五谷杂粮饭怎么煮
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杂粮饭怎么煮不硬
将白米放入水中轻轻绕几圈洗米，一般换2～3次水即可。将杂粮谷放入滤网等网格较细的筛子冲洗。将杂粮以及与杂粮同量的水放入电锅中泡水。夏天浸泡30分钟以上；冬天浸泡1小时以上。泡好後放入白米，切换一般模式...
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杂粮饭怎么煮
主料：大米2杯、燕麦米1/4杯、藜麦1/4杯、高粱米1/4杯、清水适量。提前准备好工具和食材；4种米混合在一起，用清水淘洗2次后放入电饭煲的蒸格上。煮杂粮米饭建议大米的量比其他米的量多，这样煮出来的米...
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五谷杂粮饭怎么煮
材料：大米50克、小米50克、糙米50克、红米50克、黑米50克。糙米，红米，黑米，提前浸泡3-4个小时。所有食材按1:1的比例。加水放入锅中到食指第一个关节，盖上盖子，按煮饭键即可。...
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杂粮饭怎么做
提前准备好工具和食材：大米2杯、燕麦米1/4杯、藜麦1/4杯、高粱米1/4杯。4种米混合在一起，用清水淘洗2次后放入电饭煲的蒸格上。煮杂粮米饭建议大米的量比其他米的量多，这样煮出来的米饭吃起来口感好，...
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五谷杂粮饭怎么做
准备好南瓜和紫薯分别去皮清洗干净。将清洗干净的紫薯和南瓜分别切大块，南瓜和紫薯都容易熟，切小块就容易煮烂将大米、燕麦米、高粱米混合在一起用清水淘洗2~3次。将淘洗过的大米、燕麦米、高粱米倒入电饭煲锅中...
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粗粮饭怎么做
将绿豆、红豆、黄豆、绿豆、黑米、薏米、糙米等先提前浸泡一下充分吸收水分，因为他们的软硬程度不一样，所需的煮饭时间也不一样。红豆、绿豆因为颗粒较小，所以要浸泡12小时以上；黄豆、黑豆浸泡8小时左右。黑米...
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五谷杂粮饭是怎么做的
五谷杂粮饭的做法：用黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米、红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑豆，根据人数取适量相同比例，先用热水浸泡2~3个小时，这样浸泡后煮制的饭会使人体更容易吸收和消化，且口感软烂。然后放入电...
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椰子杂粮饭怎么做
食材：大麦、糙米大米、红豆、新鲜甜玉米、葡萄干。 配料：椰汁、橄榄油。 大麦、糙米和红豆分别提前浸泡至少12小时。 泡好的米、红豆再次冲净沥干水分，大米洗净沥干，与甜玉米一起下入电饭煲中，倒入椰汁，最...
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杂粮饭做法
准备大米100克，糯米50克，小米20克，红豆20克，绿豆20克，黑豆20克；将所有的杂粮洗干净，然后均浸泡1个小时；将杂粮米放入电饭煲中，选择粗粮功能键，然后进行烹饪；一般30分钟之后即可盛出。一碗...
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杂粮饭的做法
准备大米100克，糯米50克，小米20克，红豆20克，绿豆20克，黑豆20克。将所有的杂粮洗干净，然后浸泡1个小时。将杂粮米放入电饭煲中，选择粗粮功能键，然后进行烹饪。一般30分钟之后即可盛出。...
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腊味杂粮饭怎么做
荞麦米和燕麦米提前用清水浸泡3小时，腊肠和胡萝卜切丁。泡好后的燕麦米、荞麦米与大米和糯米一起淘洗干净，放入取出搅拌叶的面包桶。用筷子或勺子搅拌均匀。撒上腊肠丁和胡萝卜丁。加入足量水，水量为平时煮米饭的...
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孕妇降糖杂粮饭
五谷杂粮饭，可以用黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米、红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑豆。根据人数取适量相同比例，先用热水浸泡2~3个小时。这样浸泡后煮制的饭会使人体更容易吸收和消化，且口感软烂。然后放入电饭...
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炒杂粮饭的做法
食材：胡萝卜1根，鸡蛋2个，火腿肠100克，盐少许，洋葱半个。 先将胡萝卜清洗干净，之后削皮切成小丁。 黄瓜洗干净之后去掉里面的黄瓜瓤，然后切成小丁。 锅中添加少许食用油烧热，然后将鸡蛋液倒入锅中，快...
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五谷饭的做法和配方窍门
主料：大米150克、南瓜100克、豌豆(鲜)100克、山药100克、玉米80克、五花肉50克5人份、盐3克、蒜瓣3个、蚝油1汤匙、酱油1汤匙、鸡粉少许；真空包装的恒大大米、保存起来容易多了。粒粒均匀饱...
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杂粮饭餐包的做法
米饭放入面包机内桶，放入鸡蛋和牛奶浸泡一会；然后将除黄油外的其他粉类全部放入；启动面包机揉面程序，将面团揉至扩展阶段；加入黄油，继续启动揉面程序，揉至完全阶段；将面团发酵至2倍大；排气后均分成十等份，...
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杂粮饭怎么做好吃
准备食材：糙米、黑米、薏米、高粱米、荞麦米、大麦仁、胚芽燕麦米、大米各100克。鹰嘴豆、牛眼豆、赤小豆、红芸豆、斑马豆共300克。各种杂粮米按照1:1的比例，倒入容器里，我用了一个小量杯，浅浅的装满，...
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杂粮饭
原料为一杯大米，半杯糯米，1/4杯小米，1/4杯大麦、1/4杯黑米和8枚干红枣。先将大麦和黑米提前在凉水中泡8个小时，泡好后和大米、糯米、小米放入电饭煲中，按平时做饭的比例加入适量水，由于大麦、黑米比...
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红豆杂粮饭
红米、紫糯米，各40克，淘洗干净后用清水浸泡2小时以上。红小豆20克，洗净后放入电饭锅内，将水烧开然后断电，闷泡4小时以上。豆子和米都浸泡好以后，先煮红豆10分钟。然后倒入红米和紫糯米，最后放入洗净的...
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蘑菇五谷饭
原料：鸡胸肉、蘑菇、洋葱、盐、料酒、黑胡椒、蚝油、橄榄油。有机五谷米：大米、黑米、糙米、大麦米仁、小麦米仁。五谷米清净杂质后，用水浸泡30分钟，蘑菇洗净后切小片，洋葱切小粒，鸡胸肉洗净后切小粒，用料酒...
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杂粮饭的配方
食材用料：大米 250克；红豆 30克；高粱 20克；绿豆 20克；小米 15克；水 适量。大米加入红豆绿豆、小米、黑米和高粱。淘洗干净净泡10分钟。加水放电饭煲煮熟。因为有豆类在里面可以适当得多加一...