三文鱼小番茄火龙果沙拉

2024-10-30 11:18:49

三文鱼小番茄火龙果沙拉

主料：挪威三文鱼80克、小番茄70克、火龙果1个（约480克）、无籽葡萄50克。配料：绿芥末酱、菠萝沙拉酱、生菜适量、盐1/4茶匙。火龙果洗净，延火龙果长的方向从上部1/3处切开。把火龙果肉...
三文鱼沙拉做法

三文鱼中段去皮去刺洗净,用厨房纸吸干水份改刀成小方块,放入冰箱冷藏30分钟; 白萝卜去皮切丝,加1小勺盐抓一下,然后用清水冲洗干净,再用冰水过一次,捞起沥干水份; 毛豆米入沸水煮熟,再用冰水过凉;日式...
三文鱼沙拉的做法

主料：三文鱼50克、乳黄瓜半根、樱桃番茄3个、圆生菜3片、苦菊1小把。辅料：白醋1勺、食盐1克、酱油半勺、橄榄油5毫升、白糖2克。所有蔬菜清洗干净，盐水侵泡一会儿；小番茄对半切开；小黄瓜先对半切开...
三文鱼藜麦沙拉的做法

三文鱼2小块，藜麦1小碗，小番茄几个，西兰花几朵。三文鱼解冻后用盐、黑胡椒、柠檬汁腌制一下。西兰花焯水，小番茄切块，藜麦煮熟备用。锅里放少许油把三文鱼两面煎至金黄，煎熟出锅。将煎熟的三文鱼切丁和西兰花...
三文鱼牛油果沙拉的详细做法

三文鱼200g，牛油果一个，寿司萝卜适量，酱油1.5汤匙，春酱1汤匙，芝麻油1汤匙，芝麻1汤匙，蒜泥适量，大葱适量。将1.5汤匙酱油、 1汤匙春酱、1汤匙芝麻油和芝麻以及适量蒜泥放入碗中搅拌成调味料。...
番茄香草沙拉如何做

番茄香草沙拉的用料：番茄1个、薄荷2至3根、沙拉酱适量、香草适量；清洗好所有食材；将番茄切小丁，薄荷的叶子切碎，香草切碎，拌入沙拉酱即可。切一片吐司放在平底锅中不加油小火两面各加热1分钟，搭配沙拉吃...
鲜番茄鸭蛋沙拉

原料：鸭蛋500克，鲜番茄750克，葱头100克，芹菜叶10克，青椒25克，红椒25克，辣椒粉5克，芥末酱25克，生菜油50克。把葱头、青椒、红椒、芹菜叶摘洗干净，均切成碎末，放入凉开水加精盐、砂糖、...
鸡蛋番茄沙拉如何做

把葱头、青椒、红椒、芹菜叶摘洗干净，均切成碎末，放入凉开水加精盐、砂糖、白醋、辣椒粉、生菜油、芥末酱、胡椒粉调匀制成蔬菜沙司。鸡蛋入开水锅内，煮熟、捞入凉水中。再把鲜番茄洗净，消毒，切成片。熟鸡蛋去皮...
三文鱼炖番茄窍门

三文鱼1块，番茄1个，油适量，盐少许。三文鱼、番茄清洗干净；西红柿切小块，皮不用去啦，如果想要去皮很容易，在顶端划个十字口，扔进开水锅里滚几滚，可顺利剥皮；炒锅中倒少许油，将西红柿入锅中翻炒变软；加适...
番茄三文鱼焖面

食材：三文鱼50g、番茄25g、洋葱15g、胚芽小直面适量、香肠适量、食用油适量、酱油适量、酱油适量。番茄去皮切块，洋葱切碎。三文鱼切块，香肠切片即可。锅内倒油。番茄和洋葱一起下锅翻炒。炒出...
火龙果大虾沙拉

准备火龙果 3个、大虾 6只、西芹 300克、沙拉酱。火龙果从中间破开，用小刀把果肉挖出来，切成小丁备用，果皮就是盛沙拉的漂亮的碗。大虾洗净，锅内放水烧开，加入几滴柠檬汁，少量盐，放入大虾焯熟，翻入柠...
小虾蔬菜沙拉番茄盅的做法

食材：小番茄若干个，圆白菜1片，火腿肠1根，沙拉酱适量，鲜虾适量。鲜虾洗净，用牙签挑出泥筋，放少许盐，糖，白胡椒粉，料酒，淀粉拌匀，待用。胡萝卜洗净去皮切丁，待用。一个番茄横切掉上部三分之一，挖...
三文鱼番茄意面怎么做

番茄的量，根据个人口味而定，喜欢吃偏酸的可以多加；番茄酱不要用番茄沙司，沙司里有糖，口味会有偏差。柠檬榨汁，洋葱切丁，蒜打蒜泥，三文鱼切丁，番茄切丁，备用。意面放入盐水，煮到8成熟。锅中放油，放入洋葱...
马铃薯番茄酸奶沙拉需要什么材料

主料：土豆(黄皮)75克、番茄7克，调料：酸奶30克。做法：马铃薯去皮切小丁,放入热水中煮熟,捞出沥干水分,待凉备用。小番茄洗净去蒂,对切一半,和马铃薯丁一起放入盘中,淋上酸奶后即可食用。制作提示：酸...
如何吃石榴

挑选又大又红的石榴将顶部切掉，顺着膜瓣将石榴下部切花刀并掰开揉出石榴粒备用。火龙果切开在果肉上切小方格，翻起来就是小丁了。最后将酸奶倒入杯中撒上石榴粒、火龙果、叶装饰。一份完美的石榴火龙果酸奶沙拉就制...
土豆沙拉小汉堡怎么做

材料：土豆一斤，鸡蛋2个，面粉适量，沙拉酱适量，糖适量，盐适量。土豆去皮切块煮熟。捣成土豆泥后，与鸡蛋和面粉混合。加入盐、糖、生粉。锅中少油，倒入面糊，煎炸至金黄。在两片土豆饼中间涂上沙拉酱即可。...
蔬菜沙拉小妙招

首先就是蔬菜最好选择是可以凉拌的生菜以及香菜之类的，同时也需要搭配一些水果之类的食物，这样制作沙拉会更加好吃。再就是蔬菜沙拉最不能少的就是拌酱了，这里的沙拉酱可以去超市就直接购买，不过通常热量比较高...
小番茄热量

一般情况下，小番茄热量是很低的，每100g小番茄中所含热量大约是22大卡。小番茄又称为圣女果，其中含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质，胡萝卜素和果酸等。经常食用可以预防心脑血管疾病，提高免疫力，健胃消食...
小番茄的热量

小番茄的热量：16千卡。小番茄一般指圣女果。圣女果（学名：Lycopersicon esculentum var. cerasiforme）是茄科、番茄属植物。又称小西红柿、小番茄果、樱桃番茄等，既可...
小番茄品种

小番茄有圣女番茄、玉女番茄、秀女番茄、小蜜番茄、水果番茄、红宝石、美浓橙蜜香、金莹番茄等，其中金莹番茄形状为长椭圆形，果皮颜色为黄色，口感酸甜，小蜜番茄小巧可爱，果实呈橄榄形状，尾部微尖，颜色为深粉红...