400卡路里需要运动多久
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400卡路里需要运动多久
400卡路里需要运动60-90分钟。一般情况下，任何运动都能消耗卡路里，400卡路里的热量，需要慢跑60分钟、跳绳80分钟、游泳70分钟、慢走90分钟才能将其消耗掉。卡路里是法语calorie的音译，...
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100大卡要运动多久
跑步20分钟/购物38分钟/跳绳10分钟/跳舞20分钟/骑车23分钟/爬楼梯10分钟/高尔夫20分钟/拖地20分钟/扫地25分钟，根据选择的运动项目不同运动时间也不同。卡路里（Calorie），简称卡...
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运动卡路里的计算方法
跑步时的热量消耗计算公式：已知体重、时间和速度。跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（小时）×指数K。指数K＝30÷速度（分钟/400米）。例如：某人体重60公斤，长跑1小时，速度是3分钟/4...
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每天运动消耗多少卡路里最好
每天运动消耗多少卡路里最好要根据自身的基础代谢率和体脂率以及运动的目的来评估，成年女性一般一天基础代谢率是1200-1500千卡左右，如果她想锻炼身体，每天需要消耗200到300卡路里，想减肥就要消耗...
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运动头带多久洗一次
基本上运动完一次之后就需要进行清洗，因此，运动头带的清洗频率是根据运动的频率确定，运动完之后头带中有大量运动时产生的汗液以及其他的体液，如果不及时进行清洗的话，不仅可能导致头带的使用寿面减少，还有可能...
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走10000步消耗多少卡路里
走100000步大概消耗250-300千卡左右。由于每个人的升高、体重以及肥胖程度的不同，走10000步消耗的卡路里量也各不相同，但根据相关数据的显示，人体体内总卡路里摄入量约为1800-2000千卡...
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取环后多久可以运动
一般是七天后可以运动。取环后一周左右的时间，就可以做一些慢跑类的有氧运动，但不可多做，每天20分钟左右的时间就可以了。但是一定要避免跳绳，攀岩，游泳类的剧烈运动，以免造成伤口裂开出血，引起感染等一系列...
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每天做减肥运动多久能瘦
人要连续运动40分钟以上，脂肪才会开始燃烧。减少脂肪的最佳方法是把运动时间尽可能拉长。试试间隔训练，把运动计划分几段完成，休息休息再运动。比如：在健身车上以7公里/小时的速度练习2分钟，然后以5公里/...
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运动作文400字
清晨，阳光明媚、空气清新，空气中还弥漫着一股人们对运动的热情。在运动场的乒乓球桌旁，几位老人兴致勃勃地打着乒乓球，好像焕发了青春；在运动器材旁，几个女生跳着牛皮筋，像小燕子一样轻盈；在花坛周围，有几个...
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我爱运动作文400字
我是一个爱运动的平凡女孩！在几个月以前，我还不喜欢运动，甚至讨厌上体育课。每次，体育老师让我们做运动时，我都推三阻四，尤其是俯卧撑，对我来说简直比要了我的命还难，更何况体育老师还要求我们女生做12个，...
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运动会稿件400字
生活中，我们每天都在尝试尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要放弃尝试无论失败与否 重的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲，...
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我爱运动的作文400字
我爱跑步曾经有人说过“生命在于运动”。这句话说的一点也不错。因为运动可以使人身心健康，运动可以让人变的坚强。小时候，我经常生病，课也落下了很多。来到学校，参加了阳光活动一小时、体育课才把我从一个病秧子...
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运动会加油稿400字
范文一还记得奥林匹克的口号吗?更高、更快、更强，正是因为有了动力，才让我们的运动变的精，变的绚丽，变的引人。大家记忆尤新的永远是最有风采的一面，乔丹的灌蓝，巴乔的射门。这所有的一切都让我们深深感受到...
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400米运动会加油稿
萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气。迎接你的，是400米跑道。等待你的，是征途。勇敢的冲吧，勇士们。不要畏惧对手的强大，你的对手只有自己。勇敢的冲吧！迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你一定能行。青...
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趣味运动会作文400字
又到了一年一度的趣味运动会，我们早上都十分兴奋，到吃完走饭后，就更兴奋了。我们都迫不及待地想要看比赛了，当然，这也是我第一次除了集体项目外，有一个项目——五人两足。我终于在小学的最后一次趣味运动会上有...
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体育运动会作文400字
今天我们学校举行了一年一度的体育运动会，所有的年级都要参加。所以今天的学校热闹非凡。由于天气原因本来上午举行的运动会只能推到下午举行了。中饭过后，所有的班级都在操场集合，每个班都形成一个方队，都有自己...
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运动会的作文400字
星期天，我们学校了趣味运动会。这次运动会是一次难忘的运动会。我们就说拔河这个项目吧！开始，我们和三班比，我们优势占尽，赢了。接着，我们跟实力强大的一班比。第一局，我们在内操场有点斜的上坡上。我们心...
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运动会400米加油稿
运动员那矫健的身姿在跑道上奔跑着一滴滴汗水一丝丝希望人生能有几回搏千百双眼睛在鼓励着，努力拼搏，胜利就在眼前，释放吧，赛道上的运动员们。 今天的你们，英姿飒爽今天你们这去蓬勃，今天的你们一马当新，相信...
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运动会加油稿400米
磨练的是非凡的毅力，较量的是超常的体力， 拚搏的是出类拔萃的耐力， 把长长的跑道跑成一段漫漫的征程。 听，呼啸的风在为你喝； 看，猎猎的旗在为你加油！ 加油吧，为了那辉煌的一瞬间！ 无论结局是好是...
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运动会广播稿400米
你的汗水洒在400米跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强今天是个阳光明媚的好天气！在这秋高气爽的...