紫甘蓝炒着吃的简单做法

2024-06-30 11:22:33

紫甘蓝炒着吃的简单做法

备食材：紫甘蓝1个，干辣椒3个，生抽1茶匙，食盐1茶匙，鸡精0.5茶匙，植物油1汤匙。紫甘蓝掰开后，用淡盐水浸泡片刻，洗净后，切成细丝，沥干水分，炒锅烧热后，倒入适量油烧热；放入干辣椒，煸香后捞出不要...
紫甘蓝可以炒着吃吗

紫甘蓝可以炒着吃。紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种，是结球甘蓝中的一个类型。紫甘蓝叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。紫甘蓝的营养成分包括碳水化合物，蛋白质，叶...
紫甘蓝能炒着吃吗

紫甘蓝是可以炒着吃的，紫甘蓝也可以凉拌着吃，也可以搭配一些食材做成饺子馅包饺子吃。紫甘蓝含有较为丰富的维生素C、维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙，经过高温炒、煮后会掉色，并流失少部分营养，因此...
红薯炒着吃的家常做法

所用食材：红薯1个、葱1小段、糖1勺、醋、盐适量。首先需要把红薯削去外皮，切成薄片，片切成不要太薄也不要太厚，大约切了2毫米左右，然后再切成丝。然后再把锅中放入适量油加葱段炒香，加入红薯丝翻炒。红薯丝...
柚子皮炒着吃的做法

首先削干净柚子皮后切块，用清水浸泡数小时后捞出沥干水分。然后烧热锅倒入油（油稍多）放入姜丝、大蒜、干辣椒（根据自己口味加）爆出香味。再把柚子皮倒入翻炒。炒均匀后倒入调料翻炒片刻，加入少了开水盖上锅盖焖...
萝卜炒着吃的做法

芝麻炒白萝卜，油放热后现炒芝麻，出香后放入萝卜，盐、胡椒粉、九成熟即可出锅。辣炒萝卜，白萝卜切丝，锅里放点油加热后，放肉炒一下后放姜和蒜和糟辣椒和鸡精和味精，肉和糟辣椒炒好后，放白萝卜和盐后炒五分钟，...
荔浦芋头炒着吃的做法

新鲜的荔浦芋头洗干净备用！芋头去皮切小方块加入盐拌匀。毛豆洗干净控水。锅里倒入2碗花生油，大火热油后放入芋头，用小中小火炸至微变色。用漏勺捞起，控一下油。分批炸好了这一碟芋头。锅里的油全部倒出后。再往...
哪种山药适合炒着吃

光滑的脆山药。从口感来说山药分为两种，一种比较脆，另一种比较“面”。皮肤比较光滑的是脆山药，适合炒着吃。脆山药，也就是常说的菜山药，这种山药的特征还是好分辨的，表面相对铁棍山药较为光滑，须根少，表面颜...
黑豆为什么不能炒着吃

因为黑豆中含有胰蛋白酵素抑制剂，炒过的黑豆就会被破坏。如果是肠胃不好的人，吃了就会肚子不舒服，头晕。黑豆的营养是非常丰富的，富含蛋白质、脂肪、维生素和微量元素等多种营养成分。所以很多人就会多吃黑豆，但...
鸡蛋可以和白糖一起炒着吃吗

鸡蛋是可以和白糖一起炒着吃的。主料：西红柿1个、鸡蛋3个。辅料：花生油10克、食盐3克、小葱5克、白糖2克。西红柿用刀划一个十字，放入开水里烫5秒，然后去皮备用。将西红柿白绿色的部分去除，然后切成小块...
甘蓝豆角怎么做

原料：紫甘蓝、豇豆、蒜、油、盐、蚝油。蔬菜清洗改刀，紫甘蓝切丝，豇豆折成段，蒜拍扁切细。锅中放油，下入蒜末炒香。放入紫甘蓝和豆角翻炒，加少许水焖烧2分钟。加盐、蚝油调味炒匀出锅。...
紫甘蓝不能和什么一起吃

苹果紫甘蓝不能和苹果一起吃，这样会大大的影响身体对维生素的吸收。虾据研究表明紫甘蓝不适合和虾一起吃，因为紫甘蓝中含有比较丰富的维生素C，如果和虾一起吃可能会导致中毒。黄瓜黄瓜中含有分解酶物质...
马齿苋炒着吃的方法

1.将马齿苋根部和老叶摘去洗净，切成3厘米长的段，入沸水锅内焯水后捞出，沥干水分；蒜子、姜均切末。2.锅置旺火上，放入色拉油，烧至六成热，下姜、蒜末煸香，再放入马齿苋，加精盐、味精翻炒均匀，淋香油，出...
紫甘蓝如何做饺子皮

紫甘蓝榨汁备用。面粉倒入盆中，加入紫甘蓝汁，顺时针绞动，将面粉变成一个面团即可，和的稍微硬一点。揉面，不停地揉至少十分钟，让面变得筋道。然后将揉好的面放在盆里，盖上盖子醒面。把醒好的面放面条机里用最大...
紫甘蓝保存方法

整颗保存：先将买回来的紫甘蓝挖掉其根部，然后把一块用水浸至微湿的厨房纸巾放在挖去的空洞中，用食品保鲜膜包裹起来，送入冰箱冷藏，等纸巾变干时再更换湿纸巾。这样就可以将紫甘蓝保存较长的时间了。半颗保存：而...
紫甘蓝怎么吃最有营养

主料：紫甘蓝(适量) ；辅料：白糖(适量) ，紫甘蓝剥掉老皮，切丝。把切好的紫甘蓝盛到干净容器里，撒少许精盐拌匀腌渍10分钟。取干净小碗，倒入一汤匙白醋，洒入白糖搅匀成酸甜汤汁。把腌渍的紫甘蓝控...
紫甘蓝做法

凉拌紫甘蓝做法：紫甘蓝洗净，切丝（可以切细点），加入适当盐和糖腌制一会儿，把多余的水分倒掉，准备调味汁：盐、白糖、白醋、火麻油、鸡精，可以自己尝一下，觉得味道可以就好，将调味汁倒入紫甘蓝中拌匀，撒上白...
糖醋紫甘蓝

食材：需要盐一小勺，糖适量，醋一勺，辣椒丝少许。紫甘蓝洗净，切成长条，加盐拌匀，腌一段时间后，挤去水分，放在碗中。将盐、糖、醋调成适合口味的汁，倒入放有紫甘蓝的碗内。锅加油，烧热，放辣椒丝爆出香味，捞...
紫甘蓝剪刀面的做法

主料：紫甘蓝适量、面粉适量。辅料：食盐适量、醋适量、香油适量、辣椒粉适量、橄榄油适量。将紫甘蓝洗干净，切丝后入搅拌机，加入1:1的水打成浆，过滤出紫色汁液（可以选择不过滤，直接用紫甘蓝浆和面团。）准备...
凉拌紫甘蓝的做法

紫甘蓝用开水洗净切丝，用少许盐腌制40分钟左右。香菜开水洗净，切丝。腌制好的紫甘蓝去多余水份。放入香菜，调入盐，白糖少许，白醋，辣椒油，麻油，花椒油，蒜汁，鸡精少许。把调料搅拌均匀。装盘即可食用。...