春分节气吃什么养生
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春分节气吃什么养生
山药山药，祖国医学认为，山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。而莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物质，所以具有补血、助眠、...
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春分节气养生知识
预防春困：建议人们要及时预防。比如说多做深呼吸动作，还有能够增加肺活量的有氧运动。比如说多吃一些富含维生素的食物，摄入足够量的优质蛋白质，能够帮助你提升精力，更有活力。 预防皮炎：春季出现皮炎的人有很...
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春分节气饮食养生
春笋 说到吃春,不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美,可嚼出清香和甘醇来,被誉为“素食第一品”,笋的营养价值也很高,其纤维素、蛋白质含量都比较高,而且富含B族维生素、矿物质等,具有消食、化痰、解毒、利尿的...
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春分节气养生
养肝排毒。春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾，所以春天重在养肝。春天养肝的目的在于协调肝的阴阳平衡，在中医里，甘味食物能滋补脾胃，大枣和山药就是不错的选择。酒伤肝肠，因此春季更不应饮酒...
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春分节气适合喝什么茶养生
绿茶，春分前后如果没有遇到严重的倒春寒现象，就是绿茶采摘的最佳时机。这个时候的茶叶，叶芽肥硕、叶片柔软、香味鲜活，各种营养物质的含量也比较高，不过绿茶茶性寒，比较适用于实热性体质者，具有清火、醒脑、防...
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春分节气养生常识
精神养生在精神调养方面，要做到心平气和，保持轻松愉快、乐观的情绪，从而安养神气，切忌大喜大悲、情绪波动剧烈而不利于肝气疏泄，与春分时节的“阴阳平衡”特点相应。春分时节，春光明媚，莺飞草长，桃红李白，百...
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春分节气养生短信
窗外鸟儿飞，窗内人儿睡。鸟儿飞过窗，人儿睡的香。春分虽犯困，切勿整日睡。睡多人憔悴，容颜准倒退。若要人儿醒，短信祝福送：春分。春分到，百花俏，春色满园春光好，愿你人比鲜花娇，喜气直冲上云霄，烦恼忧...
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春分节气运动养生
放风筝春季放风筝是集休闲、娱乐和锻炼为一体的养生方式。踏青出游,一线在手,看风筝乘风高升,随风翻飞,实在是一件快事。风筝放飞时,人不停地跑动、牵线、控制,通过手、眼的配合和四肢的活动,可达到疏通经络、...
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春分节气起居养生
在起居方面，虽然春分已进入二之气，天气日渐暖和，但日夜温差较大，而且仍不时会有寒流侵袭，天气变化较大，雨水较多，甚至阴雨连绵。此时，要注意添减衣被，“勿极寒，勿太热”，穿衣可以下厚上薄，注意下肢及脚部...
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春分节气养生小常识
春分衣物方面多留意。春季气候多变，老幼病弱者应随时增减衣服，不宜过早脱去冬衣，以免受寒，老年心脑血管者更要注意。春分运动方面多留意。春分时节，是阳光最好的季节，太阳没那么晒，照在身上暖洋洋的，不仅让人...
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春分节气养生祝福短信问候语
春分到，昼夜平，你我齐分享，愿你，牙齿天天晒太阳；编辑短信祝福你，愿你好运连年幸福长，春分！ 春分时节昼夜平分，养生贴士送你温馨，春风冷暖注意风寒，强身健体坚持锻炼，多吃蔬果汤水要鲜，养肝...
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春分节气如何养生
一、起居养生：日常生活中应当起居有常，劳逸结合，使生活节奏随着时间、空间和四时气候的改变而进行调整，利用生机盎然的好时机，多做户外活动，多晒太阳，放松身心。适时添减衣服。虽然天气慢慢暖和起来，仍不时会...
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春分节气调神养生
春分时节，气候骤变会致人体内平衡调节系统功能紊乱，很多人也会因此出现或失眠或嗜睡的症状。失眠日久，往往会伴有头晕，头痛，健忘，倦怠或食欲不振等症。失眠的饮食调理原则以补虚泻实，调整脏腑气血阴阳为主。嗜...
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春分吃什么食物养生
因为春天阳气初发，这个时候应该增甘减酸，酸性的食物可以直接进入人体的肝脏，甜性的食物则是进入我们的脾脏，酸性的食物摄入过多会因为胃酸的分泌障碍，影响到人体正常的消化吸收功能，此时应该少吃酸类的食物，减...
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春分养生吃什么时令食物
春笋说到吃春，不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美，可嚼出清香和甘醇来，被誉为“素食第一品”，笋的营养价值也很高，其纤维素、蛋白质含量都比较高，而且富含B族维生素、矿物质等，具有消食、化痰、解毒、利尿的作...
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春分节气吃什么
吃春菜。昔日四邑有个不成节的习俗，叫做“春分吃春菜”。“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的春菜一般...
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春分节气吃什么食物
吃春菜：昔日四邑有个不成节的习俗，叫做“春分吃春菜”。“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的春菜一般...
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春分养生应该吃什么水果
桑葚春天正是桑葚时节,它不仅是一种水果,更是一剂春季滋补良药。春天天气多变,易出现食欲不振的情况,而桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助食物的消化,其味酸甜可口,有改善食欲、健脾胃、助消化...
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春分吃什么中草药养生
红枣：春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品，可适当供应甜食，红枣又有美颜补血功能。 蜂蜜：含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，可用温水...
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春分应该吃的食物
省酸增甘因为春天阳气初发，这个时候应该增甘减酸，酸性的食物可以直接进入人体的肝脏，甜性的食物则是进入我们的脾脏，酸性的食物摄入过多会因为胃酸的分泌障碍，影响到人体正常的消化吸收功能，此时应该少吃酸类的...