一日三餐小米粥会胖吗
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一日三餐小米粥会胖吗
不会。小米粥含水量极高，热量极低（大约按小米：水=1：9，一碗小米粥（约300g）也不过100大卡左右的热量），其中小麦属于粗粮，纤维含量高，且含Ach，有助于缓解便秘。所以正常量来说，早午晚三餐吃小...
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天天吃南瓜小米粥会胖吗
适量的情况下并不会。南瓜小米粥是用小米和南瓜一起搭配熬制的，每100g南瓜小米粥中含有31大卡的热量，是热量比较低的一种粥，适量的食用并不会出现长胖的情况，还能补充人体营养，提高自身免疫力，一般建议每...
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玉米小米粥吃了会胖吗
吃玉米粥不会胖的。玉米是人们常食的一种粗粮，不但营养丰富，而且还含有各种维生素及矿物质，以及大量的膳食纤维，有助于消化，能够增加饱腹感。如果吃玉米粥，最好在晚餐吃，不但有助于消化，还能促进排便。但也要...
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小米南瓜粥加糖会胖吗
小米南瓜粥里加少量糖作为调味一起食用，只要不超量，一般不会导致发胖。小米南瓜粥不宜加大量糖一起吃，因为这样容易导致糖分摄入超量，不但容易导致发胖，对身体还会有其他危害。如果食用小米南瓜粥是希望达到减肥...
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吃青枣会胖吗
过量吃青枣容易导致发胖。人们吃青枣容易发胖是由于吃法不对而导致，其实不想因不忌嘴胖十斤，就要从日常食物着手。常吃青枣，却不知道它的热量。对于处于减肥的妹子来说是一种“罪过”。青枣含有较高的热量，经常吃...
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无糖可乐会胖吗
会。大量的人群观察研究也发现，长期饮用无糖可乐的人肥胖率高出了200%。 无糖可乐中所含的人工甜味剂容易诱发人的饥饿感以及对甜食的高度渴求，同时改变人对甜味的正常味蕾感官。对甜味以及高热量食物的渴求是...
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吃鸡蛋会胖吗
鸡蛋作为我们在日常生活中常见的一种食物是很受我们的喜欢的，这个时候就会有人问了，吃鸡蛋会胖吗，其实是不会的。鸡蛋富含氨基酸，卵磷脂，且它含有的氨基酸在体内为非必需氨基酸，在体内只会消化水解为二氧化碳和...
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吃青芒果会胖吗
适量吃些芒果是不会发胖的，芒果的热量比较低，适量食用是不会对体重造成什么影响的。芒果也含有一定的糖分，如果长期大量的食用，会导致体内的糖分不能及时代谢，从而贮存在体内形成脂肪。芒果中富含丰富的粗纤维，...
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把香蕉冻着吃会胖吗?
每天早上起床吃一根香蕉，对减肥是有好处的，但是不要过量，特别是在减肥期间更要控制摄入量，冰冻的香蕉热量和常温的香蕉热量是相同的，香蕉是属于高热量的水果，在热带地区是作为主食，但是从营养方面来看香蕉里面...
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晚上吃萝卜会胖吗
晚上吃白萝卜不会发胖。如果在晚上吃很多高油脂、高蛋白的食品，会引起发胖，但是萝卜是含膳食纤维的蔬菜，而且它的脂肪、蛋白质含量非常低，可以算是低热量食物，所以晚上吃白萝卜不会发胖。不过大家要注意，萝卜属...
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喝纯牛奶会胖吗
长期适当食用牛奶制品不仅不会使人发胖，反而有助于保持体形牛奶不仅是美白养颜佳品，而且更是瘦身美体的良方。营养丰富:牛奶牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体...
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每天吃一小块榴莲会胖吗
根据情况决定。一小块榴莲的热量大约在200-300大卡左右，相当于一小块蛋糕的热量，每天的饮食如果只吃一小块榴莲或是吃一小块榴莲后控制其他饮食摄入，增加运动的话，不仅不会胖，还能减肥。 但若是将一小块...
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南瓜子吃了会胖吗
吃南瓜子不会发胖，南瓜子含有丰富的钾、锌、硒等矿物质和微量元素，含有脂肪酸、维生素E、维生素B族，具有降血脂、降低胆固醇的作用。经常吃南瓜子具有润肠通便、去食积，对减肥有调理作用，减肥的患者应该控制饮...
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吃牛肉干会胖吗
适量吃不会发胖。 牛肉干适当的调节下口味，现在市面上有一些牛肉干都添加了各种调节剂，有口味偏甜的，也有沙爹的，还有麻辣味的，这种类型的牛肉干热量就更高了。调味剂很多时候占据了食物很大一部分的热量来源。...
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减肥期间吃水煮毛豆会胖吗
有可能会发胖，在减肥期间的人群可以少量吃一些，这样就不会引起体重上升。马豆里面含有人体所需要的许多物质存在，适量吃一些能够起到养颜润肤效果，还可以增进食欲，虽然含热量不是太高，但是吃过多以后就可能会引...
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一天吃了30颗车厘子会胖吗
一天吃了30颗车厘子不会胖。车厘子是一种热量比较低的水果，并且还会含有较多的维生素、蛋白质、类胡萝卜素和膳食纤维等营养物质，食用后能增加饱腹感，膳食纤维也能促进肠胃蠕动，进而加速体内毒素排出，有利于减...
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吃鱼会胖吗
吃鱼肉通常并不会导致出现有身体发胖，鱼肉中主要就是含有大量的不饱和脂肪酸，能够起到降低胆固醇的作用，而且鱼肉也比较容易消化，不容易形成脂肪。鱼肉的营养价值也比较高，含有丰富的叶酸、维生素，有一定的滋补...
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吃煎饼会胖吗
吃煎饼有助于长胖。每100克煎饼中的热量大概是386大卡，相比于其他食物来说煎饼的热量是比较高的，所以吃一个煎饼就需要消耗大量的时间来消化，如果想要减肥的话建议大家就不要吃像煎饼这样高热量的食物，而且...
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吃米饭会胖吗
吃大米是不会发胖的，大米的热量较低，它含有的淀粉容易使人产生饱腹感，从而使食欲降低，减少其他高热量食物的摄入，大米还含有部分蛋白质，少量的矿物质以及人体所需的微量元素，可以维持人体日常活动的正常运行，...
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吃年糕会胖吗
年糕是一种含有热量非常高的食物，如果吃年糕过多的话，一定会发胖。它属于碳水化合物，也可以作为主食，所以如果要避免身体发胖，一定要适量吃年糕。并且要在吃年糕的同时，还要配一些蔬菜水果和适量的肉蛋，因为年...