冬季进补蹄髈怎么做
-
冬季进补蹄髈怎么做
主料3人份：去骨蹄髈1个、藕1节。 辅料：冰糖1小块、八角2个、桂皮1块、花椒1小勺、姜1小块、大葱3节、香叶1片、高度白酒2勺、料酒1勺、干辣椒4个、老抽1勺、生抽1勺、油盐适量。 将蹄髈肉放入冷水...
-
淮山红烧肉做法图解
五花肉洗净切成小块，放在清水中浸泡10分钟。锅中放入一点点油，待油温六成热时，将五花肉放入，小火慢慢煸炒至表面发紧，并有油脂析出。放入大葱、姜片、大料、花椒和香叶，继续翻炒至有香味溢出。倒入生抽、冰糖...
-
冬季吃什么进补
花生花生能入肺经和脾经，具有很高的药用和食用价值，不仅能补脾而且能补肺。花生油中含有的亚油酸，可把胆固醇分解成胆汁酸并且排出体外，防止胆固醇在血管壁沉积，预防动脉粥样硬化，保护心血管。花生中含有大量锌...
-
冬季女性进补吃什么
北芪党参炖羊肉材料：羊腿肉500克，北芪、党参、姜片各25克，黑枣10颗。做法：羊腿肉切成五大块，放入沸水锅焯一下，捞起用清水冲一下，放入炖器，生姜片铺在羊肉上。黑枣洗净去核，与北芪、党参同入炖器内，...
-
冬季季节进补吃什么
牛肉冬令进补应避免造成血液粘稠，宜多食保护心脑血管食品，如山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等；应多吃利于降血脂的食品，如苦瓜、玉米、荞麦、白萝卜；多吃温补性、养阳性的食物，如羊肉、鸡肉、狗肉等，以...
-
为什么说冬季进补最好
从二十四节气的角度出发。二十四节气是古人智慧的结晶，它是依据太阳折射地球纬度及角度的变化而成的。二十四节气中的冬至，从周易及阴阳学的原理出发，认为是一阳复来，因为阴之极，便是阳之始.阳气复来，说明...
-
关于冬季进补的禁忌
多多益善：食用任何滋补食品都要适可而止，否则可能有损健康。如过量服用参茸类补品，会引起腹胀，不思饮食。大量食用热性补品，可能会导致内火过旺，口舌生疮。虚实不分：中医认为 虚者补之，非虚症病人不宜滥用补...
-
冬季进补正确方法
多吃素食，补充膳食纤维。由于我们的生活水平提高了，平时肉类并不缺，如果再进补过多肉类食物，由于天冷运动少，胃肠消化能力会降低，同时个人的体重也会增加、会出现便秘现象，这时每最好每天吃些豆类、水果。平时...
-
入冬进补最好方法
多吃素食，补充膳食纤维。由于我们的生活水平提高了，平时肉类并不缺，如果再进补过多肉类食物，由于天冷运动少，胃肠消化能力会降低，同时个人的体重也会增加、会出现便秘现象，这时每最好每天吃些豆类、水果。平时...
-
冬天滋补的季节
冬令进补有三种说法:一是在立冬后至立春前，二是在冬至前后，三是三九天。医生认为,冬令进补时间的选择因人而异。绝大部分中医都会认为,一年一度的进补季节,在冬至前后开始为佳。传统文化里的另一本《易经》...
-
冬季进补吃什么好
枸杞：养肝明目，补血安神、生津止渴、补肾益精之功效，在空气干冷的冬季，眼睛容易干涩、流泪，常吃枸杞还可缓解眼部症状。当归：活血驱寒，润肠通便、调经止痛之作用。对于体质虚寒、容易长冻疮的人有良好效果。白...
-
蹄髈怎么做清汤好吃
材料：蹄髈700g，海带结500g，盐适量，水适量，猪肝适量，姜适量，葱适量。蹄髈，海带结，姜和猪肝备好。蹄髈洗净，放高压锅加足量的水，先压熟。蹄髈上的皮和猪肝洗净切块。海带结拆开，切成片，备好。蹄髈...
-
红烧蹄髈
蹄髈焯水拔净毛，备用。炒锅坐火上放2匙油，接着放2匙糖，炒成糖色，放蹄髈，翻炒使其使皮微黄。再放老抽、料酒，翻炒成你需要的酱油红色，可以酌情加减。把炒锅内的蹄髈放电压力锅内，把汤汁浇在蹄髈上，放入葱、...
-
南瓜蹄髈汤怎么做
食材：蹄髈500克，南瓜300克，辅料：姜10克，大葱15克，调料：盐8克，味精2克，料酒15克。将蹄髈刮洗干净，漂尽血水，宰破成块；南瓜去皮洗净，切块，待用；蹄髈入锅，掺清水，置旺火上，下姜、葱、料...
-
走油蹄髈做法窍门
去骨蹄髈1只，青菜心250g，冰糖150g，桂皮3g，水适量，八角3颗，姜片适量，生抽适量，老抽适量，小葱适量，油适量。首先处理去骨的蹄髈。用棉绳扎住蹄髈，给其定型。锅中加葱结、姜片、蹄膀。倒净水没过...
-
蹄髈炖土豆的做法
主料:猪蹄尖6个、土豆几个。辅料：油一勺、盐一撮、葱花一撮、姜一个、八角两个、冰糖5个、干红辣椒几个、老抽一勺、生抽一勺、辣椒粉一勺。猪蹄洗干净，剁成段，土豆去皮切滚刀块。锅里放入半锅冷水，猪蹄放进去...
-
蹄髈炖汤怎么做好吃
材料：猪蹄400克，老藕400克，莲子20颗，红枣12个，陈皮10克，精盐、姜片各适量。莲子、陈皮洗净控干，红枣洗净去核。藕洗净，切l厘米厚的片。猪蹄清洗干净，切成大小合适的块。沙锅内加清水，旺火烧开...
-
红烧蹄髈怎么做
主料：蹄髈1只。配料：大料2个，桂皮1块，葱几根，姜几片，料酒小半碗，老抽2大匙，糖3大匙，食用油2匙。蹄髈焯水拔净毛，备用。炒锅坐火上放2匙油，接着放2匙糖，炒成糖色，放蹄髈，翻炒使其使皮微黄。再放...
-
冰糖蹄髈怎么做
准备：蹄髈买回来先用清水浸泡1-2小时，把血水泡出，去除异味。锅中烧热水放入蹄髈大火烧开，撇去浮沫，在开水中滚煮5分钟捞出，用清水冲净表面。炖锅中加热水没过蹄髈+姜片8片+大葱1根+料酒1∕2碗+白胡...
-
蹄髈炖土豆怎么做好吃
食材：蹄胖肉酱1份，土豆1份，盐3g，十三香1g，洋葱30g。 准备好蹄胖肉酱待用，锅内加油下如洋葱段炒香。 洋葱炒香后，下入去皮后洗净切块得土豆，翻炒。 翻炒均匀后加入蹄胖肉酱翻炒。 加入清水后，加...