教你南瓜三大做法排毒又减肥

2024-10-02 12:33:41

教你南瓜三大做法排毒又减肥

南瓜番茄排毒汤：材料：小番茄300克，小南瓜1个，红萝卜1根，富士苹果一个，清水800克，蜂蜜1大勺。做法：（1）南瓜去掉瓜瓤，苹果去皮，胡萝卜分别切成小块备用。（2）南瓜胡萝卜加入足量清水，上火煲煮...
女人吃什么能养颜

黑木耳。排毒养颜的食物之一就是黑木耳，这也是非常健康的食物，我们平时可以多吃。黑木耳由于生长在湿润阴凉的环境中，具有补气活血，凉血保湿的功效，可以清除血液中的热毒。黑木耳中的植物胶质具有很强的吸附力，...
南瓜怎么做好吃又减肥

南瓜蓉3大汤匙，蘑菇8个，洋葱半个，盐适量，鲜奶或忌廉100ml，杞子数粒，牛油10g。将洋葱切碎，南瓜去皮小块备用。平锅中放适量橄榄油，放入洋葱碎炒到透明备用。将水烧开，放入南瓜块，煮15分钟，放入...
牛蒡茶怎么喝减肥最快

早晨空腹饮用牛蒡茶，效果最佳。另外，中、晚饭后一小时再喝，杯中茶片喝到无色最好，剩余的牛蒡茶片也可食用，这样效果更显著。适合减肥者的牛蒡茶喝法：建议每次10-20片，冲泡2-3分钟，即可饮用。反复冲泡...
春节后减肥排毒有妙招

少吃春日肥腻素菜很多人本来就有一个美丽的误会，以为只要是吃素，吃多少都不会肥，其实这就大错特错，特别农历新年的餐桌上，当中就有不少食物比肉更高油分，同样会致肥，比如：油豆腐、面筋等，同样是用油炸出来，...
什么茶能排毒减肥

苦丁茶。苦丁茶味道微苦寒性，带有丰富多的茶氨酸，酮体，及其碳水化合物，营养元素，能合理减轻人体脂肪转化成，具有去火润肠的功效，具备非常好的减肥瘦身作用，可是苦丁茶寒性不适合长期性很多食用，体寒群体最...
排毒减肥的最好方法

喝水排毒法：人体的排毒主要是通过三种方式来进行，他们分别是排汗和大小便，因此想要排毒顺畅，就要保持它们三者的通畅，养成规律排便的好习惯，而为了使排便和排汗达到最好的效果，日常就需要多喝一些温开水，根据...
南瓜山药糕做法

食材：山药200克，牛奶300ML，白糖35克，白凉粉20克，南瓜250克，白糖30克，白凉粉20克。准备一块南瓜，去皮去籽，切成薄片，放在碗中，切好的南瓜大概在250克左右。隔水蒸熟。再来准备1根山...
韩国南瓜煎饼的做法

食材：小南瓜1个，鸡蛋一个或两个，面粉适量，蒜头适量，油适量，盐适量。将小南瓜洗干净，切成0.5厘米的厚度。将适量的盐撒在南瓜饼上，出去其多余的水分。将鸡蛋和剁好的蒜，适量的盐，放在一个盘里，搅拌均匀...
夹心小南瓜做法窍门

食材：南瓜250克，糯米粉150克，玉米淀粉40克，细砂糖40克，黑芝麻适量，板栗适量，豆沙馅适量。南瓜去皮去瓤。切片煮熟。把南瓜捣碎，和糯米面粉，淀粉，糖放在一起搅拌均匀揉成面团。面揉好后分成每个面...
螃蟹炖南瓜的做法

食材：螃蟹5只,南瓜500克，生抽2勺，蚝油1勺，葱姜蒜若干，盐2小勺。南瓜去皮去瓤，切成大块。螃蟹可以用梭子蟹，也可以用花盖蟹，这个季节花盖蟹比较便宜。正常应该把螃蟹洗净，把壳掀开，去腮，然后切两半...
南瓜藤的做法

食材：南瓜藤600g，干辣椒2个，食用油1小勺，盐1小勺，味精1小勺。摘去南瓜藤的老茎，留下嫩茎，并撕去嫩茎上的皮，这皮上有很多细细的绒毛，摸上去比较粗糙，不撕去的话，入口会很糙口，然后把处理好的嫩茎...
哪种南瓜做法好吃又简单

南瓜切块放入盘中，大火蒸五分钟；蒸熟的南瓜趁热用勺子压成南瓜泥，加入适量白糖；加入糯米粉和少量面粉，不用加水，直接揉成光滑的面团（加面粉可以使面团更有韧性，会更有口感）；然后扯成剂子压成饼就可以...
教你如何做南瓜馒头

南瓜去皮、去瓤切块；蒸熟捣烂，加酵母粉拌匀，静置一会融化；加面粉揉匀；盖保鲜膜发酵至两倍大，手沾面粉插入试一下，基本不反弹即可；发好的面团挤出空气，揉匀；团成长条；手拽成馒头大小的剂子；每个剂子再揉一...
南瓜发糕的做法松软又好吃

把南瓜皮用刮刀去掉，刮的要稍微透彻一点。不然南瓜皮太厚，吃起来不好吃。用刀把南瓜壤给刨去扔掉，用清水稍加冲洗。然后用刀把南瓜切成薄片，如果不是很好切那就切成块。把盘子端进蒸笼，蒸上10多分钟。然后用勺...
南瓜夹心做法窍门

准备食材：糯米粉220克、南瓜200克、白糖40克、饼干适量、芝麻适量。南瓜去皮，切薄片放入锅里隔水蒸8分钟。将蒸好的南瓜滤去明水，加上40克糖，放在榨汁机里将南瓜榨成南瓜泥。将南瓜泥倒入干糯米粉里，...
南瓜怎么炒好吃又简单的做法

材料：南瓜500g、油适量、盐适量、干辣椒适量、蒜适量、葱适量、姜适量。南瓜去皮，切成块。锅里倒油爆香葱、姜、蒜、干辣椒。下南瓜翻炒2分钟加适量盐。再加入适量的五香粉翻炒均匀。再倒入适...
怎样做南瓜好吃又简单

南瓜对半切开，削去外皮，挖出内瓤，切成薄厚适宜的片。百合剥成瓣，去掉外边褐色部分，洗净。大火烧开锅中的水，放入百合瓣氽烫两分钟，捞出，沥干水分。炒锅内放入油，烧至七成热时放入南瓜片，翻炒均匀。加入适量...
怎样煮南瓜好吃又简单

材料：南瓜500g、食盐适量、糖适量、葱适量、蒜蓉适量。第一步将准备好的南瓜去皮去籽，切成片状，放一旁备用。锅里放入油，点火加热，放蒜蓉炒半分钟，加入切好的南瓜块炒匀。加水和糖，煮开后小火焖煮10分钟...
板栗南瓜怎么做好吃又简单

板栗南瓜1个、排骨400g、油20克、盐、姜、料酒、红烧汁适量、红辣椒3个、冰糖10克、小葱适量。将排骨放入冷水中，加入几片姜和适量的料酒；将焯过水的排骨冲净备用；烧热锅，放入适量油和冰糖一起炒；...