柠香鸡肉轻食沙拉的做法
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柠香鸡肉轻食沙拉的做法
调酱醋汁：3勺贝蒂斯稻米橄榄油+5勺柚子醋+3勺生抽+1勺蜂蜜+适量黑胡椒，拌匀备用。鸡胸肉用刀背拍一下+少许盐+1勺胡椒粉+2勺生抽+2片柠檬腌制。锅中倒入少许贝蒂斯稻米橄榄油、放入鸡排煎至两面金黄...
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轻食蔬果沙拉做法
鸡蛋先用锅煮（7分钟左右）。同时，生菜洗净控水后，撕成小片，垫在碗底（容器一定要用碗，比较好拌开）。洋葱、黄瓜、圣女果切小块，铺在生菜叶上。浇上丘比沙拉汁，意式口味（这个汁是很清爽的甜酸鲜的口味，浇前...
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轻食沙拉怎么做
主料：土豆(150克)、苹果(80克)、香蕉(100克)、酸黄瓜(100克)、橙子(100克)、 胡萝卜(100克)。调料：玉米(30克)、豌豆(30克)、洋葱(50克)。调料：色拉酱(20克)、胡椒...
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虾如何做轻食
食材：藜麦200克、苦苣20克、虾仁20克、圣女果30克、柠檬10克、盐3克、黑胡椒5克。 藜麦加冷水，中小火煮15分钟，看到小白芽都冒出来就可以关火。放在一旁备用。 烧开沸水，放活虾入锅，变色后捞出...
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轻食鸡肉时蔬锅的做法
准备鸡胸肉130克、西兰花50克、蟹味菇50克、冷冻三色粒20克、豆腐90克、魔芋结20克、高汤精调味料2克、葱2克、姜2克、玉米油6克、现磨香料3克。鸡胸肉切成薄片，用少许葱姜抓捏腌制。锅里放少许油...
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柠香海鲜沙拉
食材：柠檬半个（切片用5片，取汁用约10ml）、橙子2个、鲜虾8只、鱿鱼一条、胡萝卜半根、荷兰豆20根、青葱1根、熟玉米粒1小把、姜5片、海盐3克、黑胡椒12/茶匙（3克）、大藏芥末1茶匙（5克）。荷...
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轻食鸡肉卷怎么做
黄瓜和胡萝卜清洗干净，切丝。鸡胸肉清洗干净，切成长条。加入3g食盐、料酒、生抽、2g黑胡椒碎和玉米淀粉，搅拌均匀。腌制30分钟。3g食盐、鸡蛋和2g黑胡椒碎混合，搅拌均匀。锅内刷上食用油，加热，倒入蛋...
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鸡肉蔬菜沙拉
材料:蔬菜：新鲜苦菊，小番茄（红黄两色），紫甘蓝， 配料：鸡胸肉1片（用刀背敲松），调味：沙拉酱。做法：所有蔬菜洗净，沥干水分，黄番茄每颗切成1/4瓣，红番茄剁碎，紫甘蓝切细丝，苦菊自然分开；煎熟的鸡...
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鸡肉培根沙拉步骤
材料：5片培根，1块去皮无骨鸡胸肉，2个新鲜番茄，2根芹菜，3/4杯蛋黄酱，1棵小葱，1棵香菜，1茶匙柠檬汁，1份伍斯特酱，适量盐，适量黑胡椒粉，12片长叶生菜叶，1个大鳄梨，适量酱油，适量植物油。鸡...
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鸡肉蔬菜沙拉步骤
鸡胸肉半块，牛油果半个，生菜1棵，芝士片1片，熟鸡蛋1个，圣女果8—10个，火腿片或者培根3片，洋葱1/8个，沙拉酱适量。生菜洗干净，切碎一些，放入盘底。小番茄对半切开摆入盘中，水煮蛋切成小块，洋葱切...
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鸡肉沙拉的做法大全
方法一食材：鸡脯肉一块、水果黄瓜一根、胡萝卜半根、西蓝花三瓣左右、紫甘蓝两片、高山豆芽适量、亚麻籽油6克、盐3克、黑胡椒碎适量。鸡脯肉洗干净。取掉肥油部分，切片。切好的鸡脯肉加入两克左右的盐，现磨黑胡...
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日式鸡肉沙拉怎么做
鸡胸肉680克，去骨，去皮，米酒2汤匙，新鲜研磨的白胡椒1/2茶匙，大黄瓜1条，不削皮，大胡萝卜4个，削皮，红甜椒2个，莴苣（生菜）1把，撕碎的罗勒（九层塔）叶20克，撕碎的薄荷叶10克，青葱8根，对...
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鸡肉蔬菜沙拉的做法
食材:鸡胸肉半块,牛油果半个,生菜1棵,芝士片1片,熟鸡蛋1个,圣女果（小番茄）8—10个,火腿片或者培根3片,洋葱1/8个,沙拉酱适量。 生菜洗干净，切碎一些，放入盘底。 小番茄对半切开摆入盘中，水...
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照烧鸡肉蔬菜沙拉的家常做法
食材：鸡胸肉1块、胡萝卜1/3根、黄瓜1/2根、玉米粒80克、食用油10毫升、葡萄3个、水淀粉10毫升一块鸡胸肉清洗干净，改一下花刀。加入10—15克的照烧酱抓拌均匀，放入保鲜袋中冷藏腌制2小时。准备...
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藜麦鸡肉沙拉的做法
材料：藜麦200g、鸡胸肉2小块（约50g）、芹菜适量、胡萝卜1根、巴斯克米醋（也可柠檬汁）1勺、亚麻籽油或橄榄油适量、海盐适量、现磨胡椒粉适量、鸡蛋1个。将藜麦放滤网清洗后倒入小锅加水煮开，转小火加...
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金桔鸡肉沙拉如何做
鸡胸或去骨鸡腿用盐和白胡椒腌制一会儿，煎熟，切小块。砂糖加一小勺水放锅里小火加热至融化，慢慢熬成焦糖色，关火放入核桃裹上糖浆。芝麻菜取叶，西芹切片，金橘对半切成四瓣。制作沙拉酱汁，橄榄油和黑醋搅拌融合...
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土豆鸡肉沙拉怎么做
准备用料。土豆、鸡腿、红椒、青椒、洋葱、姜、葱、日式丘比沙拉汁、丘比沙拉酱。鸡腿焯水后，放入生姜和葱煮熟。土豆去皮切丝。土豆线用清水泡一会。切好洋葱和辣椒丝。鸡腿煮熟后，把肉撕小块。锅里烧开水，把土豆...
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鸡肉沙拉口袋饼怎么做
白土司(未切割)1/2条，去骨鸡腿肉(小)1只，马铃薯1个，红萝卜1/2条，腌黄瓜1条，水煮蛋2个，美生菜4片。取半条未切割的白土司，切下4片1.5公分厚的方形土司备用。将方形土司修成半圆形，再用面包...
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香煎鸡肉蔬菜沙拉
主料：柚子味沙拉汁15克、熟冻鸡胸肉100克、小洋葱30克小番茄80克、小胡萝卜60克、红叶生菜68克、生菜80克、小黄瓜80克、苦苣20克。辅料：食用油1克、生抽2克。食材准备：小黄瓜、生菜、红叶生...
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意式鸡肉甜橙沙拉怎么做
用料：鸡胸肉1块、红心脐橙2个、芝麻菜50克、小黄瓜50克、西芹50克、洋葱1/4个、小胡桃仁20克、橄榄油 15毫升、意式白酒醋10毫升、盐5克、黑胡椒碎3克。 把西芹放在案板上用挂皮刀刮成长薄片。...