一月应季的水果和蔬菜

2024-11-26 14:25:21

一月应季的水果和蔬菜

萝卜，萝卜是一月份最常见的一种蔬菜了，而且在这个时间吃萝卜有润肺平喘的作用。白菜，白菜是1月份最常吃的一种蔬菜，对身体也有不少好处。茼蒿，1月份是茼蒿的产季，多吃它对于提高体质有一定的作用。香菜...
二月应季的水果和蔬菜

橘子:橘子一二月的应季水果之一,含有丰富的.维生素、纤维成分、以及果酸成分,食用可以美容护肤、促进消化、帮助排便,有益于身体健康,但是不宜多吃。甘蔗:甘蔗也是二月的应季水果,营养丰富、甘甜可口,含有丰...
12月份应季蔬菜水果

橘子：晚熟的橘子到12月份上市。据测，每天吃3个橘子几乎能满足人体一天中所需的维生素C量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子可以说全身是宝...
秋天有哪些应季的蔬菜和水果

秋天吃的蔬菜：（1）红薯：又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能补中、暖胃、安五脏等，所以常适宜用来补虚。经常食用红薯还...
秋天的蔬菜和水果有哪些

应季的蔬果在我国不同地区略有差异。秋天的应季蔬菜主要有秋葵、莲藕、冬瓜、栗子、山药、胡萝卜、豆角、四季豆和南瓜等；秋天应季的水果主要有柚子、橘子、橙子、梨子、柿子、山楂和苹果等。现代的大棚种植让人们一...
10月份的应季蔬菜和水果有哪些

秋季（农历七至九月）蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。冬季（农历十至十二月）蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠...
11月份应季水果蔬菜有哪些

白萝卜：俗话说得好“冬吃萝卜夏吃姜”，白萝卜是很适合秋冬季节食用的蔬菜，在11月份白萝卜大量上市，是极为滋补养生的应季蔬菜。西葫芦：西葫芦是一种营养蔬菜，含有丰富的纤维素、维生素、矿物质等有效成分，是...
8月份应季的水果蔬菜

8月份应季的水果：（1）桃子：桃子是8月份的应季水果，性质甘平，营养丰富，含有丰富的维生素、矿物质、果酸等有效成分，食用有益于人们保健养生。（2）西瓜：西瓜是人们夏天常吃的水果，也是8月份的应季水果之...
11月有哪些应季的水果蔬菜

马蹄马蹄，学名“荸荠”，11月是马蹄成熟的时间，这个时候的马蹄最是爽甜。中医认为荸荠可以清热生津、通便止咳、泻火、护肤，是秋冬季节的时令蔬果。苹果十一月大部分苹果都上市。苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，...
9月应季的蔬菜水果

白菜。秋季的气候干燥，很多人都会有燥热上火的症状，而白菜含有丰富的水分，性味甘平，食用具有补充水分、促进消化、清热解毒等保健作用，很适合九月食用。冬瓜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的水分和营养成分，性...
2月份应季蔬菜水果

春萝卜：2月份是春萝卜成熟的季节，春萝卜里含有大量的营养元素，能够促进人体新陈代谢。芹菜、青菜等也有在2月份成熟的，是维生素的良好来源，平时不可缺少。苹果：俗话说“一天一个苹果，医生远离我”，由此可见...
夏天应季水果蔬菜有哪些

夏季蔬菜有：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、洋葱、黄瓜、南瓜、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子、番茄（洋柿子）、芹菜、蒜薹、莴苣、豆角、青辣椒、韭菜、大葱。水果有：西瓜、...
5月份应季蔬菜水果

鸡毛菜：鸡毛菜是五月的应季蔬菜，口感清香，食用可以促进骨骼发育、促进身体代谢、预防心脑血管疾病，是极好的五月养生蔬菜。茭白：茭白也是非常营养的蔬菜，五月成熟，富含纤维素、维生素、豆醇物质、微量元素等...
3月份应季蔬菜水果

菠菜：菠菜是我们熟悉的蔬菜，也是三月的应季蔬菜，春天吃菠菜具有极好的补血美容、促进消化、保护眼睛等保健作用，有益于人们的身体健康。春笋：春天还是吃春笋的好季节，阳春三月的春笋最是鲜嫩，并且春天吃春笋...
2月份有哪些应季蔬菜水果

蔬菜：辣椒、青椒、椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。2月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、菜尖等。水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末...
十月份应季蔬菜水果

菠菜菠菜中含有多种维生素和营养元素，对于抗衰老有一定的作用。茭白茭白有清热利湿的作用。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。莲藕莲藕有清热润肺、补脾养胃的作用。芹菜芹菜可以促进胃肠道蠕动，有瘦...
9月应季蔬菜水果有哪些

菠萝菠萝是很适合秋季食用的水果，菠萝中含有丰富的维生素，性质甘凉，食用可以清热解毒、生津止渴，很适合有咽喉干痛、秋燥上火的人群食用，是九月的应季水果之一。木瓜木瓜也是一种营养价值很高的水果，是九月的应...
8月份有哪些应季的蔬菜

芹菜，芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中，维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜，芹菜不但营养丰富，而且有药用价值。芹菜还是凉性蔬...
9月应季的蔬菜

白菜，秋季的气候干燥，很多人都会有燥热上火的症状，而白菜含有丰富的水分，性味甘平，食用具有补充水分、促进消化、清热解毒等保健作用，很适合九月食用。冬瓜，冬瓜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的水分和营养...
12月份有哪些应季的蔬菜

12月份应季蔬菜有白菜、青菜、卷心菜、白萝卜、胡萝卜、芥菜、花菜、博菜、芹菜、萝卜、塌菜、荠菜、慈菇、菠菜、冬笋、西葫芦等。在挑选蔬菜的时候，一定要选择更新鲜的，不要选那种发蔫的。此外，辣椒、莲藕、山...