娃娃菜怎样炒好吃又营养

2024-09-29 07:57:10

娃娃菜怎样做才好吃呢

娃娃菜整颗切十字刀，也就是顺着菜的生长方向平分切四块；锅里烧开水，水开后放入娃娃菜焯至五分熟。锅里热油，加蒜片爆香；(也可以不加，我是喜欢什么都不加的)；加一点醋；放入娃娃菜加一点蚝油翻炒；加适量盐和...
怎么炒娃娃菜好吃

小米椒洗净切段，粉丝用热水浸泡一段时间，再将娃娃菜洗干净切成四瓣放在一旁备用，在锅中加水，将娃娃菜焯水断生均匀的摆盘，粉丝摆在中间。接着在锅中炒制调料，炒好后淋在粉丝上，到蒸锅蒸制，最后取出来淋上热油...
娃娃菜怎么炒好吃

食材：娃娃菜、蒜苗、红辣椒、盐、味精、胡椒粉、食用油。娃娃菜洗净，放到砧板上切成小条状。蒜苗洗净切成段状，红辣椒洗净切成小段状。开火加食用油，油温升高后将红辣椒入锅炒香、炒出辣味。将娃娃菜的叶子部分下...
娃娃菜怎么炒好吃简单

准备辅料：蒜切片，干辣椒用水冲洗一下，挤干水分，切小段，适量花椒。准备酱汁：1勺淀粉、半勺食盐、半勺生抽、1勺耗油半勺白糖，3勺清水，搅拌均匀。择菜：娃娃菜用手拌细，大块的对半切开。热锅凉油，待锅内开...
上汤娃娃菜怎么做好吃又简单

原料:娃娃菜1棵,小葱1棵,蒜3瓣,枸杞。娃娃菜一棵掰开洗净。蒜切小块，葱切段。娃娃菜每片叶子切条，这样方便吃。娃娃菜开水下锅，煮软。煮的时候不要搅拌，保持娃娃菜整齐。娃娃菜煮软捞出来，并盛...
炒娃娃菜怎么做好吃

小米椒清洗后切成小段，粉丝用热水泡发，接着将娃娃菜清洗干净切成四瓣放在一旁备用。接着在锅里注入清水，下娃娃菜，开火后将娃娃菜焯水至断生，然后均匀的摆到盘子上，中间放上泡发好的粉丝。锅中倒油，将大蒜、辣...
怎样炒包菜好吃又脆

食材：圆白菜一颗、干辣椒段适量、葱花适量、蒜片适量、盐、生抽、陈醋、食用油。把包菜表面的一层老叶子去掉。把包菜一切为四瓣，比较硬的帮子去掉不要，用手撕成片，用清水冲洗干净后把水份完全控干备用。撕好的包...
娃娃菜怎么炒好吃

娃娃菜炒鸡蛋味道还不错试试呗！By 豆粉美食专家用料鸡蛋 3个娃娃菜 3颗蒜适量盐适量鸡精适量做法步骤1、三个鸡蛋加一点水淀粉，打散炒好备用。2、葱姜蒜加点洋葱胡萝卜配色炒一下。3、放入娃娃菜下...
娃娃菜炒木耳做法

材料：娃娃菜，干黑木耳，大蒜片，生抽，盐，少许糖。将干黑木耳放入容器中，倒入冷水，浸泡约30分钟。待木耳完全泡软后去掉硬根，并撕成一口大小的朵。把娃娃菜叶子洗净后切成片。锅中倒入清水，煮开后倒入...
辣炒娃娃菜的做法

食材：娃娃菜一棵、蒜瓣适量、干辣椒适量、油适量、盐适量、酱油适量、蚝油适量。娃娃菜一棵，洗干净切好。干辣椒适量切段，蒜瓣适量切好。热油把蒜瓣干辣椒炒香，放娃娃菜下去炒。娃娃菜炒软,放适量盐,炒熟放适量...
大娃娃菜怎么做好吃

主料：娃娃菜300克。辅料：盐3克、成醋2克、生抽2克、葱花3克、蒜片3克、姜末1克。做法：（1）食材备好。（2）娃娃菜切成小块。（3）炒锅倒适量油烧热放入葱姜蒜爆香。（4）放入娃娃菜大火翻炒一下。（...
怎样做娃娃菜炒粉丝

将娃娃菜清洗干净，切块备用。粉丝用清水清洗一下后温水泡发。起锅烧油，加入葱花和姜末爆香。放入娃娃菜，翻炒至半熟。加入粉丝，继续翻炒至熟。放入盐、酱油、味精和盐调味，翻炒均匀即可。...
黄瓜炒肉丝怎样做又营养又好吃

黄瓜250克，猪瘦肉200克；绍酒1汤匙，鸡蛋清1只，盐、鸡粉、淀粉、葱姜末各适量。把黄瓜洗好切成丝。瘦肉切成丝。锅中烧热油，放入肉丝炒至变色。放入葱花炒香。放入黄瓜和胡萝卜。加盐，鸡精，酱油翻炒片刻...
怎样炒包菜好吃又简单

将包菜洗净，然后沥干水分，切好备用。将蒜洗净，然后切成小块。起锅，倒油，接着放入蒜头，爆香。然后放入备好的包菜和料酒、酱油，一起均匀翻炒。再放入适量的虾皮，最后加入适量的盐和鸡精进行调味即可。...
怎样炒藕片好吃又简单

藕300克，青椒10克，水500毫升，生抽10毫升，辣椒油10毫升，豆豉10克。将藕切成片，青椒切片，葱蒜切碎。锅中加水烧开，放入藕片焯烫，捞出过凉。锅中加油烧热，放入青椒，蒜炒香。再放入盐，藕片翻炒...
手撕包菜怎样炒好吃又简单

包菜半棵、五花肉一小块、盐4克、辣椒1个、葱少许、蒜3瓣、生抽适量、米醋一勺。五花肉切片，葱取葱白部分，蒜拍碎，辣椒切段，包菜撕小块。锅内下底油，下五花肉炒出油脂。在锅的中间倒入辣椒、大蒜、葱，炒出香...
娃娃菜怎样做好吃

主料：娃娃菜、腊肠。辅料：葱、蒜。调料：干辣椒、花椒、酱油、香油、米醋、鸡精、食盐、花生油。娃娃菜洗净后沿着叶子的生长方向切成4片，广式腊肠斜刀切成2mm厚的片。干红辣椒段浸在热油里微火炸出香味...
晚上吃什么菜好吃又有营养

食材：鸡胸肉300克、西兰花500g、料酒适量、油适量、盐适量、鸡精适量、黑胡椒粉适量、开水适量、淀粉适量、生抽适量、醋适量。将鸡肉切片加入料酒、盐、胡椒粉、生抽1汤匙、淀粉抓匀、腌制15-20分钟，...
娃娃菜的营养价值

从成分上来讲，娃娃菜富含维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒等。其中钾元素含量远高于白菜，钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素，有调节倦怠感的作用。娃娃菜还富含异硫氰酸盐，这种硫化物有抗肿瘤活...
芹菜炒蛋做法图解

芹菜切成断，洗净。鸡蛋打入碗里，放入少许盐。打散。油锅加热。倒入鸡蛋，摊开，成蛋皮。翻面，两面煎熟后，盛出，切丝。备用。锅里再次倒入色拉油。加热。倒入洗净的芹菜。翻炒。加入少量盐，少量清水，继续炒至断...