夏天去户外游泳池游泳要注意哪些
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夏天去户外游泳池游泳要注意哪些
首先要找正规的游泳池或者游泳馆（有卫生许可证和高危证），工作人员要有救生员证。到了游泳池后，要多看游泳池标识或者问工作人员，那边深那边浅。儿童就去儿童池 最好家长一起陪同或者旁边看着。在泳池遇见紧急情...
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夏天能带宝宝去游泳吗
宝宝是可以游泳的，游泳对于孩子的生长发育骨骼各方面都起到很好的作用，所以说是可以去游泳的，一般来说，游泳池里面的水也是经过专门消毒的。不要游泳的时间过长，适当的根据孩子的体质来进行，每周一到两次就可以...
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宝宝去游泳馆游泳如何避免各类危险的发生
选择适合宝宝年龄的游泳项目。有些游泳馆为了吸引顾客，会设立一些稀奇古怪的游泳项目，打出来的名头也是会如何如何的锻炼宝宝的身体健康，要么就是能够锻炼宝宝的手脚和大脑的协调能力，很多妈妈只要听见这个，不管...
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夏天游泳注意事项
吃饭后不要游泳，有些人喜欢吃饭后游泳，其实这种健身方式是错误的，因为这样会让我们在游泳中出现头晕眼花或者四肢无力的情况，我们可以在吃饭后2个小时再去游泳比较好。运动完不要进食，游泳之后，我们都需要等一...
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夏天游泳需要注意哪些事项
月经期间游泳：不少的女孩子仗着自己年轻，就不注意月经期间的护理，在月经期间还要游泳，这其实是不对的行为。月经期间游泳会让一些病菌进入子宫和输卵管处，引起一些感染病症，导致月经不正常，更严重的还会影响经...
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去游泳池游泳要带什么
泳衣泳裤、泳帽、鼻夹、耳塞、泳镜、救生圈。泳衣泳裤：泳衣泳裤是最基础的游泳装备，男性一条泳裤就够了，而女性则是要身穿泳衣。泳镜：泳镜的作用是能够在水下睁开眼睛，防止眼睛进水而感到不适。泳帽：女性头发很...
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夏季游泳要注意哪些方面
不要在饭前饭后游泳 夏季在游泳的时候,一定不要在吃饭前或吃饭后游泳,因为在饭前或饭后游泳很容易出现抽搐,消化不良等情况,有些患者还有可能在水中出现头晕等症状,时间久了就容易出现溺亡等情况,对身体的危害...
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游泳前要注意哪些事项
游泳前最好做一次体检检查，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳。或者有无发烧(腋温37度C以上)、心脏是否跳动过快、睡眠是否充足、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒服现...
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冬季游泳要注意什么
泳馆保暖设施不是很强，要记得游完后赶紧上来，赶紧去洗澡，也就是不要在冷环境中静止，洗澡的时候洗透就没问题了。第一次去游泳馆一定冷，但坚持后就感觉不冷了 而且冬天一般水都往里喷热水，冷了就往哪里靠靠。游...
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亲子游泳要准备些什么
亲子游泳需要准备些干净的毛巾和爽肤粉。需要注意的是婴儿游泳应该在吃奶后半小时到一小时左右。另外，还要观察宝宝是否高兴，是否刚睡醒，有什么不舒服的地方，一定要在宝宝心情愉快的情况下，才进行。游泳后还要务...
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有哪些游泳注意事项
游泳的注意事项包括忌空腹饱腹游泳、忌剧烈运动后游泳、忌独自游泳。 忌空腹饱腹游泳。空腹游泳过程中，可能会因体力不支而引发意外事故，而过饱游泳则会影响消化，可能引起胃痉挛、甚至呕吐等症状。 忌剧烈运动后...
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海边游泳应注意什么
不要靠近大海深处：我们都知道，大海太宽广了，无穷无尽。我们平常游泳的时候，最好就是在海边还有浅水区活动，切不可到更深的地方去，因为那里太深了，一旦发生危险根本就没有办法施救。 要在有救生员的海域活动：...
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游泳有哪些注意事项
游泳前的拉伸和准备热身活动，要对肌肉关节有充分的拉伸，防止下水后由于水温过低导致腿部抽筋的状态，没有做好充分的热身活动可能不适应水温就会导致肌肉过度兴奋导致抽搐要注意。游泳前要进食，但是不能吃得太饱，...
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游泳时有哪些注意事项
游泳的注意事项有很多，游泳前的拉伸和准备热身活动，要对肌肉关节有充分的拉伸，防止下水后由于水温过低导致腿部抽筋的状态，没有做好充分的热身活动可能不适应水温就会导致肌肉过度兴奋导致抽搐要注意。游泳前要进...
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游泳须知有哪些
吃饭后不要游泳，有些人喜欢吃饭后游泳，其实这种健身方式是错误的。因为这样会让我们在游泳中出现头晕眼花或者四肢无力的情况，我们可以在吃饭后2个小时再去游泳比较好。运动完不要进食，游泳之后，我们都需要等一...
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游泳注意事项有哪些
吃饭后不要游泳，有些人喜欢吃饭后游泳，其实这种健身方式是错误的，因为这样会在游泳中出现头晕眼花或者四肢无力的情况，可以在吃饭后2个小时再去游泳比较好。运动完不要进食，游泳之后，需要等一段时间才可以吃东...
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早晨游泳有哪些注意事项
忌空腹饱腹游泳。空腹游泳过程中，可能会因体力不支而引发意外事故，而过饱游泳则会影响消化，可能引起胃痉挛、甚至呕吐等症状。忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后直接游泳会使心脏负担加重，剧烈运动后直接冲入水中会使...
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游泳安全注意事项有哪些
忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。 忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担...
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夏季儿童游泳注意事项
选择规范游泳池游泳池是公共场所，空气又不流通，孩子的抵抗力弱，容易传染疾病，所以家长要选择池水干净、管理规范的游泳池，并避免在人多时前往。下水前先闻闻游泳池水的气味，若有呛鼻的漂白粉味，最好不要下水，...
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夏天露天游泳该如何防晒
选择最佳时间阳光的紫外线最强是在上午10点到下午3点之间。游泳时间最好选择在下午4点后。特别怕晒黑但又喜欢游泳的人建议去室内游泳馆游泳。游泳要抹防晒霜在游泳前要做好防晒准备，最好涂抹一些偏油性的防晒霜...