奇亚籽属于主食吗
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奇亚籽属于主食吗
奇亚籽不能完全算主食。 主食一般是指碳水化合物含量较高的食物，比如谷类、豆类、块茎类等，虽然奇亚籽的碳水化合物含量和热量都比较高，但奇亚籽中所含的碳水化合物主要是膳食纤维，因此奇亚籽并不能完全属于主食...
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奇亚籽是热性还是凉性
性温。 奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，它原产于墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区，通常颗粒比较小，一般是呈现椭圆形的，味甘性温，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪、氨基酸以及多种矿物质成分...
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奇亚籽真的可以减肥吗
奇亚籽确实可以起到减肥的作用。这种奇亚籽中含有非常丰富的纤维素和蛋白质，摄入体内之后可以有效的降低脂肪的合成速度，加速脂肪代谢，并且可以增加饱腹感、促进肠道蠕动，能够起到辅助减肥的功效，而且这种奇亚籽...
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奇亚籽可以改善便秘吗
奇亚籽可以改善便秘。奇亚籽含大量膳食纤维，每100g奇亚籽所含的膳食纤维可达30g，将近为红薯的20倍！奇亚籽所含的膳食纤维吸大量的水，食之可增加饱腹的作用，也可以促进肠道蠕动，滋润肠道，减少肠道缺水...
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奇亚籽减肥反弹吗
不控制饮食的话是会反弹的。 能不能减肥主要看的是长期的热量摄入与消耗，一般来说只有当摄入的热量小于消耗的热量时，才能起到减肥的效果。 所以不管是哪种减肥方法，在减肥成功之后只要是不控制饮食导致热量摄入...
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奇亚籽能用开水泡吗
奇亚籽可以泡开水喝。 关于奇亚籽用什么水来泡并没有具体规定,冷水和开水都是可以的,只是在泡发时间上有所差异,用开水泡的话可以大大缩短泡发所需要的时间,对于赶时间的人群来说可以选择用开水来泡奇亚籽。 而...
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奇亚籽真的能减肥吗
奇亚籽确实可以起到减肥的作用。这种奇亚籽中含有非常丰富的纤维素和蛋白质，摄入体内之后可以有效的降低脂肪的合成速度，加速脂肪代谢，并且可以增加饱腹感、促进肠道蠕动，能够起到辅助减肥的功效，而且这种奇亚籽...
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奇亚籽为啥越吃越胖
奇亚籽为什么会越吃越胖，是因为每100克奇亚籽的热量就有447卡路里，可以看出奇亚籽属于热量非常高的食物，假如不控制摄入量的话，会导致热量过剩，便会容易长胖。奇亚籽有副作用吗？（1）奇亚籽导致胃肠道不...
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每天只吃奇亚籽能减肥吗
效果不大。 虽然奇亚籽富含人体必需的多种营养成分，但是只喝奇亚籽来达到减肥目的的话效果不明显，饮食摄入成分单一，长期喝的话容易产生营养失衡，维生素和矿物质缺乏的现象。为了能健康的减肥，建议减肥人群日常...
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奇亚籽可以用热水冲泡吗
奇亚籽可以用热水冲泡。泡奇亚籽的水温并没有明确的规定，冷水或者热水都可以。不过用开水泡更能节省时间，奇亚籽的表面有大量的可溶性与不溶性纤维，可以吸收大量水分，泡水后能迅速膨胀到自身大小的12倍，用冷水...
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奇亚籽和亚麻籽是一样的东西吗?
奇亚籽和亚麻籽不是同一种东西，奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，原产地是墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区，而亚麻籽是亚麻的成熟种子，主要用作油料用于食用植物油的生产加工。奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-...
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奇亚籽和猕猴桃籽的区别
物种不同：奇亚籽：奇亚籽又名奇雅子、奇亚籽，学名芡欧鼠尾草，薄荷类植物。猕猴桃籽：猕猴桃籽是猕猴桃的种子，是一年生的草本植物。 食用方法不同：奇亚籽：奇亚籽主要是用来泡茶喝，作为养生茶品食用。猕猴桃籽...
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什么是奇亚籽
奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。奇亚籽较小呈椭圆，表面光滑，颜色从米黄色到深咖啡色，表面带有大理石纹脉络线。浅色的种子在重量、宽度，以及厚度上略比黑色的种...
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奇亚籽吃法
每餐前30分钟用一汤匙奇亚籽，加300ml水搅拌，静置5分钟成糊状后，再搅拌均匀，直接食用或加少量蜂蜜、果汁等调味食用。每天一汤匙奇亚籽，加300ml水搅拌膨胀后，再取一汤匙膨胀后的奇亚籽，拌入300...
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奇亚籽怎么泡
食材：牛奶1包、奇亚籽10g、黑芝麻30克、核桃30克、黑豆粉30克。10g奇亚籽加60ml牛奶，提前一晚放冰箱冷藏。加入黑芝麻核桃黑豆粉30g（两大勺左右）。导入热好的纯牛奶，水开后两三分钟即可。搅...
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奇亚籽功效
强身健体功效：奇亚籽含有丰富的不饱和脂肪酸，可促进机体细胞对营养物质的吸收利用，从而增强机体免疫力，提高机体抵抗力，达到强身健体、延缓衰老的作用。润肠通便功效：奇亚籽还具有促进胃肠道蠕动的作用，而且还...
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奇亚籽的功效
奇亚籽，是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，原产于墨西哥及危地马拉等北美洲地区。奇亚籽，不是传统的中医中药，是外来品种。现代药理学研究表明，奇亚籽富含人体必需的脂肪酸，亚麻酸，多种抗氧化性成分及天然Ω三脂肪...
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奇亚籽的吃法
奇亚籽煎饼。材料:奇亚籽4大匙、面粉100克、盐或糖(依个人口味喜好添加)、椰子油、草莓,奇亚籽加入200毫升水,均匀搅拌后加入适量面粉,并持续搅拌成为膏状面糊(不可过浓或过稀),此时可依喜好加入盐、...
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奇亚籽怎么食用
体重超标人群食用方法：如果想要利用奇亚籽来帮助你达到减肥旳效果，那么就建议你在每天吃早餐之前用10克左右旳奇亚籽搭配上250ml温开水搅拌，放置30分钟以后再食用，在吃饭旳时候应注意少吃一点，这样就能...
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奇亚籽的作用
现代药理学研究表明，奇亚籽富含人体必需的脂肪酸，亚麻酸，多种抗氧化性成分及天然Ω三脂肪酸的来源，还有丰富的膳食纤维，蛋白质，维生素和矿物质。奇亚籽，是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，原产于墨西哥及危地马拉...