芝士焗红薯功效与作用
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芝士焗红薯功效与作用
芝士焗红薯营养丰富，红薯有益于心脏，红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生...
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怎么做芝士焗红薯
原料：红薯、白砂糖、融化的黄油、炼乳、起司粉、25g马苏里拉芝士碎。将红薯清洗干净，入烤箱放中层，上下火200℃烤50分钟，取出晾凉。将红薯对切开，用勺子挖出薯泥。为了细腻度，把薯泥过筛一遍，装入大碗...
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芝士焗红薯的做法
主料：红薯1个。辅料：奶酪适量，鸡蛋黄适量，牛奶适量。调料：黄油少许，白砂糖适量。红薯洗净外皮，对半剖开成两瓣。入蒸锅蒸熟，用勺子挖出红薯瓤，挨红薯皮的地方留点厚度。红薯瓤搅碎后，加入软化好的黄油，芝...
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如何做芝士焗红薯
食材：红薯一个、芝士酱20g。红薯洗净，把两边尖尖的部位切除。对半切，让红薯能受热均匀。 上锅蒸熟，十分钟左右。取出摊凉。用个小勺把番薯肉挖出，注意轻柔对待，别弄破啦。留半厘米左右的厚度，太薄会变形。...
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怎样做芝士焗红薯
用料：红薯3个、芝士20片、炼乳20克。将红薯洗干净，将芝士片切成小块。放入蒸锅中蒸熟。将蒸熟的红薯去皮后，压成泥，拌入炼乳和6片量的芝士丁。装盒后，在上层放入剩下的芝士丁。放入预热好的烤箱中（预热1...
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芝士焗红薯的家常做法
主料：红薯2个，牛奶5ml，鸡蛋1个；辅料：芝士10g，黄油5g，代糖少许。根据食材的种类和分量，备好。将红薯包裹好，140度烤箱，25分钟左右烤熟。红薯对半切开。用铁勺挖出红薯肉，红薯皮备用。把红薯...
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芝士焗红薯的做法烤箱
用料：红薯一个、黄油10克、牛奶30克、马苏里拉芝士50克。 将红薯洗干净，表面包上打湿的餐巾纸，放进微波炉高火转10分钟。 取出红薯，拿掉餐巾纸，会发现红薯已经熟软。准备好黄油和牛奶。 将红薯对半切...
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蛋香芝士焗红薯的做法
食材：鲜鸡蛋蛋黄1个，红薯2个，黄油约10克，芝士碎约20克，牛奶150-200克，细砂糖适量。将红薯包好，设置烤箱温度为140℃，烘烤25分钟。将烤好的红薯取出，对半切开，挖出红薯肉，将红薯皮放在一...
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如何做香甜可口的芝士焗红薯
用料：红薯250g、黄油20克、白糖15克、丘比沙拉酱15克、牛奶25毫升、鸡蛋1个。做法：（1）红薯煮15分钟，最好是那种超小的小香薯。（2）煮红薯的时间，把鸡蛋的蛋黄取出搅拌均匀，然后把黄油切小片...
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芝士焗红薯南瓜玉米粒的做法
食材：黄油5克、马苏里拉适量、白糖适量、玉米一根、红薯1小个、板栗南瓜一小块、淡奶油一点点。红薯南瓜蒸熟，红薯趁热放入黄油一点芝士碎拌匀捣碎，再加入南瓜一起捣碎。放一点点淡奶油增加口感，可以不加，拌匀...
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芝士的功效与作用
补充钙质：芝士是奶制品，含钙质丰富，是最佳的补钙食品。这些钙质很容易被人体所吸收，为人体提供充足的钙质，促进人体骨骼细胞的合成，从而促进人体的生长发育。对于缺钙者和正在生长发育的青少年和儿童来说，食用...
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杂菜芝士焗意粉的做法
食材：意大利面适量、洋葱半个、玉米1条、西兰花1个、番茄2个、培根6小片、蚝油2勺、酱油2勺、马苏里拉180克。西兰花切小花，洗干净沥水待用。番茄洗干净去皮，切粒待用。洋葱洗干净切粒待用。培根切粒待用...
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电饭煲做芝士焗饭方法
主料：冷饭，胡萝卜1个，鸡蛋4个，虾适量，马里苏拉芝士适量，香葱适量，细盐适量，色拉油适量。备好所有食材。将蛋黄分离出来，与冷饭拌至在一起。拌至每粒饭都裹上蛋黄液。再将余下的一个蛋黄及蛋白混合在一起，...
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红薯的功效与作用
红薯有益于心脏。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预...
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吃红薯的功效与作用
红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的...
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红薯的功效与作用禁忌
通便排毒红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。辅助降压红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。...
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生红薯的功效与作用
能够补中和血，因为从中医食疗的角度上来讲生红薯性味甘、平，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的人，如果适当食用生红薯有很好的补中和血的好处。能够益气生津，对于气虚所导致的四...
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红薯的功效与作用
功效作用（1）通便排毒红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。（2）辅助降压红薯的辅助降压效果主要归功...
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红薯粉丝的功效与作用
红薯粉丝就是以红薯为原材料所制作而加工的一种食物，适当的吃一些红薯粉丝，可以提高我们身体的免疫力，因为其中所富含的一些类胡萝卜素，还有一些维生素的含量也是非常多的，进入我们身体之后，对于调节身体功能，...
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蒸红薯的功效与作用
适当的吃一些红薯可以让身体变得更加健康，它里面含有维生素b6，维生素c，叶酸，胡萝卜素以及钾元素，可以让电解质平衡，让人体细胞液体平衡，这样心脏自然也可以变得更好，红薯里面所含有的维生素c以及胡萝卜素...