夏天必吃的5种黄金菜
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秋冬必吃的五种水果
橙子是秋冬季节的应季水果,其富含维生素C和类胡萝卜素,能够增强身体抵抗力,改善身体血液循环。苹果富含维生素C,有很强的抗氧化性,能够增强身体免疫力,预防秋冬疾病细菌和病毒侵扰。释迦是一种热量很高的水果...
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夏天适合生吃凉拌的几种蔬菜
凉拌黄瓜。黄瓜是夏季补水的最佳食物,它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜中含有苦味素,具有一定抗癌作用。另外,黄瓜性凉,具有除热、利水、解毒的功效。黄瓜很适合凉拌,比如黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等。凉拌藕片。...
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怀孕必吃的5大水果
怀孕期间适合及时猕猴桃,因为猕猴桃是公认的健康水果。进食之后能够摄入大量的叶酸,对胎儿的健康发育有很大好处。进食之后,还能够稳定孕妇的情绪,还能提高睡眠质量。平时可以经常吃猕猴桃,或者将猕猴桃榨汁后饮...
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大同必吃美食
莜面栲栳栳,这个是一种非常常见的粗粮了,吃了对身体非常的好,口感是滑溜溜的,再搭配好的蘸料,可是非常的美味啊,这样的粗粮可是不多见啊!炸油糕,这个可是山西大同人过年和过节时候最喜欢吃的了,只要你去山西...
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产妇必吃的12种水果
适合产妇吃的水果包含有樱桃、荔枝、苹果、橙子、蓝莓、橄榄、梅子、猕猴桃、桃子、葡萄、榴莲以及木瓜等等,这些水果都是温性或者是热性的水果,吃这样的水果可以避免出现含量侵袭情况,同时,这些水果里面的营养也...
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丰胸必吃的12种健康食物
丰胸必吃的食物有木瓜只有皱皮木瓜才能丰胸的,皱皮木瓜是正品,还有一种看起来挺光亮的那种是伪品,不能丰胸,所以一定要选好先。而且木瓜是生吃的好。丰胸必吃的食物有橙子橙子富含维生素C,能有效防止胸部变形,...
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每天必吃的三种水果
香蕉香蕉是一种易于消化,给肠胃增加负担较少的一种水果。热量低,对于需要控制体重或者减肥的人群来说也是首选的水果。香蕉中含有容易消化的单糖类物质,包括葡萄糖与果糖;还有消化速度略慢于单糖的寡糖类物质,包...
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男人必吃的12种健康食物
西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。黄豆很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙,有利于女性,殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。而且黄...
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孕妇保胎必吃的12种水果
苹果:除了含有大量膳食纤维以外,其营养成分还有助于胎儿后天的记忆力;樱桃:含铁比较丰富,可以避免缺铁性贫血,同时调节胃肠功能;橘子:含有维生素C,对孩子是有好处的;火龙果:是一种低脂低热、高膳食纤维的...
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霜降节气必吃的十种食物
白萝卜霜降节气的到来意味着冬季将要到来,养生首先推荐白萝卜。“冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方”中说的就是萝卜所具有的功效。中医认为,白萝卜性凉、味甘,具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效。...
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安吉必吃的十大美食
寻味土鸡煲:一锅香香的土鸡,吃这道菜,一定要先喝汤,没有添加过多的调料,食材本味便完全地体现出来,这正是土鸡煲最吸引人的地方~细细品味,在鲜咸的口感下还有一丝甜味,鲜美至极,鸡肉软嫩无比。紫梅羊肉汤:...
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哺乳期必吃的12种水果
苹果苹果酸甜可口,营养丰富,老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高。苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、...
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端午节必吃的9种食物有哪些
粽子香糯的粽子入口弹牙香甜,还带有粽子叶的清香,当然南北的习俗不同,对于粽子该吃甜的还是吃咸的这个问题,一直在争论中,还没有得出结果。黄鳝端午节讲究吃“五黄”,这黄鳝就是其中之一,端午节所在的月份,此...
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清明节必吃的食品
芥菜饭芥菜是浙江温州的一道有名的小吃,温州人一般是在农历二月二吃芥菜饭,有明目清火功效。芥菜味微苦,在清明节食用有忆苦思甜的说法。艾叶粑粑艾叶粑粑的艾叶其实是香蒿叶子,香蒿叶子外表很像辟邪的艾叶,所以...
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美白必吃的五种水果
柠檬富含维生素C,维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。橙子属于柑橘类水果,除了含有丰富的维生素C,也能提供相当数量的胡萝卜素和钾、钙、铁等矿物质。猕猴桃有丰富的维生素...
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痛风必吃的三种蔬菜
芹菜。有水芹与旱芹之分,水芹性凉,味甘辛,有清热、利水作用。芹菜中含有丰富的维生素和矿物质,基本上不含嘌呤;这对痛风病人血尿酸偏高者有益。黄瓜。属于一种碱性瓜菜食品,它含有丰富的维生素C、钾盐和多量的...
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春季养生必吃哪些养生菜
香菇含有丰富的植物蛋白、多糖、氨基酸和维生素,其中的香菇多糖能有效抑制恶性肿瘤,提高机体免疫力。另外,春天人体新陈代谢比较旺盛,血液循环加快,对于孩子来说是长个的好时机,此时需要大量的维生素D,而香菇...
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春节必吃的10种食物
春节是最大的节日,所谓无饺不成年,过年的饺子可是规矩多多。每到除夕上午,家家户户砰砰咚咚地便开始剁馅,有时候还会在一锅饺子内挑几个“幸运饺”包上硬币或者花生,吃到的人寓意着一年都会。汤圆,因它“飘...
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端午节必吃的9种食物
粽子,粽子:古称“角黍”,真正有文字记载的粽子见于晋周处的《风土记》;而流传有序,粽子形状很多,品种各异,一般还有正三角形、正四角形、尖三角形、方形、长形等各种形状。雄黄酒,端午饮雄黄酒的习俗,从前在...
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流产后必吃的12种水果
流产后产妇耗气伤血,可以适当吃些水果增强身体的免疫力。十二种流产后适合吃的水果。香蕉、桃、猕猴桃防止便秘。橘子防止继续出血。红枣具有补血补气的功效,是流产女性极好的选择。苹果可以调节肠胃功能。山楂可以...