃不厌怎么吃怎么下简笔画sxiaodao简笔画步骤中西方饮食简笔画一起晚餐简笔画菜谱简笔画林园设计简笔画...
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2岁宝宝一周食谱
2岁宝宝食谱应该以新鲜的蔬菜及水果，优质蛋白含有钙质比较高的食物为主。如早餐可以吃全麦面包，纯牛奶，煎鸡蛋。午餐可以吃鸽鱼炖金针菇，馒头，一份水果沙拉。晚餐可以吃米饭，风味茄子，煎牛排等食物。睡前还可...
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一岁宝宝的辅食食谱
胡萝卜山药粥（1）食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。（2）胡萝卜切块。排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖3...
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7天减肥20斤食谱
第一天：早餐：薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用。中餐：红豆糯米饭一份(制作方丽本人已纪录在食谱内)、黄花菜炒肉一盘。晚餐：猪肚莲藕汤(制作方丽本同样参照食谱)、米饭一小碗、枸杞30克冲水...
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宝宝一岁辅食食谱大全
烂面条，取出适量宝宝面，加入加水煮烂，将宝宝面放入盛有排骨汤的汤锅中，小火焖2分钟，捞起面条，晾凉后即可喂宝宝食用。鸡肉南瓜泥，南瓜去皮放入锅里隔水蒸熟，然后用勺子压碎，鸡肉切成丁，也放入锅里蒸熟，并...
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7-12岁教育孩子的电影
《叫我第一名》主人公因患有先天性妥瑞氏症，被很多学校拒绝接受。但是他始终乐观向上，坚持努力，坚持梦想毫不妥协，最终成为一位出色的老师。影片属于轻幽默风格，但是全篇贯穿很燃的正能量。我们可以从男主的教育...
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猜谜语儿童6一12岁
五指尖尖肚子空，有皮无骨爱过冬，不怕寒冷不怕风，十冬腊月逞英雄。(猜一服饰用品)答案：手套两脚弯弯细又长，一张嘴巴明晃晃，不吃米面不吃菜，专吃布匹和纸张。(猜一日用品)答案：剪刀我就有只小铁狗，专吃人...
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8一12岁脑筋急转弯
问：上课的时候，同学们都坐着上课，但是小李上每一节课都站着。为什么？答：小李是老师。奇妙的关系在斜坡上，有两个人推车。迎面走过来一个人，问前面的那个人：“后边的那个人是你的儿子吗？”那个人说：“是！”...
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3岁宝宝一周早餐食谱
星期一：牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条。星期二：豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥。星期三：牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋。星期四：豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥。星期五：牛奶、小...
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减肥营养餐食谱一周
第一天早餐：茶叶蛋一个，全麦吐司一片，火龙果一个。午餐：玉米一根，脱脂牛奶一杯。下午茶：两个蛋白。晚餐：番茄蛋花汤，清蒸鳕鱼150g，凉拌生菜适量。第二天早餐：原味燕麦片50g，脱脂牛奶一杯，雪梨一个...