10个水煮虾的热量
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10个水煮虾的热量
水煮虾的热量为每100克127大卡，一般10只虾的热量约200大卡。和其它食物相比，热量不算高。水煮虾的营养成分丰富，含有丰富的蛋白质，同时还含有镁、磷、碘、钾等矿物质以及维生素，而且容易消化。...
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10个板栗热量顶1碗饭
热气腾腾、软糯香甜的糖炒栗子是许多人的冬季最爱。但1颗10克重的熟栗子热量为17千卡，1小碗（150克）米饭热量为174千卡，吃10个栗子就相当于吃了1小碗米饭同学们如果将栗子作为零食，记得吃正餐时少...
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有关水煮虾的做法
材料：虾250克、鱼豆腐10块、盐、鸡精1勺、干辣椒60克、麻椒2勺、白芝麻1勺、香菜。挑去虾线，剪去虾须，鱼豆腐从中间切成两块；锅中放油烧热，下入虾，待虾弯曲变成红色，表面变脆夹出，鱼豆腐两面煎至焦...
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水煮鸡蛋热量
一个水煮鸡蛋的热量为144大卡，并含有碳水化合物2.8克，脂肪8.8克，蛋白质13.3克，维生素A234微克，维生素E1.84毫克，胆固醇585毫克。同时含有主要微量元素，钙56毫克，钾154毫克，磷...
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水煮虾的蘸料
水煮虾的蘸料有陈醋、辣椒油、葱、姜、大蒜、味素、盐、白糖、生抽等。吃虾蘸醋能够把虾的寒性给综合掉，海鲜一般都是属于寒凉性的食物，蘸一些姜醋，不仅能够让味道变得更好，而且生姜醋是热性的，正好能够把海鲜的...
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最简单的水煮虾的做法
将买到的大虾，冲洗干净。将锅中放上适量的水，开火。将适量的姜片、花椒、盐放入锅中。待水沸腾后，煮3分钟。将洗好的鲜虾倒入锅中，再煮3分钟（虾变红后煮2分钟）。关火，将虾捞入盘中，稍凉即可食用。吃虾时，...
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水煮香辣虾的做法推荐
主料：基围虾400克、尖红椒100克。调料：植物油1000克（实耗40克），精盐4克，味精4克，料酒10克，辣椒酱5克，蒜子25克，香葱、姜各15克，桂皮、八角、香叶各4克，整干椒20克，胡椒偻2克，...
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水煮虾的烹饪做法
食材：大虾500g，葱适量，姜适量，盐适量。从菜市场挑选鲜活的大虾，清洗干净，沥净水分。锅中放入适量的水，再加入适量的大葱和生姜片，大火烧开。锅中的水烧开后，倒入沥净水的大虾。再调入适量的盐，加盖，大...
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虾的热量
虾属于低热量食物。 每100克的虾中含有的热量为81大卡，虾的种类不同，其热量也不一样。比如对虾每100克可食部分所含有的热量为93大卡，海虾每100克可食部分所含有的热量为79大卡。平均来说，每10...
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关于水煮大头虾的做法
首先，将买回来的大头虾，用清水洗个两三遍，水清即可。热锅烧水，放入生姜、大蒜、半勺盐、一勺糖，准备将水烧开。烧水的过程中，可以开始准备蘸料，白醋约2勺、生抽约2勺、生姜三片切丝、大蒜两三瓣做成蒜末，其...
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水煮虾的蘸料怎么调
主料:鲜虾700g 辅料:花椒适量、姜适量、生抽适量、香醋适量、芝麻油适量、蒜适量。 姜蒜切碎放在碗中。要切不要剁。 添加生抽。添加香醋。再加芝麻油搅拌均匀，花椒提前用冷水浸泡。 虾洗干净,剪去长须，...
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水煮鱼热量
水煮鱼热量：153大卡/100g。水煮鱼营养素含量(每100克)：热量(大卡)134.32；碳水化合物(克)6.79；脂肪(克)7.01；蛋白质(克)12.67；纤维素(克)3.19。此类菜肴通常较为...
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水煮花生热量高吗
水煮花生米每100克有热量：367大卡，干的花生米每100克的热量，560大卡。每100克水煮花生的热量约占营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的23%。 食用过多，易引起燥火，使眼...
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水煮鸡胸肉热量
水煮鸡胸肉的热量大约是每100克含130大卡左右，比较适合减肥、减脂、增肌的人群食用。它低热量、低碳水，还有很强的饱腹感，对健身人群很友好，就是口感比较差。它的蛋白质含量也较高，容易被人体吸收。还含有...
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水煮虾
花椒提前用冷水浸泡。虾洗干净，剪去长须。浸泡后的花椒，连同浸泡花椒的水倒入煮锅。将虾倒入煮锅。视情况再加适量的水，盖上锅盖煮，煮至虾变色即可。姜蒜切碎放在碗中，要切不要剁。添加生抽。添加香醋。再加芝麻...
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关于水煮大头虾的参考做法
主料：大头虾500g。辅料：芝麻油、盐、生抽、香葱各适量、生姜1块、料酒适量、蒜1辨。蘸料：在碗里，放入拍碎的蒜沫、生抽、麻油和香葱，制成蘸料。大头虾冲洗干净。锅里加入清水，加入几片生姜片，加入少量盐...
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水煮虾的做法煮几分钟
水煮虾将虾放入沸水中煮3到5分钟左右即可，根据虾的大小调整煮虾的时间，煮虾不要超过5分钟，否则口感会变差。做法：煮之前建议将虾线和虾须去除，有助于食用。煮虾最好开水下锅，可以保持鲜嫩口感，营养元素也不...
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水煮鸡胸肉的热量
100克的鸡胸肉拥有133大卡的热量，是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位，可以说在肉类中算是比较低的了，所以吃适量的鸡胸肉是不会发胖的。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的...
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炸虾的热量是多少
以100g可食用的部分计算，虾仁的热量仅仅是225大卡，即941千焦，单位热量属于适中。每100克软炸虾仁的热量约占营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。不过需要注意的是，任...
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虾的水煮吃法
食材：鲜大虾400克，姜5片，盐适量，花椒10粒。大虾冲洗干净，锅中放上适量的水，开火。将适量的姜片、花椒、盐放入锅中。待水沸腾后，煮3分钟。将洗好的鲜虾倒入锅中，再煮3分钟（虾变红后煮2分钟）。关火...