长时间跑步的坏处
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长时间跑步的坏处
其实长期跑步的话，也是存在一定危害的，如吸入雾霾，在城市里面我们都知道到处都是汽车在跑，空气质量可以说是一天不如一天，而在冬天的时候，每天跑步的时间差不多是在早上或者是在晚上，而这两个时间则是雾霾最严...
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长时间跑步有什么好处
可以有效的增快心跳，改善呼吸、改善肺功能，增加心血管系统的功能。经常跑步可以有效的降低血脂水平，降低胆固醇的水平，减少脂肪肝的发生，已经发生的脂肪肝可以得到有效的改善。经常跑步可以有效减少抑郁症的发生...
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长时间跑步腿会变细吗
长期跑步的腿会变瘦，但应该采取正确的方式，如长期低强度的缓慢行走，这更有利于腿的倾斜。缓慢收缩的肌肉主要用于慢跑。它有很强的有氧代谢和抗疲劳能力，收缩缓慢。慢跑是用来锻炼缓慢收缩的肌肉，这将变得越来越...
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汽车长时间停放的坏处及需要注意事项
长时间停车不开时，油封会较容易老化，车辆停驶时，油封四周的接触受力总是不均匀的，直到油封发生永久变形，这样非常容易漏油。发动机长期不运作，机油会氧化腐蚀机件，当再次启动时，气缸与活塞间会形成干摩擦或半...
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男人长时间站立有什么好处
男人长时间站立的好处就是没有小肚子，但长期站立的危害也不少。长时间站立，容易使睾丸静脉血回流不好，滞留在血管中，造成阴囊中精索静脉阻塞，还可能产生不正常的肿胀，进而出现精索静脉曲张。精索静脉内血液滞留...
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车辆暴晒有什么危害
当车被长时间暴晒后，我们一开车门就会有一股刺鼻的异味。这是汽车内饰被太阳加热而发出的塑料味，太阳光中的紫外线很容易导致车辆塑料件老化。尤其是车窗的密封圈长期直接暴晒，很容易出现老化、开裂，那么车窗的密...
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长时间戴耳机的危害
首先，由于耳机塞入耳道，可能会堵塞耳道，导致耳道的正常的分泌物，如耵聍排出障碍，会引起耵聍栓塞。另外，耳机机械性的压迫耳道口可能会导致耳道口缺血，发生炎症。耳机可能会导致外耳道的接触，损伤外耳道的皮肤...
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柚子长时间储存方法
未去皮红心柚：一般来说，红心柚合适在10度上下的温度下存储，将未去皮的红心柚放到荫凉自然通风干躁的地区，红心柚中间留出一定的空隙，红心柚与墙面中间也留一点间隙，并且要留意温度不适合过高，也不适合过低，...
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玉米怎么长时间储存
将玉米外层的厚皮去掉，留住大约3层玉米的内皮及须子。不用清洗直接放入保鲜袋中封好口。放入冰箱的冷冻室保存。玉米中所含纤维素是一种不能为人体吸收的碳水化合物，可降低人的肠道内致癌物质的浓度，并减 少分泌...
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猪油如何长时间保存
在油刚熬好时加点盐或者白糖，这样可以延长油的存放时间，最好存放在通风阴凉处。夏天由于气温高，炼出的猪油很难凝固，这样的油影响存放时间。可以在将油炼好后，端离火源，视油温降至80度左右时，加入白糖搅匀即...
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红虫如何长时间保存
简单培养法：用湿的毛巾轻轻包裹红线虫，放置在阴凉处即可。红线虫生活在潮湿的环境中，只要温度适宜即可保存红线虫。低温保存法：将未使用完的红线虫放在玻璃或者陶瓷不锈钢的器皿中，放入些许清水，然后将器皿放进...
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山楂如何长时间保存
长时间保存山楂的方法有三种，一是冷冻保存，将山楂用可密封的保鲜袋或保鲜碗装好，放入冰箱冷冻层；二是晒干保存，将山楂切片后放置于光照好的通风处进行晒干；三是将山楂二次加工，用糖渍或腌渍的方法制成蜜饯保存...
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怎么长时间保存葡萄
新买来的葡萄不要全部洗干净，葡萄表层有天然的保护作用，如果清洗掉会加速氧化变质。不要剪掉枝头，因为去蒂后会导致葡萄的果肉裸露在空气中，不但会吸引小虫，还会加快氧化缩短保存时间。用保鲜膜密封：葡萄不经冲...
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长时间失眠怎么办
长期失眠需要养成定时睡觉的习惯，让身体机能形成规律性活动。在睡前还需要放松身体，可以听一些轻音乐、散步、做瑜伽、打太极、洗个热水澡。还需要控制好饮食，晚饭应当以清淡的食物为主，并且保证睡眠环境能避免强...
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香菜怎么长时间储存
冰箱冷藏，冰箱冷藏温度在0℃~8℃，香菜可以放在冰箱冷藏，能延长保鲜期，也不会破坏香菜的口感，采用这种方法，能保存一周左右。 做法：将香菜清洗干净，切成小段，装入保鲜盒中，盖好盖子，放入冰箱冷藏即可。...
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青菜如何长时间保存
马铃薯。大家都了解生芽的马铃薯不可以吃完，因此买回去储存时一定要维持马铃薯和储放器皿的干躁。能够 将新鲜的马铃薯放进纸箱子里或是干躁自然通风器皿中。在器皿内另外放进好多个青苹果，那样就可以让马铃薯不出...
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蒜泥怎么长时间保鲜
捣好的蒜泥用温开水再慢慢捣匀，千万不要加凉水，还可以把调料都加入调好味，这样的蒜泥可以保存很长时间，味道不变。传统的蒜泥是捣碎的，这样的蒜泥与空气接触的面积更大，更容易被氧化，这样据说营养更好。捣蒜泥...
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葡萄长时间保存有诀窍
整串葡萄洗干净。若有裂果坏果要去除。用毛巾或纸巾将葡萄表面水分擦干。用剪刀在葡萄果蒂与果实交接处。一粒粒小心剪开。较内侧的葡萄有残留水分要确实擦干。剪下的葡萄以一次要吃的量放入夹链袋中。冰在冰箱冷冻处...
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手机长时间不用怎么保存
存放方法：能取出电池的手机，手机充好电后把电池板从手机上卸下来，分开用塑料袋封好存放。注意别受潮，受热，最好能在袋中放一小包防潮剂。电池一体机的话，手机充电到百分之七十左右。放入手机盒中，注意要防潮，...
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长时间站立人群如何保健
选择合适的鞋。长时间站立的人首先要选择一双合适的平底鞋，保护好双脚，尽量不要穿高跟鞋和太尖太窄的鞋，像车工，服务员等需要时长走动的人，如果鞋不合脚，就会发生鸡眼，嵌甲，骨刺等足疾，甚至引起脚趾损伤或局...