怎么做出好喝又养胃的粥

2024-07-04 16:40:59

怎么做出好喝又养胃的粥

材料：山药150克，大米45克，绿豆20克，小米15克，枸杞10克，葡萄干10克，大枣3-4个。山药去皮洗净切长方小块，大米、绿豆和小米淘洗干净。大枣洗净，撕开去核；枸杞和葡萄干洗净。所有食材一...
好吃又养胃的粥怎么做

皮蛋瘦肉粥。大米洗净放入水中浸泡，肉洗净切成肉末，加入食盐、料酒腌制片刻；姜去皮切成细丝，香葱切碎，皮蛋切成小块备用；锅中倒入清水，大火煮开后倒入肉末，撇去浮沫，然后倒入一半的皮蛋块、姜丝，再倒入浸泡...
小米粥怎么做好吃又养胃

准备小米150克、红枣5-10颗、花生碎少许、瓜子仁少许、红糖10克。小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮...
什么东西养胃又养肝

韭菜，中医认为春季吃韭菜，可起到祛阴散寒的作用，对养阳护肝本身就会有很大的帮助养肝。同时韭菜还和一些中药会发生反应，所以如果有吃药的话，最好咨询一下是否会和药效产生反应。蛋白质含量多的食物，蛋白质是人...
什么解酒最快又养胃

牛奶,牛奶可减少人体对酒精的吸收。豆腐,豆腐可促进酒精在体内的排出。蜂蜜水,喝完后喝一杯温蜂蜜水,不但可以解酒,还可以用来治疗醉酒引起的头痛、眩晕。西瓜汁,有利尿作用。番茄汁,有利解酒作用。...
8款粥补气补血又养胃

红枣桂圆黑米粥原材料：檽米50克，黑豆30克，大枣10粒，干桂圆20粒。大枣用冷水侵泡。檽米和黑豆也用冷水侵泡清洗，干桂圆剥掉机壳清洗预留。锅內胆添加适量的清烧开，放进大枣和干桂圆，再放进檽米和黑豆。...
茶饮养生的秘诀

生姜红茶；将红茶与研磨后的生姜一同放入杯中，再加入适量的红砂糖，早上饮用一杯，有助于头脑的清醒，红茶和生姜都具有一定的养胃功效，对于肠胃不好的人来说，也是很好的选择。山楂蜜茶；鲜山楂30克，蜂蜜适量。...
养胃的汤做法

百合半斤、猪排骨半斤、生姜两片、香葱两根、食盐半调羹、水3升左右，砂锅一个。把排骨先洗干净然后剁成一小块一小块的，生姜先去皮，然后洗干净再切成两小片。香葱先去掉黄叶，然后洗干净后再切碎，要把砂锅要彻底...
如何做养胃的炝锅面

胡萝卜、白菜切丝，切葱花和姜丝。油烧六七成加葱姜炝锅。加蔬菜继续炒。放适量十三香、蚝油。盖上盖子煮开。放炝锅面。用筷子将面条搅拌均匀，打入一个鸡蛋，搅拌均匀就可以出锅了。...
养胃怎么养

从饮食上进行调理，注意个人饮食卫生，做到勤洗手，避免细菌从口摄入而损伤胃黏膜。还要注意饮食规律，吃饭要细嚼慢咽，饮食上以清淡、易消化的饮食为主，多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果，做到不暴饮暴食，不吃生冷...
怎么吃养胃

平时在饮食上尽量吃比较温和清淡的食物，比如羊肉和牛肉或者韭菜等能够温阳暖胃的食品，不要吃凉性食品。也不要吃过于烫嘴的食物，食物温度可以保持在50度左右，因为温度过高的食品会对娇嫩的食道壁黏膜产生强烈的...
玉米渣的粥怎么熬好喝

玉米渣用清水冲洗。将其中的白皮冲出，差不多要冲个4－5遍。最后剩余的都是金黄的玉米渣。枸杞用清水浸泡10分钟，然后冲洗干净。煮锅中加入半锅水，大火加热。水烧开后，下入玉米渣，大火煮至沸腾。转小火，保持...
怎么样养胃

忌酗酒无度。酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，因此会加重胃的损伤。忌嗜烟成癖。吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶...
怎么样才能养胃

春季养胃。春天来了天气开始上升，雨水又比较多，体内湿气比较多，胃部容易出现胀气的现象。春季是养胃的最好时机，应该抓住这个时机，多吃些好消化的营养粥来养胃。夏季养胃。夏季天气炎热，人们没有胃口，喜欢吃一...
木瓜怎么吃养胃

银耳放在水中泡发。泡好的银耳去掉发黄的根部，洗净后撕成小朵。放在电压力锅中加入三人份的水量，设定好时间压30分钟，如果不用压力锅用普通锅煮的话，时间和水量都要相应增加。将去皮的木瓜用挖球器挖出一颗颗木...
粉丝怎么做养胃

南瓜粉丝汤：南瓜切块、肉切丁、粉丝用热水焯透、葱蒜切末备用；锅内放油入葱蒜爆锅，炒出香味，下肉丁翻炒，加丁点生抽，翻炒至肉有熟色时加南瓜块，翻炒至南瓜上色时加盐和没过南瓜的水，开锅后转小火慢炖约30分...
养胃的进食方法

养胃要注意生活饮食状况，不吃刺激性的食物，少吃油腻的食物。每顿饭不要吃得太饱，吃个6-8成饱即可。三餐要定时，晚饭不要吃的太晚，早饭不能不吃，餐后不要立刻进行运动。在食材的选择上也要控制一下，多吃温性...
养胃的方法

俗话说十胃九养，所以，治疗胃病除了药物以外，主要就是合理饮食，平时尽量少吃、最好不要吃辛辣、油腻、生冷、甜腻食物，比如各种糕点、辣椒、韭菜、碳酸饮料、炸鸡、肥肉等。多吃养胃食物，比如小米粥、大枣、花生...
吃什么养胃的食物

牛奶。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家...
养胃的蔬菜有哪些

南瓜。南瓜含有果胶，果胶可以保护胃粘膜，增强胃粘膜的抵抗力。其含有的膳食纤维也很细软，有益于人体消化吸收。甘蓝。使用甘蓝可以抵抗胃部溃疡，保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛。胡萝卜。胡萝...