如何选购徒步鞋
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如何选购徒步鞋
夏天雨多，长途外出步行选徒步鞋时尤其要注意防滑。一双徒步鞋是否防滑不要听商家怎么说，要自己去判断。判断鞋子是否防滑最简单最直接的方法是观察鞋底，鞋底的刻纹比较深的防滑性好一些。如果可能的话也可以拿着鞋...
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徒步鞋品牌有什么
无论与否，去户外徒步都是逃避繁琐生活的一个好方法。然而嬉山嬉水都要认真处理，所以徒步登山之前必先利其器实在重要。不要以为参加徒步活动很容易，崎岖的地形，加上时而下雨的气候，所以一对设计功能兼备的防...
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徒步鞋和登山鞋的区别
我们都知道经常进行体育锻炼能让我们的身体变得更加的健康，但是运动的时候一旦装备没有选择好特别容易出现受伤等意外，其中爬山是一种很好的运动方式，能改善体质同时还能很好的提高身体的免疫力，但是很多人爬山的...
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户外登山鞋前十排名榜
山系穿搭总少不了配衬一对功能与时尚兼备的登山鞋，而近年的型男型女，就算登山、露营对造型都十分讲究，除了洋葱式穿搭更会以配搭连日常出街都能轻松配衬的山系球鞋。就连一众户外用品品牌 Salomon、Hok...
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选购驾车鞋该注意哪些
重量：我们应该知道，鞋在开车过程很重要，也往往被忽视。选择驾车鞋时也应该注意到鞋的重量，尽量挑选重量轻的，这样在遇到突发情况时，不会因为鞋太笨重而无法刹车，轻巧的鞋可以做出精细的判断，良好的控制刹车力...
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怎么选择豆豆鞋
材料我们穿着的鞋是否舒服，一方面和鞋采用的材料有关。一般情况下，真皮材质的豆豆鞋穿起来比较舒适，因为它有着较好的柔软性、透气性。我们挑选时，尽量选择无论是外面还是里面都会以皮为原料，是比较柔软的，还会...
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徒步旅行如何节能
调整呼吸，努力让自己的呼吸与运动的节奏保持一致。一般来说，每一步都可以学会呼吸。这种呼吸调节是保持体内能量的好方法。如果不习惯调息，也可以在途中强迫自己呼吸，学会大嘴吹气。让散步成为有节奏的有氧运动，...
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如何徒步旅行
近行，如果是一般的周末旅行，行程不远，无所谓，装点钱，走到哪算哪，饿了就吃，累了就休息，天黑了就回家。而稍远一点，要走两三天的话，就要转入下面的问题。中程徒步：指你准备走一周左右的旅行。这时要准备近行...
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如何背包徒步游
背包徒步游前需要了解清楚路线。在远足之前做好调查。建议多上网了解旅行攻略，要重点注意其他朋友提出的旅行小贴士，关注路线信息确保自己不会迷路。背包徒步游前需要了解查询天气预报，查好你将在那里度过的几天的...
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南黄古道徒步攻略
9：30左右到达古道口开始徒步，就此走上了秋风沉醉的青石沧桑古道，两侧高大枫树连绵。我们不紧不慢，边走边拍，先是上坡，一路有亭台古桥休息。大约徒步1.5小时左右到了山顶，有很大的平台，可在这里解决午餐...
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徒步正确的方法
保持好的步行姿势，以好的步行姿态行走，意味着背和臀肌能得到最大的运动，让走得更快、燃烧更多卡路里。好的步行姿态简要地说就是：以拉长身型的高姿态行走，保持肩膀往后，并轻松下压(而不是耸肩紧绷)，收小腹、...
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徒步的意思
徒步，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步也是户外运动中最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需...
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长途徒步正确方法
呼吸与步行的配合是重要的徒步技术，尤其是在背重装上坡时。在上坡起步时，一定要放慢脚步、接着要遵循吸一口气，踏一步、接着吐一口气，再踏出一步的法则上攀；倘若依此规则上攀陡坡数步，即感喘不过气来，则应将步...
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徒步的意义
不一定真的是看到最美的风景的那一刻结果，才让整个徒步有意义，可能更多是挑战自己的过程。在克服身体极限之后，终于找到了与自然、与自己平静相处的时刻。我们总在说成长，但是成长总是在不经意间迎上来。自我与成...
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徒步是什么意思
徒步：并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步也是户外运动中最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需...
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长期徒步的方法和技巧
平路：此路面多为石板铺成的路面或水泥路面，但路面平滑且易积青苔，在上面进行徒步行走时容易打滑，特别是遇到刚下过雨或雪的路况，容易跌跤、崴脚等。因此，徒步时应注意重心不要太靠前，重心和路面垂直，背包的重...
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有创意徒步名字
揽松湖烟雨，领科创（技）新潮。创新驱动，松湖领跑。一路走出精，一湖智绘未来。生态松湖情，创新驱动行。同行松山湖，共谱创新曲。科技芯引擎，创新松湖行。全民健身乐徒步，创新驱动松山湖。科技领路，逐梦松湖...
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户外徒步要注意什么
徒步是种全身运动。注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。不定期地变换行走姿势，如走跑结合，每小时小跑5分钟。可以轮换脚掌受力点，整个脚掌均匀受力，同时运用到更多的肌肉组合，让肌肉可以交替得到休息。平路时放...
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徒步励志的短句
生命就像是一场徒步旅行，穿越荆棘和沼泽，我们终将会迎来最美的风景。不要忘记那些曾让你开心过的事情。把别人看的太重，结果到头来自己什么都不是。是一种心情，无关物欲。心怀豁达宽容与感恩，生活就会阳光明...
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徒步的精句子
因为生命，注定是一场一个人的徒步旅行。 徒步思想，让心路更宽广。 有时候多想，多想就这么一个人，一架单反，或徒步，或自驾，逃离这个禁锢身心已久的地方，只为了去想去的城市，见想见的人，吃着内心渴望已久但...