自制养生补肾食品

2024-07-02 14:16:58

养生补肾小知识

目前社会上常说的“肾虚”，实际上是狭义的肾虚，如遗精、阳瘘、早泄、性冷淡、不育、不孕等。但肾虚可细分为阴虚、阳虚、气虚、肾精亏虚。 “中医补肾须弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键。阴虚者大多脸发红、五心烦热...
秋季养生补肾吃什么好

秋季补肾吃鸭肉，鸭肉是绝对不能够落下的一种。鸭肉是一种非常理想的清补食材。鸭肉虽好，不过一定要选择正确的烹调方法，最好能够用小火慢炖，这样才能够将鸭肉之中的营养煮出来。鸭肉适合那些阴虚体质的人群，特别...
养生补肾猪腰汤的做法

材料：木耳30克，瘦肉300克，红枣10粒，猪腰2个，姜3片，水8碗。剖开猪腰，去除白筋，用清水浸泡30分钟;捞起切大块，用适量盐抹匀，腌10分钟后将盐洗净。木耳用温水泡发，去蒂，洗净备用。红枣洗净，...
补肾的食物有哪些粥

瘦弱人群：白术山药粥，越是瘦弱的人就越觉得只要多吃一点营养丰富的食物就没有问题了。其实人的身体瘦弱也会导致脾和肾的虚弱，过多的使用营养丰富的食物，但是食物中的蛋白质不能被吸收，在代谢的时候加重了肾脏的...
补肾的食物有哪些粥

瘦弱人群：白术山药粥，越是瘦弱的人就越觉得只要多吃一点营养丰富的食物就没有问题了。其实人的身体瘦弱也会导致脾和肾的虚弱，过多的使用营养丰富的食物，但是食物中的蛋白质不能被吸收，在代谢的时候加重了肾脏的...
秋季养生吃什么补肾

吃龙眼。龙眼入肾经,补肾固精。龙眼就有滋阴补肾的功效,如果阴虚的女性建议多吃一些龙眼,会有很好的效果。因为桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆...
春季养生适合吃的食品

苹果羹做法：取苹果1个，雪梨1个，陈皮3克，白糖30克，淀粉适量。先将苹果、梨去皮核，切成丁，陈皮洗净切碎，一同放入锅内，加水适量，煮熟至烂，加入白糖，再用湿淀粉勾薄芡，佐餐食用。适用症：具有补中益气...
冬季健康养生三冬食品

冬枣目前正是冬枣的上市高峰，个别不良商贩为了多获利，购进青枣后，只需把青枣放入七八十摄氏度的热水锅里一过水，晾干后青枣就能逐渐开始变为红枣。另外，烫过的红枣倒入添加了甜蜜素和糖精钠的池子里浸泡，枣还会...
杞地山药粥

主要食材：生地黄20克，山药50克，杞果50克，大米100克。功效：适用于偏肾阴虚引起的肾虚腰痛。制作方法：将生地黄切碎山药捣碎和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥，代替早餐食用。每日1次。...
自制腌制食品致癌吗

自制腌制食品致癌。吃腌制食品应该说有致癌的风险的。腌制食品一般亚硝酸盐的含量是增多的。长时间过多的食用腌制食品存在着致癌风险的，所以平时饮饮食一定要清淡，尽量要少食用腌制食品的。因为腌制食品中的烟硝酸...
立冬过后吃什么最养生

豆制品豆制品及大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素、维生素、锌、硒等。有补虚清热、解毒、生津润燥、清热等功效。适用于消化不良、易感冒、营养欠佳的人群。菌菇类菌菇中的多糖类有明显增强免疫功能的作用，还可以...
淘宝上卖自制食品条件

在淘宝上销售自己制作的食品,只有取得营业执照、许可证件或者备案凭证才是合法的。国家食药监总局发布《网络食品经营监督管理办法(征求意见稿)》,明确要求网络食品经营者应当依法取得食品经营许可或者备案凭证...
山药蒸红枣做法图解

山药去皮清洗干净，红枣选用大红枣，比较好操作。把山药切成约1厘米见方的小块。红枣同样切下枣肉切碎。红枣和山药块收放一起，放入和材料一平的水量。凉水入蒸锅，烧开后蒸20分钟。蒸好取出拌入桂花糖，晾凉...
陕西腊八粥的做法

各种原料抓上一小把。将原料中的黑米、黑豆、花生米、薏仁用清水浸泡3-4个小时，我是午饭后泡上，晚饭后煮。将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮。煮大约20分钟后就要时刻关...
养生必吃的八种食品

山药山药块茎肥厚多汁，又甜又绵，且带粘性，生食热食都是美味，其中山药含有人体所需的16种氨基酸，要知道人体所需的氨基酸才18种，可以看出山药的重要性。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治...
发酵食品酸奶制作方法

酸奶机以及需要的容器全部开水烫过。把酸奶与纯奶拌匀，倒入容器。放入酸奶机。酸奶机中加40度左右的温开水。插电源，8-10小时即可。时间越长味道越酸。做好的酸奶成凝固状，类似于豆腐脑。避免继续发酵，放冰...
冬至养生茶自制详细教程

菊槐降压茶（1）配方：用绿茶、菊花、槐花各3克。（2）用法：沸水冲泡，常饮。（3）功效：菊槐降压茶能降低血压，高血压患者服用，有预防出血的作用。健身茶（1）配方：将党参、黄芪各10克一同煎煮沸10分钟...
家庭自制养生纳豆的做法

干黄豆200克、纳豆菌一包、糖5克。首先把黄豆浸泡一晚后清冼干净，蒸架上垫好纱布，将黄豆均匀铺满，选择蒸功能，调整时间90分钟，蒸的时间比较长，如果水不够了，可以打开锅侧的提手盖，从注水口加水即可。然...
八宝养生饭

材料：小米20公克，白米70公克，红豆15公克，栗子25公克，芋头30公克，红枣15公克，桂圆肉25公克，葡萄干15公克，水90㏄。栗子用开水（材料外）浸泡约1小时至发涨，挑去肉缝中的皮；红豆用冷水(...
养生柚子蜜的做法

用料：柚子一个，冰糖400g，蜂蜜150g。先用盐杀杀柚子皮，帮助去除涩味和浮灰等。然后把洗白白的柚子，擦擦干净.用刀的根部在柚子皮上按照经线的方向划口子。剥光的柚子.用刀把柚子皮的白瓤片去，如果是大...