小米紫薯紫甘蓝粥的禁忌
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小米紫薯紫甘蓝粥的禁忌
吃紫甘蓝的时候要控制分量，紫甘蓝富含膳食纤维，吃多了会过度促进肠胃蠕动，可能会导致腹泻。 尤其是常年腹泻，体质虚弱者不宜食用太多紫甘蓝，紫甘蓝的纤维素很丰富，常年腹泻，体质虚弱的人吃多了的话容易导致更...
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小米紫薯粥的制作方法
准备材料：老玉米渣和小米各200克、紫薯半个。紫薯去皮切成小块，和其他两样东西一起放锅里，加清水，大火烧开后转中。小火再煮沸20-30分钟后，煮到粥有点粘稠的时候就可以了。在熄火前加一点糖即可。营养价...
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小米紫薯粥的正确做法
紫薯要先洗干净，去皮去囊之后切成丝或者块状。准备好煲粥的容器，最好是选择有多功能功效的煲粥容器。将紫薯小米一同加入到容器中，倒入一定量的水后开始煮粥，煮粥时间约为半小时。如果是多功能的煮粥容器，可以选...
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小米苹果粥的禁忌
小米苹果粥不能过多食用，不然我们的身体可能会出现腹泻的症状，因为小米粥有促进排便的功效。制作小米粥要先把小米放入水中浸泡半小时左右，然后把它和切好的苹果块一起放入清水中熬煮并不停的用勺子搅拌，等小米煮...
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小米胡萝卜粥的禁忌
小米和胡萝卜是常见的作物，小米胡萝卜粥营养丰富，经常食用对人体健康有益。食用小米胡萝卜粥期间要注意，小米胡萝卜粥不能过量的食用。胡萝卜含有大量的胡萝卜素，过量的食用会使皮肤变黄，不过停止食用一段时间后...
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小米百合粥的禁忌
过敏忌吃吃百合是可能会成为过敏源，如果食用了百合以后出现皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状，就可能是对百合过敏，此类人群要忌吃百合。体寒腹泻者忌吃小米百合都是性味寒凉的食物...
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小米红薯粥的禁忌
吃小米红薯粥有一些禁忌的，一些人群不适宜多吃。妇女产后不可以当主食来食用，主要由于它所含赖氨酸过低而亮氨酸又过高，搭配其他食物，以免缺乏其他营养；气滞者、体质虚寒者和小便清长者不宜多吃小米。 番薯会在...
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小米红枣枸杞粥的忌讳
月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣，否则水肿的情况会更严重；体质燥热的妇女不适合在月经期吃山药红枣小米粥，否则会造成月经量过多。 糖尿病患者不可多食。山药属根茎类食物，淀粉量较高，如果过...
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紫薯粥的简单做法
食材：紫薯、大米、清水。将紫薯去皮，切成小丁。加入少许大米，然后洗净，淘洗干净。再加入清水，然后开启电源，大约20分钟左右，香喷喷的紫薯粥就做好了。温馨提示：紫薯去皮，切小丁，一定要细小，不然会堵塞在...
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红豆紫薯粥的功效
红豆具有养心安神、健脾益肾的功效。红豆能治疗肺燥、干咳，可以提升内脏活力、增强体力。紫薯含很有丰富的铁、钙、硒等，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等疾病的发生。紫薯含有丰富...
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紫薯粥的六种做法
紫薯粥辅食。食材：紫薯2个、大米适量。做法： 紫薯洗净去皮切丁，锅中加水烧开后加入大米和紫薯，煮至软烂粘稠即可。可适量加入冰糖调味。紫薯山药粥。食材：紫薯2个、山药1段、红枣一小把、大米适量。做法：山...
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紫薯小米粥
食材：小米150克、紫薯50克、冰糖20克、水500克。准备好所需材料。小米先洗净，用水泡30分钟。锅里注入水。紫薯去皮切丁。水开后把小米放入。大火煮开后放入紫薯改小火慢慢熬。熬大概20分钟就放入冰糖...
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紫薯小米粥的做法
主料：小米60克、紫薯1个。辅料：冰糖适量。先把小米淘洗干净。紫薯去皮后切成小块。砂锅中放适量的清水。把淘洗干净的小米放入。再把切成块的紫薯放入。煮开后用勺子撇去浮沫。大火煮开后转小火。20分钟后加入...
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紫薯小米粥的家常做法
用料：紫薯200克，小米50克，水适量。小米洗净控水，紫薯洗净去皮切小丁。将所有材料倒入电饭煲内胆，加水。盖上盖子，通电。选择煮粥键，启动。电饭煲自动煮粥结束，进入保温状态。...
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紫薯粥的家常做法
首先我们将大米洗干净放入碗中，接着将紫薯洗干净并且去皮。然后将去皮的紫薯切小块，再在锅内倒入米和切块的紫薯。随后再在锅中倒入适量水。最后只需要用大火烧开后转小火焖煮20分钟紫薯粥就完成了。...
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紫薯小米粥功效与作用
紫薯小米粥主要是用紫薯和小米之后熬制而成的饮品。小米可以有效的健脾养胃、防止呕吐，其中含有大量的氨基酸。而紫薯里面含有大量的淀粉、糖分和纤维素，两种食物混合在一块做成粥，吃之后可以有效的补充人体所需要...
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紫甘蓝的禁忌
紫甘蓝不能与苹果同食，会影响营养维生素的吸收。吃紫甘蓝的时候要控制分量，紫甘蓝富含膳食纤维，吃多了会过度促进肠胃蠕动，可能会导致腹泻。尤其是常年腹泻，体质虚弱者不宜食用太多紫甘蓝，紫甘蓝的纤维素很丰富...
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紫薯粥的做法和配方
用料：大米、紫薯。浸泡。煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做熬起粥来节省时间、熬出的粥酥、口感好。开水下锅。开水下锅就不会有此现象，而且它比冷水熬粥更省时间。火候。先用大火煮开，再转文火...
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红枣紫薯粥的做法
食材：大米(150克)、水(300克)、紫薯(280克)、冰糖(210克)、大枣(35克)。 将白米饭与清水混合放入锅中煮成黏稠状的粥，改用中火煲40分钟。 将紫薯丁放粥内，续煮20分钟，加入冰糖调味...
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紫薯桂圆红枣粥
材料：紫薯2个、桂圆20粒、红枣8粒、大米20克、冰糖适量、水适量。做法：将紫薯去皮，切滚刀块；将大米洗净，把大米，紫薯，红枣和桂圆放入锅中，加入适量的水和冰糖，煮压20分钟即可。紫薯薯肉呈紫色至深紫...