抽烟的人吃什么好
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抽烟的人吃什么好
木耳可食用木耳，木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，起到清胃涤肠的效果。喝茶由于茶叶里面的成分对烟雾中含有的有毒物质可以起到分解的效果，不仅如此，茶叶有利尿的作用，可...
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抽烟的人吃什么清肺
多喝老烟清茶茶可以以排痰清肺的形式，清理肺部沉积焦油烟毒等有害物质，以肠道排毒的形式，排出胃肠道堆积烟毒。多吃些富含不饱和脂肪酸的食物:平时要多吃鱼,鱼所含有的一种不饱和脂肪酸能降低烟草对你的损害。适...
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怕冷的人吃什么好
狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。蔬菜类不能和非核心类食物合并，蔬菜汁不属于核心食物。人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、...
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血糖高的人吃什么主食物好
血糖高的人在主食上选择主要以谷类为主，多吃一些杂粮比如高粱、荞麦，对于改善血糖有一定的帮助并且可以提供食物中的营养。我们都知道，糖分对于身体的生命活动是必需品，血糖高会引起很多并发症，生活中我们吃的淀...
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湿气重的人吃什么好
红豆。红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。 燕麦。燕麦可以滑肠和通便,促使粪便变大、水分增加,能有效地配合纤维,...
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体寒怕冷的人吃什么好
一般吃温里散寒的食物比较好，比如狗肉、羊肉、韭菜、桂圆或者是红枣等等。这些食物当中营养价值是比较丰富的，在摄入之后能够满足体内所需求，并且还可以达到提高机体抵抗疾病的能力。体质寒多数是长期不注重自身保...
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经常熬夜的人吃什么
饮食上要吃低脂、低热量的五谷杂粮，新鲜水果。如苹果、香蕉，以及蛋白质，如牛奶、鸡蛋等，会对身体有好处。尤其是在晚上用脑时，需要大量血液的供应，还可用活血化瘀药物，还要有充足氧气的供应，以及安静的好环境...
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秋季脾胃虚寒吃什么脾胃虚寒的人吃什么好
山药山药的养胃功效很好，它又是属于性温之物，对寒症的缓解效果也很好。它含有丰富的淀粉酶和多酚氧化酶，这种物质有助于脾胃的消化和吸收，对脾胃有很好的益补功效。多用来煲汤喝，也可与大枣一起煲汤，益补效果更...
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怕冷的人吃什么
狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。 蔬菜类不能和非核心类食物合并，蔬菜汁不属于核心食物。人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合...
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人参适合什么样的人吃
亚健康的白领人群，白领人群由于工作压力较大，经常的熬夜，经常的应酬，会出现疲劳以及精神状态较差，吃一些人参可以提高免疫力，缓解疲劳，延缓衰老，缓解压力，并且能够较好地调理内分泌系统。学生，学生由于学习...
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贫血的人吃什么补血最快
黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用...
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贫血的人吃什么比较好
贫血的人应该多摄入富含铁的食物。铁是造血不可缺少的材料，缺铁会令血液中血红蛋白下降，造成缺铁性贫血。对于缺铁性贫血患者在日常生活中应该多吃富含铁的食物，如动物内脏、蛋、肉、豆类、芹菜、菠菜、荠菜、葡萄...
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贫血的人吃什么水果好
樱桃是所有水果中铁质含量最高的一种，患有缺铁性贫血的患者，应当多吃这种水果。猕猴桃中含有丰富的维生素c和叶酸，不论是缺铁性贫血，还是巨幼红细胞性贫血的患者，都可以适量的多吃猕猴桃，有补血的作用。...
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减肥长痘的人吃什么食物好
苦瓜：性味寒、苦。含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素C、维生素E、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒等物质，能清热解暑、疏散风热、清肝明目、减肥消脂、祛痘消炎、控油护肤、补中益气、润肠通...
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血压高的人吃什么好
高血压患者应该多吃土豆，土豆具有非常丰富的营养价值且热量很小，含有大量的钾元素，是降压的良好食材。要多吃菠菜，菠菜中含有大量的微量元素和钾元素，高血压的发生多是由于人体中钠元素高而钾元素低，多吃菠菜能...
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孕妇贫血的人吃什么好
孕妇贫血的原因也比较多，如果是缺铁性贫血的话，可以多吃一些补充铁元素的食物，常见的有猪肝，鸭血，瘦肉，蛋黄，菠菜等。另外也可以多吃一些红枣，桂圆等，有利于补血。在怀孕期间出现的贫血，大多为缺铁性贫血，...
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高血糖的人吃什么主食比较好
血糖高的人建议选择粗粮作为主食比较好，粗粮当中含有丰富的粗纤维，粗纤维可以帮助促进糖尿病患者胃肠道蠕动，还可以帮助调节肠道菌群，帮助延缓和减少糖分吸收，避免对餐后血糖影响。粗粮当中还含有丰富的B族维生...
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西洋参适合什么样的人吃
西洋参适合于气阴两虚的人服用，比如平时有乏累、健忘、记忆力减退、周身无力、白天困倦、工作没精神，都是气不足。阴不足会出现阴虚火旺，比如平时口干、眼睛干，甚至是轻度耳鸣，平时有潮热感、夜间睡眠手脚心热、...
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骨折吃什么好
豆浆骨折的人可以喝些豆浆，这个不仅仅实惠,且效果很好,豆制品中富含不少蛋白质。钙片这个是最经济实用的,而且价格也不贵,大众都能消费的起。骨头汤牛骨和鸡肉汤都可以,最好是少盐分、清水的。牛奶骨折的人喝牛...
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贫血吃什么食物好
贫血的人应该多摄入富含铁的食物。铁是造血不可缺少的材料，缺铁会令血液中血红蛋白下降，造成缺铁性贫血。对于缺铁性贫血患者在日常生活中应该多吃富含铁的食物，如动物内脏蛋贫血的人在日常生活中要注意摄入能促进...