一次一个半小时的散步
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散步半个小时有什么好处
步行可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。步行能减少激素的产生，过多的肾上腺素的产生。过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关...
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一个半小时用英语怎么说
一个半小时用英语：an hour and a half 或 one and a half hours。在美语口语中，一个半小时（或1个半小时）有两种最为常见的说法。an hour and a half...
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马拉松一般人用时多少
一般人跑马拉松大概能跑1个小时到一个半小时，当然也有很多人坚持到了终点。马拉松全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）...
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一个半小时用英语怎么说
生活中经常会遇到别人问现在几点钟，当别人用英语问你 What time is it？你能说对吗？如果是整点，回答比较容易。如果是几点几分，那该怎么说呢？今天给大家总结了所有的英语时间表达，清楚好记，快...
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飞机登机时间提前多久
提前一个半到达机场，通常来说时间相对紧迫，尤其是对于那些需要办理托运的乘客来说，可能会产生一些意外情况。因为大家在排队办理托运和排队安检的过程中，要花费大量时间，所以最好提前两小时到达。飞机是大家日常...
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和平精英为什么只能玩一个半小时
和平精英有时间限制机制，16岁以下未成年人无法登录游戏，16岁以下的未成年人每天游戏时间为2个小时，18岁以上的成年人受正常健康系统的制约，不能持续登陆5个小时，强制下线15分钟，累计登陆达到10小时...
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魅蓝5s充满电需要多长时间
魅蓝5s充满电一般需要一个半小时。现在的手机用的是聚合物锂电池，没有记忆效应，无需放光再充电。充电满后，再缓冲1小时左右，就可以拔掉充电器。必须使用原装充电器和数据线充电。充电时避免玩游戏等耗电较多的...
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罗汉果一次泡一个还是半个
罗汉果一次泡一个还是半个主要看水的量，一般1000毫升水泡半个的罗汉果最好，因为罗汉果可以反复泡饮，所以一次不需要泡太多。通常冲泡时需要用工具敲碎罗汉果，剩下的可用密封的保鲜袋保存，留着下次泡水喝。罗...
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一次性口罩带多久更换
一次性口罩一般8小时更换一个，不可以重复使用。，而且一次性的口罩使用时间过长的话，口罩的表面也会凝结水雾，打湿口罩的表面，这样口罩的防护效果基本上就没有了。所以如果口罩不再对面部形成有效的密封；变湿或...
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口罩多久更换
一次性口罩建议每4小时更换一个，医用口罩也分好几种，比如护士佩戴的医用外科口罩，4小时更换一次；发生使用的医用防护口罩，一般6-8小时更换；医用口罩在每次使用后应丢弃并在除下后立即处置。目前的口罩...
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每天散步一小时有什么好处
预防各种心脏病的发生，能降低血压，调节胆固醇水平。预防大脑萎缩，增强记忆力，防止患老年痴呆。每周坚持步行3~4天，每次步行30分钟以上，可有效降低糖尿病的发生率。可减少骨骼中矿物质的流失，预防和改善骨...
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饭后站立半小时的好处
饭后站立半小时可以促进胃肠蠕动，帮助食物的消化，以减轻对胃肠道的负担；其次，可以适当消耗热量，对减肥有一定的辅助作用；吃完饭后站半个小时，还能缓解疲惫。但是在吃完饭后，尽量不要进行剧烈运动，比如跑步、...
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散步一次多长时间合适
每天坚持30—60分钟，约3—5公里，5千到8千步。尽量让自己每天都可以达到1小时1万步。每周7天的时间，至少要保持4天的散步锻炼。老人每天最多散步40多分钟，并且不超过3千米。 一般吃完晚饭的40多...
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木耳泡半小时后能吃吗
用热水浸泡半小时后能吃。 采用常规方法，将干木耳放入冷水中浸泡半小时后是不能吃的，但若是将木耳用一些小技巧浸泡或用热水泡发半小时后，便能加快水分子进入木耳内部的时间，让干木耳尽快泡发，达到鲜嫩、半透明...
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饭后半小时可以运动吗
正常来说，饭后半个小时是不建议进行运动的，饭后半个小时应该以休息为主，静坐，家人朋友一起饭后的聊天，多聊些茶余饭后的开心的话题，这是最合适的。既保持良好的心情，又保障了食物的最佳消化。也有人说“饭后走...
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经济半小时播出时间
《经济半小时》于1989年12月18日每日晚21:25起在电视台财经频道播出。。《经济半小时》是电视台财经频道推出的经济深度报道栏目。《经济半小时》始终用经济的眼光关注社会热点，总是选择重大经...
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饭后半小时适合跳绳吗
通常来说，饭后半小时不建议跳绳，这是由于跳绳是比较激烈的一种运动，饭后半小时跳绳会给人体健康带来一定的伤害，建议大家饭后1到1.5个小时才可以跳绳。通常来说，在此时人体肠胃的食物的消化的最高峰基本过去...
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饭后站立半小时能减肥吗
饭后站立半小时一般不能减肥。在饭后站立半个小时，能够促进胃内食物消化，还能够防止脂肪生成，但是对于减肥瘦身的效果并不是很好，在站立的时候，并不能促进体内的脂肪组织燃烧，所以达不到减肥的作用。想要在短时...
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半小时跳绳2000个慢吗
半小时跳绳2000个不算慢，处于一个比较普通的水平。一般的人一分钟可以跳100个左右，照此计算半个小时也可以到达3000个了。所以半小时跳绳2000个虽然不算慢但也比较普通，大部分人锻炼一下都可以做到...
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爬楼梯半小时消耗多少热量
爬楼梯半小时消耗200多卡。爬楼梯是有氧运动减肥，并且爬楼能迅速耗费人体发热量，具有减肥瘦身的功效。以一般速率一步一梯的上楼梯，其健身运动的抗压强度接近散散步运动健身与跑步中间，而下楼耗费的能源相对性...