土豆炖糯米饭
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土豆炖糯米饭
主料：土豆2个、糯米150克、大米100克。辅料：油适量、炖肉料少量、水适量、盐适量、糖适量、味极鲜2汤匙、蚝油2汤匙、料酒2汤匙、五花肉50g、蒜2瓣、姜2片。土豆削皮，五花肉切小块。土豆切成自己喜...
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牛肉土豆糯米饭怎么做
食材：土豆2个、糯米150克、大米100克、油适量、炖肉料少量、水适量、盐适量、糖适量、味极鲜2汤匙、蚝油2汤匙、料酒2汤匙、牛肉50g、蒜2瓣、姜2片。土豆削皮，土豆切成自己喜欢的大小，牛肉切小块。...
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土豆米饭怎么做
材料：土豆200g、火腿肠2根、土豆焖饭、土豆焖饭(5张)、酱油1汤匙(15ml)、葱10g、姜5g、蒜5g、米300g、油80ml。 大米淘洗干净。 用水浸泡半小时。 土豆削皮洗净。 切成1cm大小...
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土豆炒米饭做法
土豆、红萝卜去皮，洗干净切丁，香菇浸泡后洗干净切丁。锅中倒油，放入香菇油煎，不能煎太久，如果有猪肉也可以切小片加入，一起煎。将土豆、红萝卜倒入锅中翻炒。加入适量盐，因为是要炒饭的，所以盐要比炒菜多一点...
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糯米土豆饼的做法
材料：土豆220g，糯米粉220g，甜酒酿100g，栗子馅适量，温水适量，芝麻适量。土豆洗净去皮煮熟。 用勺子将土豆压成泥。 再倒入糯米酒。 再倒入糯米粉。 因为粉有些干，所以加一些清水。 和成柔软的...
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如何自制黄金土豆糯米球
材料：土豆，米粉。首先将土豆切成片，上锅蒸熟后压成泥，然后加入白糖和糯米粉，和成面团。 取适量面团，搓成圆球，裹上面包糠。 起锅烧油，油温不能太低，6成油温下锅炸至金黄酥脆，即可享用。...
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怎样做土豆焖米饭窍门
食材：大米2杯、胡萝卜半根、土豆1个、玉米粒1块、西红柿1个、盐 适量、生抽1勺、老抽适量、油适量、葱适量。胡萝卜和土豆去皮后切成丁儿，肉粒腿切成丁，大葱切成葱花儿。将西红柿也切成小丁备用。大米两杯淘...
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土豆糯米粉饼的做法
准备材料：糯米粉100克、土豆100克、白芝麻熟35克、白糖35克、橄榄油35克、水100克、食用油少许。土豆去皮切块，放在碗里入开水锅蒸熟。蒸熟的土豆趁热装入保鲜袋，用擀面杖擀压成土豆泥。将糯米粉与...
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炒土豆米饭怎么做
先准备一个土豆去皮洗净后切成小块放在盆里用清水浸泡着，把火腿肠切成小块，葱洗净切碎成葱花，红辣椒切碎，准备2-3个鸡蛋打碎放入碗里搅拌散开待用。架上干净的锅用中大火把锅烧热倒入油，把搅散开的鸡蛋液倒入...
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糯米土豆饼制作方法
食材：大土豆一个、盐少许、糯米粉三大匙、水一大匙。土豆蒸熟或用微波炉热熟，去皮，用叉子压成泥。将水、盐、土豆泥混合。混合物用手轻捏成团。将团分成若干小团，稍微拢圆。不粘锅加少许油，小火，放入小团，压扁...
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土豆蒸米饭怎么做
食材准备好：土豆，大米，香肠，小葱。土豆切成滚刀块。倒入油锅，稍微翻炒。土豆边缘变得比较透明的时候，放盐调味。大米淘洗干净。将土豆倒进去，稍微拌匀。盖上盖子，选择煲仔饭键，42分钟，米饭就能煮熟。最后...
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土豆和米饭哪个热量高
同等重量的米饭与土豆粉相比，米饭的热量更高。每100克米饭之中有近120大卡的热量，每100克土豆粉之中只含有不到80大卡的热量。但是吃土豆粉更容易导致肥胖的原因，是因为土豆粉中的淀粉含量比较高，摄入...
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糯米土豆球的家常做法
糯米1碗、土豆2个、玉米粒半碗、黑胡椒1勺、盐1勺、味精1勺、沙拉酱1袋、骨头汤半碗。将主料提前准备好,糯米煮熟。土豆倒入锅中大概煮15分钟，用筷子戳一下看土豆有没有软，软了说明可以关火将土豆捞出放在...
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如何蒸出美味的糯米土豆丸子
糯米粉100克，土豆1个，鸡蛋1枚，海鲜酱油适量，盐适量，五香粉适量，芝麻适量，孜然适量。准备一个土豆去皮。东北的土豆是比较好的，淀粉的含量多，营养丰富。洗净切成细丝。也可以用专门的工具戳成丝。用刀剁...
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土豆萝卜小米饭怎么做好吃
材料：土豆一个，大米3杯，小米1杯，葱适量，盐适量，生抽适量，食用油适量。 土豆洗干净去皮，切小块。 炒锅放比平时炒菜多一些的油。 放入姜片煸香。 加入土豆块慢火煎。 煎至2面微黄，加入少许盐炒制均匀...
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土豆和米饭哪个含糖高
土豆含糖量比米饭高，大米的含糖量在72%左右，土豆在73%左右，土豆还有70%左右的碳水化合物就是淀粉麦芽类的，并不是说摄入的糖就这么多，碳水化合物消化吸收后可以转化成糖吸收。吃白米饭升血糖比较快，米...
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土豆和米饭哪个容易胖
不能单纯的说哪种食物更容易胖，要根据摄入量和烹饪方法，进行具体分析。100g土豆的热量为81kcal，100g米饭的热量为116kcal，相比较而言同等质量的米饭热量较高，作为主食食用可为机体提供较多...
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土豆不能和米饭一起吃
土豆可以和米饭一起吃。土豆跟米饭同食，最主要的问题是：热量超标。 土豆可以作为主食食用，它具有极强的饱腹感，而且营养丰富，其含有的含有维生素C和钾，VC可以抗氧化、促进胶原蛋白的合成，促进叶酸的吸收利...
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怎样做铁锅土豆焖米饭窍门
食材：大米2杯、胡萝卜半根、土豆1个、玉米粒一把、火腿1块、西红柿1个、盐适量、生抽1勺、老抽适量、油适量、葱适量。胡萝卜和土豆去皮后切成丁儿，肉粒腿切成丁，大葱切成葱花儿。将西红柿也切成小丁备用。大...
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土豆糯米小饼的做法
糯米粉100克 土豆100克 水适量100克左右。白芝麻（熟）35克 白糖35克 橄榄油35克。土豆去皮切块，放在碗里入开水锅蒸熟，蒸熟的土豆趁热装入保鲜袋，用擀面杖擀压成土豆泥，将糯米粉与土豆泥放在...