篮球原地起球的技巧
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篮球原地起球的技巧
首先原地起球讲求的是小腿发力，摆动小腿时要干脆，动作要快而且隐蔽。观察好球路的方向。自然抬起发力腿，摆动大腿牵动小腿。触球时要快搓球的底部，腿顺着球飞出的方向稍微抬高点，这样就可以起球了。...
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篮球单手起球教程
持球手五指自然张开，向上翻腕，用指根以上部位贴紧球面。屈肘，肩部放松。左手在扶住球的左边，左手五指自然张开，两个手掌的夹角呈现90度。右手肩上投篮，比较舒服合理的位置，一般是在腰部持球的时候，稍微的偏...
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篮球原地运球动作是什么
原地背后换手变向运球。两脚左、右开立约与肩宽，持球于体前。练习时，左手持球向左挥摆至体侧，然后用手指、手腕加力，使球经身体左侧向右下方落于体后，使球向右侧上方反弹，右手在背后右侧控制球，然后再用右手加...
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汽车原地平移技巧
往左水平移动如果车身已经是正的了，发现位置不对需要网左边移动的话可以先观察一下车身的前后哪个空间比较充足，先向充足的方向开始移动，比如车头的空间大就先把方向盘往左边旋转然后前进。紧接着要后退回正车辆前...
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原地跑步舞的正确方法与技巧
两脚左右分开站立，右脚抬起，同时左脚向后擦地一小步；右脚放下，同时左脚再向后擦地一小步，两脚前后分开站立，结束。连起来即可。讲究原地动作，避免相对移动，突出视觉效果，呈现奔跑姿态，律动为上，极速为峰。...
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原地跑步瘦大腿技巧
原地跑步的瘦腿功能不可忽略，这是不容置疑的，因为人身体的脂肪堆积以及热量会通过运动的方式散发，因此，只要掌握了锻炼的强度以及摄入能量的多少，一般都能起到减肥瘦腿的作用，而且保持锻炼可以长久维持身材。此...
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衣服防起球的方法和技巧
买衣服的时候要多看，要选择在纱线和织物生产过程中不易起球的纤维。采用细支羊毛绒线（羊绒型）、丝光绒线、天丝系列绒线编织时应适当的增加编结密度，少编织花型结构。穿着时毛衣内外服装宜光滑。勤拆洗，一般2-...
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电动车原地掉头技巧
摩托车原地180度调头的方法是：首先将车发动起来，人上车，两手握住方向把，将油门加到1/4开度，提高发动机转速，防止熄火。左手握紧离合器(用食指和中指握离合器)，挂上一挡，右脚登住脚登子，并且使小腿*...
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足球怎么起球
小腿外侧拉球起球。第二式：脚后跟磕球脚尖挑起球。脚底搓球小腿内侧夹球起球。第四式：脚背起球。脚后跟磕球脚尖挑起，脚背拍球起球。第六式：脚后跟磕球脚尖挑起，小腿拍球起球。双脚内侧拍球起球。第八式：脚尖挑...
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大衣起球怎么处理
肉眼看到的毛球可以用剪刀剪掉。千万不要强行揪掉羊毛大衣上的毛球，那样容易使衣服受损。或者采用“衣物绒毛修剪器”进行修剪打理。羊毛织物为动物蛋白质纤维，易缩水，一般宜送到专业洗涤店干洗，羊毛大衣的清洗，...
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羊毛衫起球处理小技巧
用胶带来处理毛衣起球。胶带，我们家里都有，最好选择那种宽一点并且粘性好的，特别方便。你只需要将胶带贴在毛衣起球的地方，然后轻轻一撕，记住动作一定要轻哦，避免破坏毛衣的纹理，然后毛球就被轻松粘到胶带上了...
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怎么挑选不起球的大衣
厚度。首先观察一下大衣的厚度，一般来说，毛衣的厚度越细，则说明该毛衣的品质越好，也就越不容易起球。 面料。接着再观察一下毛衣的面料，如果很粗糙的话，则说明该毛衣很容易起球。 含毛量。然后再查看一下该毛...
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羊绒衫清洗技巧
反面清洗。首选，一定要将羊绒衫翻到反面再进行清洗，这样就能够最可能的减少在搓洗当中出现的摩擦等现象，摩擦少了，衣服自然就不会起球明显了。温水或冷水洗涤。羊绒衫在清洗的过程中，不要浸泡在热水中，那样会容...
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篮球简单的技巧
在打篮球的过程中，眼神很容易骗到对方，你可以在运球的过程中，往左边看，然后从右边突破，非常简单实用，本人自创的招式，屡试不爽。突然变向也是非常实用的简单的过人的技巧，当你运着球往左边突破的时候，突然往...
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篮球过人的技巧
单手虚晃突破右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。（左手反之）优点：相比双手虚晃变向，单手...
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篮球传球的技巧
双手胸前传球：是中近距离的传球技术，在普通比赛中非常常见。传球时，后脚蹬地，身体重心前移，然后跨步，把球移动到胸前，手指用力拨球，将球传出。双手胸前反弹传球：接球队友需在传球队友3-4米范围内，才能防...
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打篮球所有的技巧
球技巧之基本功：运球时，眼睛平视前方而不是看着地板。重心要低而且稳。交叉运球时掌心向下拨球不要翻腕哟。练出一种球像黏在手上的感觉。 一切都源于运球的稳定。多练，多练。运球基本功技巧之变相运球：变向运球...
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篮球的运球技巧
控制性运球：运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前运球时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。进行控制性运球的时候，拍打篮球的时候，将其高度控制在膝盖到腰部的位置。同时，双膝...
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篮球的进攻技巧
篮球进攻中最重要的武器是投篮，而这也是大部分人最荣誉忽略的一种得分方式。因为利用投篮得分相比上篮来说起点较高，需要长时间的练习才能有一定的准度。现实生活中很多人专心学习各种突破上篮的方法，到最后应付普...
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打篮球过人的技巧
探步转身过人，当面对防守者的时候，先向防守者迈出一小步，球也要相应的随着脚步晃动一下，是对方误以为自己要向试探步的方向突破，对手吃晃的时候，直接将球砸地，在接着转身，迅速过掉对手，切记，转身时一定要贴...