荷兰豆炒坚果如何做
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荷兰豆炒坚果如何做
材料：荷兰豆适量、腰果适量、盐适量、鸡精适量。荷兰豆摘去筋丝，锅烧热水。把荷兰豆绰熟。放入清水过一下。沥干水分备用。热锅入油,放入腰果翻炒几下。在放入荷兰豆,加一勺盐。翻炒几下,在放入半勺鸡精炒均匀即...
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咸肉炒荷兰豆如何做
用料：咸肉100克、荷兰豆400克。 辅料：生姜2片、葱白两根、色拉油少量。 咸肉泡水清洗后，切片；荷兰豆也需要处理下。 锅中倒入清水，烧开，然后倒入荷兰豆，焯一下；稍稍变色即可抄出。 热锅，倒油，下...
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如何炒荷兰豆
荷兰豆 300克。美人椒 2个。大蒜 3瓣。花生油 适量。盐 1勺。将荷兰豆撕掉筋。 将美人椒和大蒜切片备用。 锅烧七成热放入花生油，放入蒜片爆香。 放入荷兰豆和美人椒。 放入一勺盐翻炒均匀即可。...
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荷兰豆炒鲜鱿如何做
材料：鲜鱿300克，荷兰豆250克，红辣椒1个，蒜头1个。 鲜鱿去膜洗净，切花纹状。 蒜头切末，红辣椒切小块。 锅放油爆香蒜末，红辣椒，加入鲜鱿炒熟，盛出。 锅放油炒熟荷兰豆，加入炒好的鲜鱿。...
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荷兰豆炒藕片的做法
原料：藕、荷兰豆、油、葱、姜、蚝油、盐。藕去皮，切片，荷兰豆去两端跟蒂边角，抽出两边老丝！用热水焯一下，控干水分！锅里适量油，葱姜爆锅！十三香适量，藕、荷兰豆一起倒入锅里翻炒，耗油适量，盐适量，炒好，...
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荷兰豆炒鲜鱿
原料：鲜鱿300克，荷兰豆250克，红辣椒1个，蒜头1个。鲜鱿去膜洗净，切花纹状。蒜头切末，红辣椒切小块。锅放油爆香蒜末，红辣椒，加入鲜鱿炒熟，盛出。锅放油炒熟荷兰豆，加入炒好的鲜鱿。鱿鱼中含有丰富的...
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蒜炒荷兰豆如何做
荷兰豆洗净恰去两头筋丝。胡萝卜切薄片，蒜拍扁切碎。锅中烧水加适量盐和食用油。水开后先倒入胡萝卜片焯20秒左右，再倒入荷兰豆焯30秒左右。锅中放油，打入胡萝卜和荷兰豆翻炒一两分钟后，加盐、鸡精提鲜调味，...
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炒荷兰豆的做法
材料：荷兰豆100克，葱丝、蒜末、植物油各适量，食盐少许。做法步骤：荷兰豆去蒂和筋，洗净备用。炒锅上火，倒油烧至四成热，下葱丝和蒜末，炒出香味。放入荷兰豆，用大火迅速翻炒，炒至断生，加盐调味即可。...
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榄菜荷兰豆怎么做
食材：荷兰豆200克、橄榄菜适量、橄榄油适量。 荷兰豆备用。 将荷兰豆用清水洗净，摘洗，去掉两头。沥干水分。 炒锅上火，倒入适量橄榄油，加热后将备好的荷兰豆倒入。大火翻炒。 将橄榄菜倒入，继续快速翻炒...
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鲜虾荷兰豆如何做
虾洗干净，在活的时候，好剥皮，剥好放入胡椒粉，姜粉，料酒。拌匀腌制6分钟左右。荷兰豆洗干净备用。锅放油烧热，放入大蒜，胡椒粉，姜粉。炒出香味，放入虾炒变色。放入荷兰豆大火炒1分钟左右，放盐、放入生抽翻...
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坚果炒虾仁怎么做
食材：葵花籽、松仁、腰果、虾仁、南瓜籽、油、鱼露、生粉、调味鸡汁、清水。虾仁洗净，放入碗中，加入适量的食盐，腌制一会。腰果和松仁洗净。预备芡汁（适量的调味鸡汁、生粉、鱼露和清水拌匀）。热油锅，放入腰果...
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炒干果怎么做
首先准备好巴旦木和海盐。锅中放入海盐，加热一会儿放入巴旦木。一直不停的翻炒，这样巴旦木会裂开露出白色的部分。然后等白色的部分变黄了就基本上炒好了。最后把巴旦木拿出，装起来就可以了。...
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荷兰豆炒腊肠怎么做
食材：广式腊肠3根、荷兰豆400g、蒜头3小瓣、盐一小勺、玉米油少许。荷兰豆去筋洗净。蒜切片,腊肠切片。锅中倒水滴入少许油,少许盐,放入荷兰豆焯水断生,装起后过凉水控干水分备用。锅里倒少许油,放入蒜瓣...
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荷兰豆炒木耳
原料：荷兰豆、木耳、山药（也可用马蹄）、红椒。 荷兰豆清洗干净，放入盘里备用。 木耳提前泡好，放入盘里备用。 锅烧开水。 放入荷兰豆焯一水。 捞出过凉，装入盘里备用。 在放入木耳焯一下水。 捞出过凉，...
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炒荷兰豆怎么炒好吃
先把买回来的荷兰豆扯去两头的老筋，然后放在盆中清洗干净。加入一勺食盐，这样可以有效去除荷兰豆中的农药残留物。红椒切成宽条，大蒜切成薄片，放在盆中用来除味。荷兰豆下锅焯水。锅内烧水，加入一勺食盐，这样焯...
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荷兰豆炒肉
主料：荷兰豆，猪肉。 辅料：姜，生抽，花雕酒，生粉，蒜，白糖，鸡粉。 瘦肉切薄片、用姜丝、生抽、蚝油、花雕酒、生粉搅拌均匀、腌制10分钟。 荷兰豆摘掉两边丝、烧开水，白灼半分钟，过冷河，捞起控干水分备...
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荷兰豆炒腊肉
荷兰豆炒腊肉是一道美食，材料：腊肉200克，荷兰豆半斤，蒜头2瓣，姜片适量，京葱适量，豆瓣适量，辣椒酱适量。做法、腊肉洗干净，放在锅里蒸熟后，切片待用，荷兰豆洗干净在锅里氽一下，氽水的时候在锅里加一滴...
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肉片炒荷兰豆做法
淀粉，胡椒面，盐，小苏打，肉片，片姜，荷兰豆。先用淀粉、胡椒面、盐，一点点小苏打（不放也行）、菜油腌制肉片两三个小时，再下油锅炒熟，盛起备用。另起锅（可放两片姜）炒荷兰豆，炒至半熟，放盐，翻匀即可。...
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鱼丸炒荷兰豆窍门
荷兰豆(300克)、鱼丸（200克）、大葱(5克)、味精(1克)、盐(2克)、姜(3克)、大蒜(3克)色拉油(60克)。制作步骤：姜蒜切成2厘米见方的菱形片；葱切成马耳朵形；荷兰豆去蒂和筋，洗净。炒锅...
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芥兰荷兰豆炒胡萝卜怎么做
原料：芥蓝菜二根、胡萝卜一根、大蒜籽三瓣、生粉一勺、白糖半勺。先把芥蓝菜和胡萝卜的皮子都去掉。再把芥蓝菜切成片，胡萝卜也切成片，大蒜籽切碎备用。锅烧七成热放少量花生油，下大蒜小火煸出香味。再把芥蓝菜放...