经常吃小米好不好
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经常吃小米好不好
经常吃小米好。小米的营养价值很高，含蛋白质9.2%～14.7%，脂肪3.0%～4.6%及维生素，除食用外，还可酿酒、制饴糖。每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高；脂肪1.7克，碳水化合物76.1克...
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经常吃小米的害处
长期存放的老小米具有致溃疡作用，必须选择新鲜的小米；吃小米一定要用质量好的新米，否则，小米的滋补效果会大打折扣。营养不全面，小米蛋白质的氨基酸组成不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是...
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孕妇小孩吃小米粥有什么好处
小米粥中含有多种微量元素，如铜、铁、锌、碘等，都是孕妇和胎儿生长所需的营养元素，碘元素可以维持正常的甲状腺功能，有利于胎儿的发育。小米粥中还含有蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成份，为孕妇提供能量和机...
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经常吃草鱼好不好
经常吃草鱼好。草鱼亦称“鲩”，鱼纲，鲤科，它与青鱼是比较相近的鱼种，体色则近于鲫鱼的体色，有灰白，草黄和金黄等色。 草鱼又称鲩鱼，与青鱼，鳙鱼，鲢鱼并称四大淡水鱼。草鱼以草为食，故北方饲养草鱼也较...
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经常吃火锅好吗
经常吃火锅对身体并不好。吃火锅多是用生肉、生鱼、生菜边涮边吃。这些食品易被致病微生物和寄生虫卵所污染，所以吃时必须在滚开汤中煮熟煮透，以达到“杀菌消毒”的效果，从而防止或减少消化道炎症和肠寄生虫病的发...
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经常吃猪肝好吗
每100克猪肝含5000微克维生素A，而人每日推荐摄入量为700-800微克，猪肝吃多了会造成维生素A中毒，导致骨骼生长异常，影响人体生长发育。猪肝的胆固醇含量也不容忽视，吃多了不利心血管健康。此外，...
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女人经常吃海带好吗
女人经常吃海带好。可以预防和治疗甲状腺疾病。女性因为特殊的生理结构，对情绪一般管理不是很好，有的患者会容易出现甲状腺的疾病，可以通过经常吃海带进行预防和治疗。可以控制血压和血脂。特别是更年期以后的女性...
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冬天经常吃水果好吗
冬天经常吃水果好。樱桃：樱桃中含有多种维生素和微量元素，其中含铁量居于各种水果之首，有补血的功效，爱美的女性朋友还可以用樱桃汁敷面，有很好的抗皱、祛斑的效果。 梨：梨子能清火润肺、止咳化痰的，对上火导...
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经常吃开水泡饭好吗
经常吃开水泡饭好。开水泡饭主要是用大米饭跟开水冲泡之后形成的一种食物。因为米饭比较硬，用开水冲泡之后不会有很好的软化作用，所以进入人体之后会刺激胃肠道，对一些脾胃虚弱或者有胃肠功能受损的人群可能会导致...
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经常吃米饭泡汤好吗
米饭泡汤吃是对胃不好的，这样会给肠胃消化带来负担，不仅食物的养分不容易被吸收，而且长时间米饭泡汤吃会造成胃病。建议平时可以吃饭前先喝汤，这样的话可以通过润肠胃从而达到增加食欲的功效。若是本身就有胃病的...
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春笋可不可以经常吃的
春笋不可以经常吃。容易对肠胃造成负担春笋虽然营养价值高，但春笋性寒味甘，含有难溶性成分，如草酸和鞣酸，食用过量易出现消化不良，胃腹胀、反酸嗳气等不适。容易引起大出血春笋中的大量粗纤维很容易擦伤腹壁或消...
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经常吃蚝油对身体好吗
经常吃蚝油对身体好。蚝油本身属于海鲜提取出来的一种调味品，号称海底牛奶。营养价值非常丰富，经常吃可以有效的吸收蚝油之中的蛋白质、碳水化合物。还可以吸收蚝油中的钙离子、铁离子等微量元素。从营养学的角度来...
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经常吃火龙果好吗
火龙果是可以经常吃的，火龙果里面含有大量的微量元素，并且它还具有很好的通肠润便的效果的。在平常的生活中多吃一些火龙果，对身体的健康也是有好处的，如果是在平常的生活中长时间的出现便秘的现象，就及时的通过...
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经常吃绿豆粥好吗
经常吃绿豆粥好。绿豆具有非常强大的解毒清热作用，而且还能利尿消肿。经常用绿豆熬粥，可以逐渐的降低身体内的脂肪和胆固醇，并且排出体内囤积的毒素，让身体逐渐的消瘦下去。身体虚寒者不要多食。...
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经常吃青梅对身体好不好
青梅具有生精止渴和开胃解郁的功效，经常食用青梅或者青梅干，会使人有进食的食欲，对厌食少食有改善效果。另外青美是一种绿色水果，含有大量的有机酸和大量的纤维素使用后，能够促进胃酸分泌和促进肠道蠕动的作用，...
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女人经常吃山药豆好吗
适当吃的话有一定的好处。 山药豆是薯蓣科植物薯蓣叶腋间的珠芽，其中含有丰富的淀粉、蛋白质、粗纤维、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能。 所以对于女人...
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经常吃汤泡饭好不好
引发胃病。汤泡饭是将汤和饭混在一起，由于水分较多，饭会比较松软，容易下咽，常常会受到老人和小孩的欢迎。但是汤泡饭不同于粥那样好消化，对于胃功能强大的人来说，偶尔吃几次汤泡饭问题不大。而对于胃功能较差的...
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经常吃鸡油对身体好不好
最好少吃，因为鸡油是饱和度较高的脂，长期食用会影响大脑发育。鸡油是用鸡腹腔里面的脂肪提炼出来的，色泽是发黄的，而且是比较透明的，油脂是日常生活中必需的营养补充物质，食用鸡油是可以很好的帮助补充锌，经常...
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经常吃红心火龙果好吗
经常吃红心火龙果好。火龙果它的好处有很多的。它可以促进美容，它是一种低能量的水果，还有助于人们减肥和降低胆固醇等功效，它里面富含有特别丰富的维谦，能够预防便秘，但是它是属于凉性的，平日里面如果经常腹泻...
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经常吃黄豆酱对身体好吗
经常吃黄豆酱对身体好。黄豆酱富含大量的亚麻酸。可以补充人体所需的脂肪酸，不仅如此，还可以降低人体中的胆固醇含量，还可以软化血管。也可以用来预防高血压以及高血脂。黄豆酱中还富含亚油酸，亚麻酸，对人体补充...