凉拌内酯豆腐
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凉拌内酯豆腐
主料：内酯豆腐1盒。 辅料：生抽适量、醋适量、蚝油适量、香油适量、盐适量、味精适量。 内酯豆腐一盒，去掉盒放在盘子里。 用刀划散。 调料放入碗中搅拌均匀。 淋在豆腐上完成。...
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最简单的凉拌内酯豆腐
香菜择洗净，切碎，葱蒜切末。将熟的花生米去皮，压碎。将压好的花生碎放入碗中，加入葱、蒜、香菜。加入生抽，白糖，香油咸盐拌匀，调汁。购买的盒装豆腐剪开包装盒，倒入深盘中。将拌好的汁子浇在豆腐上即可，清爽...
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凉拌内酯豆腐的家常做法
材料：内酯豆腐一盒，香油、基围虾，糖。把内酯豆腐从盒中倒出，把水控干净，切成小方块。把小葱和香菜切成末撒在豆腐上。锅内放少许油，把海米略炸一下，捞出，撒在豆腐上。调汁：海鲜酱油多一点、生抽少许、麻辣油...
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凉拌内酯豆腐的做法
主料：内酯豆腐一盒、海米、小葱、香菜、海鲜酱油、生抽、麻辣油。把内酯豆腐从盒中倒出，把水控干净，切成小方块。把小葱和香菜切成末撒在豆腐上。锅内放少许油，把海米略炸一下，捞出，撒在豆腐上。调汁：海鲜酱油...
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内酯豆腐的做法凉拌
材料:内脂豆腐1盒、蒸鱼豉油20毫升、海鲜酱油10毫升、鲜鸡汁5毫升、香油5毫升、香菜1根、尖椒适量。 把内脂豆腐倒扣出来，沥干多余水份。 切薄片。 香菜和青椒切碎。 放入所有的料汁拌匀。 把料汁倒入...
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凉拌内酯豆腐需要蒸吗
凉拌内酯豆腐需要蒸，嫩豆腐蒸二十分钟。豆腐中数内酯豆腐最细腻水嫩，但也最易碎。要想内脂豆腐不碎，烹饪前可先去其包装入锅蒸20分钟，待其冷却后再根据做菜需要切成各种形状烹饪。内酯豆腐的含水量更高，同样的...
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内脂豆腐凉拌怎么做
原料：内脂豆腐、香油、蚝油、生抽、姜、白糖、小辣椒、蒜。倒出豆腐，用微波炉加热2分钟会更好吃。用小刀切块，把配料依次倒入小碗拌匀，姜汁越多越好吃哦。加热后的豆腐会微微出水，倒掉一半多余的水。把步骤二拌...
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内酯的做法
买回来的内酯豆腐切块装盘备用。洗好的香菜切细末，放在切好的内酯豆腐上。内酯豆腐倒入适量的味极鲜。适量的老干妈。炒好的花生去皮弄碎，倒入内酯豆腐上。 倒入适量香油，一道家常的凉拌内酯豆腐就做好了。...
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内酯豆腐怎么吃
食材：内酯豆腐一盒，香葱两根，小米椒两个，青椒一个，猪肉小块，生抽一勺，蚝油一勺，水淀粉适量，油少许。把内酯豆腐的封口处撕开，将它倒扣在盘中，用剪刀把内酯豆腐的四个角稍微剪开，再用手轻捏盒身，让里边进...
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如何自制内酯豆腐
准备好500克的黑豆清洗干净，用清水浸泡一个晚上；泡好的黑豆分三次放入料理机中，一斤的黑豆配4500毫升的清水，打成生豆浆，多打一会提高生浆率，再用纱布过滤一下挤出豆浆，里面剩下来的豆渣可以用来炒菜或...
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内酯豆腐怎么做
选豆：选择果粒饱满整齐的新鲜大豆，清除杂质和去除已变质的黄豆。浸泡：用多于大豆重3～5倍的清水浸没大豆，浸泡时间一般春季12～14小时，夏季6～8小时，冬季14～16小时，其浸泡时间不宜过长或太短，以...
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豆腐内酯怎么做好吃
鲜虾五个，内酯豆腐一盒，豌豆适量，胡萝卜适量，高汤适量，水淀粉少许，蚝油适量，胡椒粉适量，盐适量，香油适量。将内酯豆腐盒翻过来，用刀削掉四个角，可以很完整地将豆腐脱模。豆腐切成方块，将水烧至微开，加入...
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内酯豆腐热量
它的热量比较低，每100克内酯豆腐中含有热量50大卡上下，摄入身体之后这些热量可以迅速的被人体吸收，不会引发肥胖现象。而且这种内酯豆腐中的蛋白质、脂肪、碳水化合物和正常的豆腐一样丰富，可以有效的促进身...
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内酯豆腐的做法
把干黄豆洗净，倒入清水浸泡1夜（或至少8小时以上）。浸泡后的豆子大概重量大约在700克左右。将泡发的黄豆与1500ml的水混合，关上出汁阀，一勺勺的连豆子带水加入原汁机，待豆浆快满时，打开出汁。阀让豆...
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内酯豆腐怎么做好吃
准备材料：内酯豆腐1盒、香葱适量、咸蛋黄5颗、蟹柳2条；把咸蛋黄放进蒸笼内蒸熟，用刀压扁切碎备用，香葱切成葱花，内酯豆腐倒出切片再切丁，蟹柳撕丝切碎；锅上火加入少许油，下咸蛋黄炒香炒翻沙，然后加入适量...
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内酯豆腐怎么做汤
盒装内酯豆腐一盒、普通菜刀一把。用菜刀在内酯豆腐盒的底部四角切一小口，这样有利于内酯豆腐的倒出，并保持豆腐的完整。沿边割开盒子的包装用刀盖住豆腐，翻转过来，用刀把豆腐轻轻托出。用左手抵住菜刀并慢慢移动...
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内酯豆腐和卤水豆腐的区别
内酯豆腐是用葡萄糖酸内酯为凝固剂生产的豆腐；而卤水豆腐是用结晶氯化镁水溶液点制的豆腐。内酯豆腐产品得率高；而卤水豆腐的产品得率低。内酯豆腐的口味平淡，质地细腻，保水性好，但强度明显不足；而卤水豆腐风味...
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皮蛋内酯豆腐的做法
用料：盐少许、皮蛋1个、内酯豆腐1盒、花生油2勺、生抽2勺、葱花1根。内酯豆腐去四个角，用刀划开正面边。完整扣出。热油加入小香葱和少许盐，关火，调入生抽为调料。将内酯豆腐放入微波炉叮热，横竖划刀，淋入...
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经常吃内酯豆腐好吗
经常吃内酯豆腐不好。内脂豆腐虽美味，但不适合过多服用，过多服用豆类食品会造成腹胀。并且豆类食品中常含的蛋白能阻拦身体对含铁的消化吸收，过多摄取黄豆蛋白能抑制一切正常铁摄取量的90%，进而出現缺铁性贫血...
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内酯豆腐的家常吃法
准备用料。内酯豆腐、肉末、生抽、白胡椒粉、料酒、老抽、白糖、淀粉。肉末加生抽和白胡椒粉，适量放点料酒，搅拌均匀腌制十分钟。趁腌制的时间可以把豆腐切成小块，葱切成葱花。锅里放油烧热，下肉末大火翻炒至肉末...