失眠吃什么食物比较好
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失眠吃什么食物比较好
莲藕莲藕具有清热滋补的、开胃消食等作用，富含维生素、钙、铁等多种成分，平时吃些莲藕能够改善失眠症状。莲藕的做法有很多，比如可以莲藕的做法有很多，比如清炒莲藕、莲藕汤、凉拌莲藕和排骨莲藕汤等等。核桃核桃...
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失眠吃什么食物好
食醋，劳累难眠时，可以取食醋一勺，放入温开水内慢服，片刻即可安然入睡。核桃，核桃能够治疗神经衰弱，健忘失眠。红枣，红枣是性味甘平，养胃健脾，补中益气，失眠者，单用红枣单用三十到六十克，加白糖少许，煎汤...
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气虚导致失眠吃什么好呢
粳米性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。牛肉性平，味甘，有...
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孕妇吃哪些食物比较好
蛋白质摄取要充足，适当的吃一些鱼肉，瘦肉，奶类以及制品，豆类等比如豆芽、豆干、豆泡等。需要足量的脂肪，可以适当增加富含脂类的食物，如花生仁、核桃仁、芝麻、板栗等坚果类食品，还有黄花菜、香菇鸭肉等。摄入...
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痤疮吃什么比较好
得了痤疮，要注意良好的饮食习惯。可多吃以下的食物：多吃清淡食物，例如黄豆、豆腐、莲藕、瘦猪肉、苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、银耳、黑木耳、等。多吃维生素，尤其是含有维生素A的食物。维生素A能促进上皮细胞的...
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宝宝湿疹妈妈吃哪些食物比较好
宝宝有湿疹，母乳妈妈的食物应以清淡为主，如粥、面条、青菜汤、骨头汤等等，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重宝宝皮疹的渗出及痛和痒感。宝宝长湿疹，母乳妈妈饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤...
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夜盲症吃什么食物比较好
夜盲症的患者要多吃胡萝卜素和维生素a含量丰富的食物。富含胡萝卜素的食物主要是一些黄色和红色的食物，比如西红柿，胡萝卜，芒果，南瓜，木瓜，橘子。富含维生素a的食物，主要是一些动物性食物，比如动物的肝子，...
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经期吃什么食物好
女性经期少量饮用一些红葡萄酒，可以活血化瘀。另外可以吃山楂，韭菜，红糖醋之类，多吃一些菌类，黑木耳，生姜，胡萝卜，红花等，喝些玫瑰花茶，瘀血体质人在活血同时可适当补血，加一些当归，既补血又活血，血虚可...
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扁桃体发炎吃什么食物比较好
金橘金橘皮中含有大量的营养物质,尤其是以维生素c及钙的含量最为丰富,这些营养物质可帮助患者有效的消除喉咙发炎的作用。因此在日常生活中,患有呼吸道感染的患者不妨用金橘皮泡水喝,以此来缓解喉咙不适的各种症...
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儿童感冒吃什么食物好
儿童感冒期间通常会出现咳嗽、有痰、食欲不振、消化不良等症状，在饮食方面不能与平时一样，需要作出调整。小孩感冒期间的饮食应保持清淡，并且以流质或是半流质食物为主，粥、米糊、清汤、鸡蛋羹、清炒时蔬都是不错...
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甲低吃什么食物好
甲低吃含有碘比较丰富的食物比较好，比如海苔或者面包等等，但是在吃的时候避免一次性吃的太多，否则很容易出现身体水肿的现象。甲低一般会造成身体出现怕冷的情况，而且还有可能会导致身体出现水肿的现象，并且还有...
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吃哪些食物对眼睛好
胡萝卜，维生素a是保持眼睛健康不可或缺的微量元素，维生素，维a包含有维持眼睛健康的最重要的物质，抗氧化剂b胡萝卜素，胡萝卜是摄入维生素a，最好的选择，除了胡萝卜，卷心菜生菜也是维生素a含量很高的食物，...
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怀孕初期吃什么比较好
孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则。妊娠反应重的可适当加服维生素B维生素B6，均每日服三次，每次10毫克，连服7至10天，以帮助增进食欲，减少不适感。 所吃食物先简单后多样化，尽可...
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洗牙后吃什么食物好
洗牙后的人群吃一些比较清淡并且容易消化的食物是比较好的，如香蕉、西红柿、小米粥、芹菜等，也可以吃一些草莓、西瓜等食物，这些食物都能够在一定程度上起到清洁牙齿的功效。洗牙是通过使用超声波将牙齿上的污渍洗...
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三伏天吃什么食物好
其实炎炎夏日，吃点苦更好，可以吃苦菊、芹菜、香菜、苦瓜、萝卜叶等，这些食物能消暑清热。其实喝点汤水不错哦，薏仁汤、番茄玉米汤、莲藕排骨汤、鲜虾西瓜汤都OK。三伏天给宝宝吃点粥更好哦，如虾仁粥、香菇粥、...
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吃什么食物比较好
南瓜南瓜有排毒护胃的功效。《本草纲目》载:“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。南瓜所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部...
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脱发饮食吃什么食物
总是脱发可以吃黑色素的食物，比如说黑芝麻、黑豆、黑米，也可以选择谷类的食品对头发的好处极大。尤其黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E、钙质等头发所需微量成分，对头皮起到滋养作用，不仅...
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利尿吃什么食物有哪些
利尿的食物比较多，常用的食物有：西瓜、卷心菜、芹菜、黄瓜等。食物方面只是利尿的一部分，除了这些食物外，日常可以适当增加饮水量，每天保证8杯水，让身体保持水分充分的状态，不要等到感觉口渴再补充水分，这样...
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支气管炎吃什么食物好
支气管炎的患者要注意饮食，可多食用新鲜蔬菜，如白菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜等。可适量摄入含优质蛋白的食物，比如豆腐、豆浆等。支气管炎患者可适当摄入健脾益肺的食物，比如枇杷、动物内脏、百合、大枣、莲...
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高考吃什么食物最好
高考前可以吃一些强身健脑的食物，比如：鸡蛋、芝麻、蜂蜜、核桃、香蕉、深海鱼，但是食物好归好，也不宜多吃，否则可能会适得其反。 鸡蛋。鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和...