紫薯泥怎么做好吃又简单
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紫薯泥怎么做好吃又简单
选取比较合适大小的紫薯进行削皮，然后放入水中浸泡洗干净即可。将紫薯切块（也可以不切块，但是切块蒸起来易熟），放入蒸笼里，放上一两个紫薯，所以直接放入煮饭的蒸笼里就好了。将蒸熟的紫薯拿出来，用勺子压成紫...
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紫薯泥怎么做好吃
你是否发现越来越多的青少年的视力越来越差了，主要原因是户外运动时间的减少，作业量的增加导致的。紫薯是一种营养丰富的食材，它富含丰富的膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，另外，它含有的花青素具有一定的抗氧化的...
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紫薯泥怎么做好吃
紫薯外表洗净，切大块备用。高压锅中放入适量凉水，把紫薯放入蒸屉中，盖上锅盖大火蒸5—7分钟，蒸汽上来后转小火蒸20分钟左右即可把蒸好的紫薯去皮，放入碗中搅拌成泥，加入适量蜂蜜水或炼乳使紫薯泥湿度适中，...
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香甜紫薯泥的做法
将紫薯切成小粒；将切好的紫薯粒放入保鲜袋，微波炉里打6分钟，在保鲜袋里将紫薯粒捻成紫薯泥；将紫薯泥加上蛋糕奶酪，调匀；最后用叉子划上纹路，撒上鲜草莓酱即可！紫薯含有丰富的花青素，具有清除自由基、抗氧化...
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紫薯怎么做好吃又简单
准备面粉适量。加水放适量酵母和成面团。盖盖子发大约4小时。准备打好皮的紫薯。紫薯切快。紫薯上锅蒸熟。待紫薯块蒸熟盛出。将紫薯捣成泥状。待面发开，揉面分成N小份，做成圆面皮。紫薯泥揉成球形，面皮包起，接...
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紫薯饼怎么做好吃又简单
紫薯削皮后清洗干净，切成小块。紫薯放在汤碗里，放入电压力锅中隔水蒸，按下煮粥键。待电压力锅的浮子自然下落后，取出紫薯趁热用勺子把其压成泥。加入糯米粉、面粉和白糖，搅匀和成面团。面团压平后，再放上模具，...
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紫薯单品怎么做好吃又简单
用料：紫薯80克、大米50克、枸杞3克、冰糖10克、水200毫升。首先将紫薯切丁。大米洗净倒入锅中，加水。倒入紫薯，冰糖大火煮沸，转中火煮30分钟盛出。最后碗中放入枸杞即可。...
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紫薯泥的简单做法
准备紫薯250克、粘米粉60克、脱脂奶30克、木糖醇5克。紫薯去皮切小块，上锅蒸熟，捣成泥。取一半蒸熟的薯泥，加入牛奶和糖，搅拌均匀。另一半薯泥和粘米粉混合在一起。用手指不断揉捏，混合均匀。过筛，得到...
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紫薯泥怎么做
紫薯250克，粘米粉60克，脱脂奶30克，木糖醇5克。紫薯去皮切小块，上锅蒸熟，捣成泥。取一半蒸熟的薯泥，加入牛奶和糖，搅拌均匀。另一半薯泥和粘米粉混合在一起。用手指不断揉捏，混合均匀。过筛，得到细腻...
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酸奶紫薯泥的做法
紫薯两个，酸奶适量，牛奶适量，干果一袋。紫薯清洗干净，去皮后切成小块放入碗内。准备一个锅，锅内加水放蒸屉，然后将装有紫薯的碗放在蒸屉上。开火将紫薯蒸熟。蒸熟后的紫薯加牛奶捣成泥状。碗抹油，紫薯泥盛入压...
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蒸好的紫薯怎么做紫薯泥
材料：蒸好的紫薯两个、葡萄干三勺、奶粉适量、燕麦小半碗。蒸好的紫薯去皮，并用勺子压成泥，再在紫薯泥中加入奶粉。紫薯泥和奶粉搅拌均匀后，把紫薯泥搓成一个个小的球。最后在紫薯泥上撒上燕麦片和葡萄干，奶香紫...
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紫薯泥酸奶做法步骤
用料：紫薯 2个、酸奶 200ml、猕猴桃 1个、坚果碎 适量。食材备好，紫薯洗净。紫薯放到水里煮20分钟，完全熟透后捞出来。剥掉紫薯皮，留紫薯肉压成泥。紫薯泥里放一勺白砂糖拌匀（紫薯本身甜味不重，不...
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怎么蒸紫薯简单又好吃
在购买紫薯时尽量挑选大小合适的紫薯，这样在蒸紫薯的时候可以保证能够统一蒸熟，避免个头太大的不容易熟。将紫薯洗干净，也可以切去头尾的部分。在蒸锅里加水，如果紫薯的数量较多，可尽量使用比较大的蒸锅。首先大...
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紫薯面条怎么好吃又简单
首先我们先把紫薯全粉和小麦粉以3：7的比例混合，加入适量的水，和成稍硬的面团。接着我们醒面半个小时左右，用擀面杖擀成薄饼，要多洒面粉，否则紫薯面会粘到一起。最后把擀好的面饼折叠起来，像折扇子那样折，如...
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蒸好的紫薯泥怎么保存
紫薯泥可以放入冰箱保存，将蒸好的紫薯泥放入保鲜盒内并盖上盒盖，之后将保鲜盒放入冰箱内冷藏，一般可以保存1～2天。如果想要延长紫薯泥的保存时间，也可以用保鲜盒或保鲜袋装好的紫薯泥放入冰箱冷冻层内保存，需...
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紫薯泥
紫薯泥是一道菜品，主料是紫薯、薯片，辅料是凉开水、蜂蜜。是当前无公害、绿色、有机食品中的首推保健食品。做法：紫薯外表洗净，切大块备用。高压锅中放入适量凉水，把紫薯放入蒸屉中，盖上锅盖大火蒸5—7分钟，...
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紫薯泥酸奶步骤
食材：紫薯2个、酸奶200ml、猕猴桃1个、坚果碎适量。紫薯放到水里煮20分钟，完全熟透后捞出来。剥掉紫薯皮，留紫薯肉压成泥。紫薯泥里放一勺白砂糖搅拌均匀，然后结结实实地马到碗里，压实。反扣到盘子里，...
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好吃又减脂的紫薯饼怎么做
用料：紫薯250g、山药180g、糯米粉80g、糖粉10g、牛奶55g、白芝麻适量、植物油少许、奶粉30g。做法：（1）准备食材和工具。（2）紫薯削皮洗净切块放入压力锅中。（3）山药放入鹅妈妈压力锅第...
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奶酪紫薯泥做法窍门
食材：紫薯2个、奶酪棒2个、柠檬适量、糖适量。将紫薯洗净，削皮切块，放锅里大火蒸熟。将紫署装在保鲜袋里，用擀面杖压成泥。将压成泥的紫薯装到大碗里，把奶酪和糖放进去拌匀。挤入十几滴柠檬汁。加入少许牛奶，...
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简单的紫薯甜点的做法
将紫红薯去皮清洗，切割成小块。放进炒锅，旺火5分钟转文火20分钟至紫红薯烂熟。紫红薯中添加10g白糖和10Ml动物油，用搅拌器弄成泥。加水磨糯米粉、婴儿奶粉、绵白砂糖少量揉结团，撒上蓝莓干，再揉匀，切...